Kuidas lahendada sisemine võitlus

Paljudel juhtudel arutelusid Need tekivad kahe inimese vahelise suhte kontekstis, kuid see juhtub ka regulaarselt, et võitlus toimub inimese sees. Sellisel juhul võivad sisemised kahtlused erinevate valikute vahel pikka aega edasi liikuda. Kuid see on ka tõsi, et kui lasete sellel sisekõnelusel kesta mitu kuud, siis on võimalik kannatada suurt sisemist kulumist ja kahju of energia oluline. ¿Kuidas lõpetada sisemine võitlus?

Nõuanded võitluseks

Esiteks, see on hädavajalik otsustada, otsige lahendust. Kui olete võtnud võimaluse, lõpetage mõtlemine selle kohta, mis oleks võinud juhtuda, kui teeksite teise tee. Elus on võimatu tagasi minna, elada oma kohal ja keskenduda saabumispunktile.

Kirjutage tühjale lehele iga valitud suvandi eelised ja puudused. Mõtle mõni aeg aega, see tähendab, et sa saad endale paar päeva mõelda asjadele enne oma otsustamatuse lahendamist. Rääkige teemast isikuga, kes on teie täielikus usus, sest teise isikuga räägi kuulamine teeb teid ka teadlikumaks sellest, mis sinuga toimub. Kui hetkel ei ole kedagi lähedast, kellega teemal saab rääkida, võite kirjutada päevikusse kogemusi teie emotsionaalsest maailmast, et näha asju selgemalt.

Keskenduge igapäevastele ametikohtadele, sest niivõrd, kuivõrd te panete oma tähelepanu sellele, mis teid huvitab, siis tunnete ka väga palju rohkem rahulik ja rohkem lahti sellest võitlusest, mis ei vii sind kuhugi. Leidke vaikne koht mõelda ja ühendada ennast.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas lahendada sisemine võitlus, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.