Kuidas ennast leida

¿Viimasel ajal tunnete end veidi kadunud? ¿Kas tunnete, et teie elu ei lõpeta teile meeldivat? On võimalik, et pärast mõnda aega, kui lubate teil oma kohustusi täita, olete kaotanud "põhja" ja ei tea väga hästi, kuhu sa lähed. Sellega seoses on oluline peatada masinad ja veeta aega meditatsioonis, peegelduses ja rahus. Ärge unustage, et teie heaolu on teie elus esmatähtis ja seetõttu on oluline, et te lõpetaksite praeguse ja keskenduksite iseendale. Sel põhjusel aitame Online-psühholoogias vastata teie küsimusele.¿Kuidas ennast leida? " et saaksite oma elu rooli tagasi saada.

Kuidas leida ennast ja saada enesehinnangut: parimad nõuanded

Kui soovite teada, kuidas ennast leida, siis on oluline, et peatute hetkeks ja mõtle endale. Me teame, et paljudel juhtudel takistab meie elu hullus keskenduda sellele, mis on oluline: me kulutame rohkem tundi töötamist, toiduvalmistamist või magamist kui mõtleme, kas elu, mida me juhime, rahuldab meid. Aga kui te olete selle artikli juurde jõudnud, sest te teate, et on midagi, mis ei lähe päris hästi. ¿Ja mida saate selle parandamiseks teha??

Esimene asi on peatus. Lõpeta pühendage nii palju aega ja energiat elu tühiseks ja alustage analüüsimist, mis sinuga toimub. Kui sa tahad ennast leida, on see, et tunned, et praegu teie sees elav isik ei tunne seda üldse. Ja on aeg uuesti oma autentse sisuga ja olge teile jälle.

Siin anname teile mõned head nõu mis aitab teil uuesti teed leida ja autentset "I".

Määrake oma eesmärgid

See on esimene asi, mida sa pead tegema, et oma tee taastada ja ennast ümber suunata. ¿Mida sa tahad elust?, ¿Kuhu soovite minna? Need on põhiküsimused, mida te peate tegema, nii et teate, milline on suund, mida peate alustama. Mitu korda me kaotame, sest me näeme tulevikku liiga kaugel või seetõttu, et keskendume rohkem tänase elamisele, kuid me ei tohi kunagi unustada, milline on meie eesmärk, nii et samm-sammult lähemale.

Loo oma arvamus

Samuti on võimalik, et just praegu te ei tea täpselt, kes sa oled, sest sa ei ole isegi ise aega ennast kuulama. ¿Mis sa arvad, mis teie ümber toimub? Oma seisukoha leidmiseks on oluline, et te ise teavitaksite, et te vaatate erinevaid seisukohti ja et pärast nende analüüsimist teete oma järeldused. Oma isikupära määratlemiseks ja kes sa oled.

Kuluta aega sellega, mida soovite

Et ennast ennast leida, on oluline, et te ei loobu oma hobidest ega lõpetaks seda, mis sulle tõesti täidab ja sulle meeldib. Me teame, et rutiinsed ja kohustused võivad teid taustal lahkuda ja seada esikohale, mida teie arvates on "hädavajalik". Aga ärge tehke vigu: sa oled kõige olulisem asi. Nii et hoolitsege enda eest, hellitage ennast ja pühendage aega, et nautida elu. Lõpuks on see ainus asi, mida sa saad.

Uurige ennast ja tunne nüüd oma "mina"

Kuid lisaks harrastustele, mis teil on alati olnud, on tõenäoline, et nüüd on teil mõned uued huvid, mida te ei lase ennast avastada, sest ajapuudus on nii lähedane meile. Oluline on, et me laseksime end areneda ja võimaldada meil õppida uusi asju, et jätkata kasvamist ja nautida kõiki võimalusi, mida elu meile annab. Niisiis, lubage ennast registreeruda selle kursuse või tegevuse jaoks, mis meelitab teie tähelepanu ja ei ole kunagi kasvanud.

Muutke seda, mida sa ise ei meeldi

Ja lõpuks, võite tunda end elus kadunud, sest on mõned reaktsioonid või olukorrad, mis sulle ei meeldi, kuidas neid hallata. Selle asemel, et lasta minna ja seljaga selle probleemi lahendada, on oluline, et te näeksite teda ja et te kasutaksite mõningaid parandusmeetmeid. ¿Kas teil on midagi, mis sulle ei meeldi, kuidas seda lahendada? Noh, tööd selle muutmiseks või parandamiseks. Kõik sõltub meist, nii et ärge unustage, et olete oma elu omanik.

Kuidas end uuesti leida: tehnikad iga päev

Lisaks eelnevalt antud nõuannetele, mis aitavad teil teie kahtlust lahendada.¿Kuidas leida ennast? "Te peate teadma, et on ka teisi tehnikaid, mis aitavad teil seda muudatust teha, arvan, et see ei ole midagi, mida saate öösel muuta, ja sellepärast, iga päev pead töötama oma tee leidmiseks. Siin jätame mõned huvitavamad, mida saate nüüdsest rakendada.

Otsige üksindust

Ainuüksi olemine on teie interjööriga ühendamiseks ja elust teadmiseks vajalik. Nagu oleme teile juba öelnud, on trikk, et saaksid ennast leida võtke seesmine reis ja analüüsida praegust olukorda, kus te elate. Ja seda introspektsiooni tööd saab teha ainult üksildaselt ja individuaalselt. Nii et ärge kartke olla üksi, see on rohkem, otsige seda, et saaksite ennast üksinduse keskel leida.

Positiivne mõtlemine

On oluline, et te üritaksite neutraliseerida seda negatiivset häält, mis teil on meelt ja et te hakkate lase positiivsetel välja lasta. Oma tee leidmiseks on oluline, et olete optimistlik, et te usaldate ennast, oma võimeid ja jõupingutusi. Alles siis sa suudad ennast suunata tulevikku, mida sa tahad, ja omada nüüd ka elu, mida olete huvitatud. Ära unusta: saate kõik, mida soovid.

Avage uutele inimestele

Uute inimeste tundmaõppimine annab meile mitu korda võimaluse tunda teisi eluviise ja maailma nägemist. See on midagi väga rikkaid ja huvitavaid, mis võib olla inspiratsiooniks või motivatsiooniks. Seetõttu tooge välja oma kõige sotsiaalsem külg ja avage kohtumine uute inimestega. ¡Te näete, kui hea see sinu jaoks on! Selles teises artiklis räägime teile, kuidas olla seltskondlik ja sõpradeks saada.

Kao oma mugavuse tsoonist välja

Nii nagu on huvitav ka uute inimestega kohtuda, on ka huvitav, et julgete uutes ringkondades liikuda. Mugavustsoonist lahkumine, kus me oleme turvalised ja vaiksed, näitab teile osa sellest, mida te ei tea. Lisaks võimaldab see teiega ühendust võtta ka teiste eluviiside, muude hobide ja muude perspektiividega, mida te isegi ei tea..

Alusta meditatsiooni

Ja lõpuks, veel üks tehnika, mis aitab teil ennast leida, on meditatsiooni harjutamine. See on harjutus sobib ideaalselt teie interjööriga ühendamiseks, rahustage meelt ja keskenduge oma emotsioonidele ja oma heaolule. See on rohkem kui soovitatav, et hakkate mediteerima, kui elate mõnevõrra krambiv või ebastabiilne aeg. See aitab teil palju paremini tunda. Selles teises artiklis leiame algajatele mõned parimad meditatsioonitehnikad.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas ennast leida, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.