Kuidas lõpetada ennast teistega võrrelda

Võrreldes teistega võib mõnel juhul olla positiivne. Kui meie kontoripartneril on eriline kirg ja pühendumus töötada, võime teda pidada eeskujuks ja inspiratsiooni muuta oma töö nägemust. Avastasime, et meie tööhõive positiivse osa nägemine teeb meid õnnelikumaks. Võrreldes ennast teistega, võib meil teada saada, milliseid muudatusi me tahame oma elustiili kaasata. Kui näeme, et meie sõber tõuseb varakult hommikul enne tööle minekut, siis magab ta kaheksa tundi päevas ja tegutseb alati täieliku meelerahuga, isegi kui esitatud olukord on keeruline, võime avastada, et muutes meie suhtumist elusse ja meie igapäevast harjumust me võime olla õnnelikumad Kuid kui me ennast teistega võrdleme, siis me tunneme end halvemana, mitte paremana. Selles PsühholoogiaOnline'i artiklis räägime teile, miks ja anname mõned näpunäiteid, kuidas ennast teistega võrrelda.

1. Teiste elu ei ole nii õnnelik, kui me arvame
2. Kuidas lõpetada oma praeguste edusammude võrdlemine teiste omadega?
3. Kuidas lõpetada teiste pidevalt võrdlemine teiste inimestega??

Teiste elu ei ole nii õnnelik, kui me arvame

Kui te kasutate Facebooki, võite arvata, et iga nädal läheb koos oma sõpradega välja iga nädalavahetuse, nad külastavad parimaid restorane, teevad lõbusamaks tegevused, reisivad kogu aeg ja alati, alati naeratades. Võimalik, et teil on see mõte, sest fotod, mida näete oma sõpradest ja tuttavatest, arvavad, et see on tõsi. Siiski, mida teie sõbrad ja tuttavad ei avalda oma sotsiaalses võrgustikus, on mitu korda, kui nad kodus jäävad, selle asemel, et oma sõpradega lahkuda, restorani minna või lõbusaid tegevusi teha. Samuti ei ütle nad Facebookis, et hiljuti tehtud reis oli rangelt töötav, nii et neil ei olnud isegi võimalust külastada linna, sest nad pidid kohe pärast koosolekut koju tagasi pöörduma. Ja kui nad alati näivad naeratavat, siis sellepärast, et tahame, et teised näeksid meid kaamera ees.

Facebookis selgitavad inimesed oma õnne, kui nad alustavad uut tööd, kuid nad ei maini, kui kurb nad olid kuu aega tagasi, kui nad vallandati oma eelmisel töökohal.. Inimesed valivad, mida avaldada.

¿Kuidas lõpetada ennast teiste Facebookis võrrelda?

Ärge sulgege istungit mõtlema, et teiste elu on täiuslik. Piirake aega, mida veedate maailma kõige enam kasutatavale sotsiaalsele võrgustikule, ja sulgege vajadusel oma konto püsivalt ja kulutage aega oma sõprade ja tuttavate isiklikuks vaatamiseks. Nii avastate, et nädal tagasi võetud veatud kodus tehtud foto võeti pärast terve nädala pinget ja närvilisust liikumise ajal.

Kuidas lõpetada oma praeguste edusammude võrdlemine teiste omadega?

Kui soovite olla edukas inimene (ja oleme kindlad, et olete), proovige võrrelda seda, mida olete seni saavutanud sellega, mida soovite tulevikus saavutada sulge.

See võrdlus on teile palju kasulikum. Mõtle õnnele, mis teeb teile võrdluse selle semestri juures tehtud märkuste kohta oma klassikaaslastega. Mõtle nüüd õnnele, mis muudab teie praegused märkmed võrdseks nendega, mida soovid järgmisel kvartalil saada, kui teil on rohkem aega oma õpingute pühendamiseks ja saate oma keskmist palgaastet tõsta.

Kuidas lõpetada teiste pidevalt võrdlemine teiste inimestega??

Parem on saada inimene, kellega tahate olla, ilma et peaksite ennast teistega võrdlema. Uuri välja, mida soovite enda kohta muuta. Sina, mitte teie isa ega kaastöötajad. Kuluta rohkem aega, mis teeb sind õnnelikuks (arvatavasti on mõningaid tegevusi silmas pidades, et te tunnete ennast paremini, nagu muusika kuulamine, maalimine, kõndimine tööle, et harjutada, õppida uusi retsepte, et nautida seda tervislikku ja maitsvat toitu või kaunistage oma maja) ja lõpetage see, mis ei tee sind õnnelikuks. Kui sa tahad ennast paremini tunda, uurige, kuidas sa tahad oma elu elada ja milliseid muudatusi sa peaksid õnnelikumaks tegema. Kui teie elus tehtavad muudatused panevad sind õnnelikumaks, ei ole ennast teistega võrdlemine enam mõttekas, sest tunned end juba ennast rahuloluna.

Võrdlemisel unustame, et võistlus ei võta meid kuskile. Kui te kavatsete alati teistega konkureerida, pühendate oma aega püüdes olla paremad, ¿millal teil on aega teada saada, kes sa tegelikult tahad olla? ¿Kuidas ma võin teistega konkureerida? Nõustuge, et konkureeriv pole mõtet, sest sa ei pea olema paremad kui teised. Sa pead lihtsalt olema inimene, kellega tahate olla.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas lõpetada ennast teistega võrrelda, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.