Kuidas lahendada perekondlik konflikt

Isegi kõige ilmsemate ja õnnelikumate peredega, mis on mingil ajal oma perekonnaelus, tuleb lahendada oma suhted. Konflikt võib tekkida siis, kui pereliikmetel on erinevaid küsimusi või arvamusi erinevates küsimustes, mõnikord võib see olla tingitud arusaamatustest, mis toovad kaasa valed järeldused.

Kui neid konflikte ei lahendata korralikult, võib see kaasa tuua argumente ja pahameelt, isegi perekonna lagunemise korral. Selles Psühholoogia-Online artiklis kuvame teile kuidas lahendada perekondlik konflikt korralikult.

1. Perekonfliktide tüübid ja näited
2. Nõuanded perekondlike konfliktide lahendamiseks
3. Pereprobleemid: mida teha?

Perekonfliktide tüübid ja näited

Mõned perekondlikud konfliktid võivad tekkida järgmistel põhjustel:

Usaldusprobleemid

Usalduse puudumine perekondlike suhete suhtes võib põhjustada suhetes probleeme. Ilma usalduseta kaotab suhe oma julgeoleku. See võib kaasa tuua kahjuliku käitumise, nagu usaldamatuse või valduse tunded, mis ei ole toetus.

Erinevad ootused

Sageli tekivad probleemid peredes, kui ühel liikmel on pikaajalised ootused teistega võrreldes, eriti seoses karjääri, perekondlike soovidega jne..

Asjaolude muutmine

Perekonnana on kõikidel liikmetel raske samal ajal areneda. Sellepärast peab perekond iga etapi jaoks ennast kohandama. Mõnel juhul võib see tasakaalustamatus põhjustada konflikte.

Halb side

Irooniline, kuigi täna saame me rohkem suhelda kui varem, suhtlevad inimesed halvemini. Perekonna edu on muu hulgas tõhus suhtlemine. Hea suhtlemine ei pea iga päev olema pidev, kuid see peab olema tõeline suhtlus väljendades tundeid, soove ja hirme

Nõuanded perekondlike konfliktide lahendamiseks

Kui me peame vabastama teid negatiivsetest emotsioonidest, viitavad läbirääkijad metafooriliselt, et me läheme rõdule ja vaatame konflikti teatud eraldatusega. Seda on lihtsam öelda kui teha. Kuid me näitame teile kolmeastmelist strateegiat, mis võimaldab teil probleemist kaugust teha ja selgust saada lahendada pere konflikt.

Teie enda perspektiiv

See samm nõuab eneseteadvuse ja eneseteadmise kõrget taset. See saavutatakse küsides endalt, miks sa tõesti hoolid.

¿millist valu sa üritad vältida? ¿mida sa ennast kaitsed? ¿milliseid vajadusi te soovite rahuldada? ¿sa tunned end turvaliselt? ¿kas sa üritad sidet teistega või tunned end omavahel seotud?

Te peate püüdma selgitada, mida konflikt tegelikult sulle tähendab või mis on sinu sees tegelikult konflikt.

Tegelikult on kõige tõenäolisem, et kuigi võitlus on seotud konkreetse küsimusega, otsib ta tegelikult midagi, mis on sügavamal tasandil. Seega on oluline teada saada, mis see on enesetunnetuse teostamise kaudu.

Teise perspektiiv

See samm on oluline. See nõuab seda omama empaatiat ja et selle empaatia kaudu jõuate paremini arusaamisele, mis toimub.

Te peate ennast teiste jalatsitesse panema. Hetkeks, jätke oma otsus kõrvale ja teha seda, mis on kõige sobivam, et näha olukorda, millega te silmitsi seisate teise poole vaatenurgast.

¿mis võib mõjutada teise positsiooni? ¿millised kogemused kujundavad teie mõtlemist? ¿mis teie elus juhtub? ¿milliseid vajadusi te teatud käitumisega rahuldate? ¿Kas otsite tähelepanu, armastust jne? Lühidalt, ¿milline on teise poole kavatsus?

Peate minema kaugemale ja küsima endalt: ¿kuidas saavad teised tõlgendada oma sõnu ja käitumist? ¿mida ma saan teha teistmoodi, et teada saada teiste vajadusi ja rahuldada samal ajal kaevandust?

Kui ühendate “arusaamu” ühendate oma ja teiste perspektiivi, et saavutada konflikti ja selle lahendamise viiside parem mõistmine.

Kolmanda osa perspektiiv

Sageli võib konfliktiväline inimene pakkuda meile uut probleemi probleemi kohta, mida me püüame lahendada. Selles etapis peate ennast asetama kolmanda osa asendisse olukorda jälgides kus olete kaasatud.

Nii et kujutage ette, et istute kinos, vaadates oma konflikti ekraanil, nagu oleks see film. Ja peate jääma vaataja vaatenurgast ¿mida saab öelda filmi tegelaste käitumise kohta? ¿milliseid nõuandeid võiksite anda konfliktiga mitteseotud poolena?

Seega võimaldab see strateegia näha konflikti kolmest vaatenurgast, muutes teid emotsionaalsest kaugusest probleemist, saada suuremaid teadmisi ja jõuda arusaamisele suuremast ja sügavamast konfliktist. Seetõttu annab see strateegia teile võimaluse konflikti kindlalt lahendada.

Pereprobleemid: mida teha?

Kuigi on tõsi, et iga perekond on ainulaadne, on perekondade suhtelised probleemid sageli sarnased, seega on ka muud teadaanded kuidas lahendada perekondlik konflikt Need on järgmised:

Läbirääkimised

Mõned soovitused on järgmised:

• Lahenda probleem, kui arvate, et see on väärt
• Püüdke eristada või eraldada isik probleemist
• Kui sa oled väga vihane, proovige rahunege enne tegutsemist
• Peate meeles pidama, et idee on lahendada konflikt ja te ei võida argumenti
• Pea meeles, et teine ​​pool ei ole kohustatud teiega üldse nõustuma

Määrake probleem

• Austa seisukohta teise isiku tähelepanu ja kuulamist
• Räägi selgelt ja mõistlikult
• Püüa leida ühiseid punkte
• Nõustu nõus

Proovige kuulata

• Püüa olla rahulik
• Püüdke jätta emotsioonid kõrvale
• Ärge katkestage teist inimest rääkimise ajal
• Kuula aktiivselt teistele
• Vajadusel veenduge, et mõistate, mida teine ​​inimene ütleb
• Suhtle oma visiooni probleemist selgelt ja ausalt
• Vastake tungivale probleemile probleemi kiireks lahendamiseks ja võtke vajalik aeg

Töötage meeskonnana

• Kõigi kõige rohkem kaasa aidata võimalikke lahendusi
• Kohustage ennast
• Veenduge, et igaüks mõistab valitud lahendust
• Kui lahendus on otsustatud, peate seda austama ja järgima
• Tehke vajadusel leping

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas lahendada perekondlik konflikt, Soovitame sisestada meie perekondlike konfliktide kategooria.