Kuidas lahendada konflikt dialoogi kaudu

Võime dialoogi, seisukohtade vahetamine ja inimestega suhtumine on meie jaoks parim lahendada kõik probleemid meie igapäevaselt. Kuid me ei ole alati võimelised osalema ennetavas ja otsustavas vestluses, mitmel korral viivad meid viha või viha ära, muutes meid meeles ja mõistuse pilveks. Kuid on selge, et inimesed mõistavad rääkimist, mistõttu me selle Psühholoogia-Online artiklis avastame teid kuidas konflikti lahendada dialoogi kaudu. Siin anname teile parimaid nõuandeid, mida peate teadma, et nüüdsest oleks võimalik lahendada kõik probleemid või arusaamatused positiivselt ja konstruktiivselt.

1. Dialoog konfliktide lahendamisel
2. Trikid konflikti lahendamiseks dialoogi kaudu
3. Miks dialoog on parim viis konfliktide lahendamiseks

Dialoog konfliktide lahendamisel

Mis tahes konflikti lahendamine on dialoogi valik. Tegelikult on isegi meie refranero väljendus, mis mainib seda otsustusvõimet: "Inimestest aru saab". Puudub tööriist, mis oleks tõhusam ja konstruktiivsem kui rahulik ja rahulik vestlus, et lahendada igasuguseid probleeme, mis võivad tekkida kahe inimese vahel (või rohkem).

Siis ¿Miks on meil nii raske kasutada seda tehnikat, kui meil on probleem? Põhimõtteliselt sellepärast, et me laseme end emotsionaalsetel põhjustel ära viia, viha, viha või uhkus ja need tunded takistavad meil teostada ratsionaalset ja tsiviliseeritud vestlust isikuga, kellega me oleme vihane. Siiski on oluline õppida tundeid kontrollima ja takistama nende endi meistrit. Saa dialoogi ja austust, et sõnade ring on palju tervislikumate ja kasulikumate suhete algus. Selles teises artiklis anname teile 8 tehnikat, et mitte nii vihane olla ja see aitab teil paremini rünnata oma rünnakuid.

The konfliktide lahendamise alused dialoogiga on:

• Aktiivne kuulamine: see ei tähenda ainult oma arvamuse väljendamist, vaid eelkõige teise inimese kuulamist ja mõistmist
• Austus: sa pead austama teise isiku seisukohta ja mitte rünnama. Ta tunneb sel viisil ja seetõttu peate teda kuulama ja austama tema tundeid ja mõtteid
• Püüdke mõista: on oluline, et mõlemad üritaksid üksteist mõista, mitte ainult rääkides ja kuulates, vaid ennekõike mõlema poole mõistmist
• Siiruse tähtsus: kui te ei räägi te üksteisega siirast, siis vestlus ei aita ja olukorda ei lahendata. Ärge kartke ja tõesti väljendage seda, mida tunned

On paratamatu, et meie igapäevasel ajal on konflikte. Sel põhjusel peame selle asemel, et neid hüüdmata või kontrollimata vaidlustada, õppida neid ennetavalt ja positiivselt juhtima. Konflikt võib aidata meil parandada, kui inimesed ja suhted paranevad.

Selles teises artiklis aitame teil õppida oma partneriga arutlema, sest tavaliselt on see meie elu tasandil, kus on rohkem konflikte.

Trikid konflikti lahendamiseks dialoogi kaudu

Kui soovite teada, kuidas konflikti lahendada dialoogi kaudu, on oluline, et võtaksite arvesse mitmeid nõuandeid, mis aitavad teil lõpetada vaidlus konstruktiivselt ja positiivselt. Järgmisena anname teile trikke, mida peate selle probleemi lahendamiseks arvestama ja suhet taastama tervislikult ja optimaalselt.

Räägi ja kuula: austa sõna pöördumist

Dialoogis on kaks inimest, kes peavad rääkima ja vahetama tundeid ja seisukohti. Mitu korda saame tunnete üle hämmingus ja hakkame kõik, mis meil sees on, oksendama, võtmata arvesse, et meie ees on teine ​​inimene. Seega ei ole tegemist iseenda tühjendamisega, vaid lihtsalt sellega, et ennast väljendada ning kuulata ja mõista ka teist vaatenurka. Austage sõna pöördumist, laske teisel isikul end väljendada ja rääkida, nagu ta vajab, ja seega saate aru saada.

Vaikne ja lõõgastav koht

Keskkond, kus teil on vestlus, peab olema altid dialoogile ja mõistmisele. Samamoodi peab ka kahe asjaosalise suhtumine olema parim viis rääkida ja probleemi lahendada. Seetõttu ärge langetage objekti keetmise või töötamise ajal. Oodake, kuni olete lõdvestunud ja olete valmis rääkima ja konflikti lahendama. Samamoodi nagu kaks ei vaidlusta, kui keegi ei taha, ei tee kaks inimest rahu, kui ei taha.

Valige õige hetk

Kui soovite oma partneriga, oma lapsega, oma sõbraga jms rääkida, on oluline, et valiksite selleks sobiva hetke. Peame omama natuke psühholoogiat ja meeles pidama, et mitte kõik hetked ei ole konflikti lahendamiseks head. Ideaalis on see isik lõdvestunud või võite talle ka öelda, et peate temaga rääkima ja otsustama selle päeva või nädala aega, et seda rääkida.

Kontrolli viha

Konflikti lahendamiseks dialoogi kaudu on oluline kasutada vestluse kõige ratsionaalsemat osa ja jätta emotsionaalne osa kõrvale. Me ei tohiks lasta end viha, kurbust, nutmist jms ära viia, kuid peame olema otsustavad ja probleemi lahendama. Emotsioonide juhtimine ja nende kontrollimine on hädavajalik, et vestlus ei muutuks argumendiks ja pettused algavad. Seega, kui mõnel hetkel vestlusest näete, et sa oled tavalisest rohkem närvis, võtke sügav hingamine ja püüdke oma meelt külma hoida. Viha ei too teid headesse sadamatesse ja see, mida sa pead tegema, on probleemi lahendamine ratsionaalselt.

Saabumine lõppema

Mitu korda, kui hakkame rääkima ja väljendama oma tundeid, leiame, et lõpuks jõuame kõike kõike, välja arvatud see, mis meile tegelikult juhtub. Tavaliselt läheb ümber põõsa ja hakata rääkima muudest seotud asjadest, kuid soovitame teil olla teadlik sellest, kas see juhtub ja kui on, siis taastate vestluse suuna. Nüüd räägite konkreetsest küsimusest ja see küsimus peate selle lahendama. Hiljem ja teisel korral hakkate tegelema kõik muu ilmumisega, kuid nüüd peate olema otsustav ja jõudma pakti või järelduse konflikti kohta. Alles siis saame öelda, et see on täielikult lahendatud.

Miks dialoog on parim viis konfliktide lahendamiseks

Nüüd, kui teate tehnikaid ja näpunäiteid konflikti lahendamiseks dialoogi kaudu, on oluline meeles pidada, miks see on parim viis meie elu probleemide lahendamiseks. Siin avastame mõned põhjused, miks me peame õppima rääkima ilma, et väidame:

• Ainus vahend mõistmiseks: mitu korda, meie igapäevane suhtlemine võib ebaõnnestuda. On võimalik, et tekib arusaamatusi, et teeme vigu või et me satume tahtmatult kedagi. Nendes tingimustes saab dialoogiga mõista, mõista ja lahendada tekkinud probleemi. See on ainus viis, mis võimaldab meil üksteist paremini mõista ja õppida austama rohkem inimesi, kes meile olulised on.
• See aitab meil paremini mõista: Kui räägime aktiivselt teise inimesega, siis me saame paremini mõista maailma, kus me elame, ja inimestest, kellega meil on järgmine. See on oluline vahend meie universumi paremaks tundmaõppimiseks ja elamiseks tasakaalustatud ja stabiilsel moel kõigega, mis meid ümbritseb.
• Ideaalne konfliktide vältimiseks: kui me räägime ja lahendame oma probleeme, väldime karjumist, nutt ja väga ebameeldivaid olukordi. Dialoogi abil saame vältida probleemi suuremat muutmist ja selle lahendamist, võttes arvesse teise tundeid. Ideaalne viis tervislikumate suhete loomiseks olenemata tüübist (perekond, sõbrad, paar jne).
• See võimaldab meil probleemi lahendada: ja ilmselt saame aru, et me mõistame teise seisukoha ja et ta mõistab ka meid. Alates sellest empaatiast ja üksteise austamisest võib kokkulepete ja paktide abil saavutada optimaalsemat kooseksisteerimist ja kaasata kaks asjaosalist..

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas lahendada konflikt dialoogi kaudu, Soovitame siseneda meie sotsiaalpsühholoogia kategooriasse.