Kuidas tulla toime mittevastavusega

Kahjuks on tavaline kohtuda inimestega, kes edastavad oma mittevastavuse ainult oma elule. Ärge sattuge samasse mõtte dünaamikasse, ärge muutuge üheks neist õnnetutest inimestest, kes ei tee midagi, et ennast iga päev parandada. On tõsi, et selleks võib olla palju põhjuseid olge rahul oma eluga, kuid pidage meeles, et te elate ainult üks kord ja me peame ära kasutama iga sekundit, nagu oleks see viimane. Pange need näpunäited ellu ja õppige optimistlikumaks. Iga kord, kui midagi läheb valesti, väldite blokeerimist.

1. Elu tänapäeval, et olla õnnelikum
2. Määra eesmärgid võitluseks mittevastavusega
3. Hinda, mis teil on
4. Suhtumine on oluline

Elu tänapäeval, et olla õnnelikum

Esimene asi, mida sa peaksid tegema, on elada praegu mõtlemata mineviku vigu, kuigi see on neist õpitud, et mitte jätkata vigu. Väärtust, mida olete praegusel ajal saavutanud ja mis on tulemas, selle asemel, et mõelda, mis juhtus juba ammu ja et te ei saa enam muuta. Teie praeguse reaalsuse eest hoolimata ei ole teil aega kaebustele selle eest, mis ei olnud või miks see ei jõua.

Määra eesmärgid võitluseks mittevastavuse vastu

Määrake saavutatavad eesmärgid. See on tavaliselt üks inimkonna peamisi probleeme, mis on seotud kavandatud eesmärkide saavutamise võimatusega. Siiski ei pea see alati olema seotud suutmatusega seda teha. Enamasti ei ole eesmärgid õigesti sõnastatud. Et mitte segi ajada, proovige teha oma eesmärgile konkreetne (konkreetne), mõõdetav ja seda saab teha kindlaksmääratud aegadel.

Hinda, mis teil on

Õpi väärtustama, mis teil on, sest tavaliselt juhtub, et hindate vähe, mis tegelikult loeb ja et annate rohkem väärtust asjadele ilma tähendusteta. Seetõttu mõelge, mis on teie elus oluline ja oluline ning mis siis, kui seda ei oleks. Mõnikord mõistame, mis meil on, kui me selle kaotame.

Proovige seda et mittevastavus on stiimul muutuste jaoks ei pea see tunne olema negatiivne, sest see võib tekitada probleeme. Seetõttu ei jää iga kord, kui midagi ei ole rahul, jääda eriarvamusele, ära kasutage ennast täiustades. See annab teile elujõulisuse uurida, küsida ja soovida muuta.

Suhtumine on oluline

Püüdke alati teha head tahet mineviku, praeguse ja tuleviku parandamiseks. Võtta vastu avatud, vastutustundlik ja püsiv suhtumine, paindlik ja positiivne. Kui teil seda pole, looge oma motivatsioon. Alustage sellega midagi: tõuse üles, liikuge, alustage väiksemaid ülesandeid. Vähehaaval tunnete end motiveerituna suurematel eesmärkidel jätkata. See on vaid otsuste küsimus. Tervitage, et elu võib olla imeline.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas tulla toime mittevastavusega, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.