Kuidas tervendada hinge ja südame haavu

Hinge ja südame haavad kaaluvad palju rohkem kui kehas. Inimene tunneb, on haavatav, olenemata sellest, kui tugev ta tahab olla, mõjutab teda alati pettumused, pettumused, viha ja kaotused. Niisugune on elu ja on võimatu pääseda oma sisemisest tarkusest, kuigi palju, et tarkus võib olla vastuolus inimese vaimse loogikaga rohkem kui ühel korral..

¿Kuidas tervendada hinge ja südame haavu? ¿Kuidas põgeneda sellest valu, mis teie sees kaalub? Selles Psühholoogia-Online artiklis, anname teile nõu, mida vajate, et saada edasi.

1. Kuidas tervendatud haavatud hing
2. Kuidas paraneda hinge haavad aja jooksul
3. Parandage nende nõuandega emotsionaalsed haavad
4. Sõnad tervendamaks hinge

Kuidas tervendatud haavatud hing

Hinge tervendamiseks on oluline, et me võtaksime vastutus enda eest hoolitseda. Eriti siis, kui need haavad kaaluvad liiga palju. Sellisel juhul püüdke jääda kauem lihtsalt sellepärast, et ülemäärased ettevõtted võivad oma meelt müra tekitada, kui peate ennast vaatama ja teiega ühendust võtma. On parem, kui otsite sõpru, kellega saate isegi vaikida. Tõeline sõprus põhineb kohalolekul.

Kurbus on inimlik ja sellisena on oluline seda eeldada ja elada. Samuti on see oluline analüüsida kurbuse põhjuseid kohal, et saaksime edasi liikuda ja parandada. Näiteks, kui teie kurbuse põhjus on armastuse puudumine, siis on jõudnud aeg murda kogu kontakt selle isikuga, kes on teie südame purunenud, selleks soovitame järgmist artiklit: retsept armastuse kurja ravimiseks.

Kuidas paraneda hinge haavad aja jooksul

Aquinas kinnitab, et aeg parandab kõike ja et alguses tunneb valu rohkem. Seetõttu, ootamine on ainus valem ajal, kui leevendate seda valu, mis on sees ja mis ei lähe ühest päevast teise. Saate lugeda raamatuid, sest kujutlusvõime kaudu annate teile oma heaolu. Kasvatage oma hobide kasutamise kaudu ilu.

Kuluta kodus rohkem aega, sest vajate a privaatsust et olla hästi ja sajaprotsendiline. Võimalik, et teeksite jõupingutusi, et teeselda, et olete täiesti teiste ees, kui see nii ei ole, saab teid murda.

Tervendada hinge ja südame haavu te ei tohiks valu kõrvale joosta, vaid et te peate temaga silmitsi seisma, vastu võtma ja ületama. Band-abi või suitsuekraani paigaldamine ei aita teil kannatusi edasi lükata või pikendada. Pärast pettumust või halba olukorda on normaalne, et tunneme kurbust ja valu, seetõttu peame elama. Ole osa elust.

Paranda hinge ja tervendada keha

Väga tõhus viis hinge haavade tervendamiseks on keskenduda oma füüsilise terviseseisundile. Spordi mängimine, tasakaalustatud viisil söömine, mediteerimine ja keha eest hoolitsemine on üldjuhul meelt tasakaalustav ja psühholoogilise heaolu leidmise tehnika. Sel moel me ei tea mitte ainult seda, kuidas hinge hingeliselt tervendada, vaid suudame ka keha ravida ja kasvatada oma tervist.

Parandage nende nõuandega emotsionaalsed haavad

Kui sa tahad õppida, kuidas tervendada hinge ja südame haavu, on oluline, et me teaksime meie valu põhjust. Mitu korda võib valu tuleneda suhetest kellegagi (armastus, sõprus või perekond), lähedase surmast, kellegi reetmisest jne.. Leidke põhjus meie ebamugavustunne on esimene samm meie haavade paranemiseks.

Lisaks sellele on siin mõned näpunäited, mis aitavad teil parandada emotsionaalseid haavu ja seega saada kontrolli alla:

• Võta haav vastu ja õppige sellest: Nagu me juba märkisime, ei tohiks te valu eest minema, kuid peate näost näkku silmitsi seisma, selle vastu võtma ja selle ületama. See on ainus viis, kuidas see protsess võib teie ja teie tuleviku jaoks tervislikul ja kasulikul viisil ületada. Valu on osa elust ja seetõttu peame sellest õppima ja elama veel ühe meie eksistentsi etapis.
• Ära süüdista ennast: on selge, et sa oleksid võinud midagi teistsugust teha, et seda mitte tunda ¿mida sa tahad nüüd teha? Midagi Taastage ennast kõigesse, mida sa võiksid teha ja ei teinud seda, kuid ei too sulle midagi muud kui kannatusi ja sisesta enese karistamise ring, millest on väga raske lahkuda. Andesta endale ja jätka edasi.
• Mõelge sellele haavale kui kasvule: elu on pidev õppimine, ¿eks? Seepärast peate teadma, et see õpetab teile nii head kui halba ja tegelikult on need vead ja valu, kus saate kõige rohkem õppida ja saada õpetust. Südame haavad võivad olla väga valusad, kuid on oluline, et see oleks oluline kogemus.
• Anna endale aega: ja nagu me oleme öelnud, on oluline mitte kiirustada selle etapi ületamiseks. Andke endale aeg, mida vajate, ärge laske ennast suruda või suruda. Lase ennast vaikselt, tervendada oma haavu ja õppida, mis juhtus. Aeg on õpetaja nendes olukordades nii, samm-sammult.

Sõnad tervendamaks hinge

Et aidata teil hinge tervendada ja südame haavu tervendada, siis anname teile mõned fraasid, mis võivad olla inspiratsiooniks ja teid aidata elada selles etapis positiivselt ja konstruktiivselt:

• Naerata kõike, mida olete õppinud, ja lõpetage nutt, mida sa oled kaotanud
• Oluline on silmadele nähtamatu, ainult süda võimaldab meil hästi näha
• Murtud süda on uus võimalus ennast uuesti avada ja ümber kujundada
• Kõik selles elus on majanduskasv: kukkumistest sa õpid palju rohkem kui teelt
• Suured tegud on seotud riskidega
• Risk on vapper
• Hurt inimesed on alati tugevamad
• Sa pead naeratama kõike, mis sulle juhtus ja lõpetage nutt, sest see on läbi

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas tervendada hinge ja südame haavu, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.