Kuidas olla iseendaga rahul

Kuigi iga elulugu on ainulaadne, on väljakutseid, mis kaasavad meid kõiki peategelasteks. Väljakutsed, mis ei ole neile kohustuslikud, on üleskutse rõõmule. Nendel hetkedel, mil me tunneme end hästi ja oleme kooskõlas lootusega, voolame koos eksisteerimisega paljulubaval viisil.

See tähendab, et tunneme end hästi oma nahas. Siiski on muresid, hirme, ebakindlust, probleeme ja tõkkeid, millega inimene võib oma südame kompassist eemale minna. ¿Kuidas olla iseendaga rahul? Psühholoogia-Online-s kaasame teid sellesse abivahendisse.

1. 5 trikke, et olla õnnelik üksi
2. 5 harjumused olla iseendaga rahul
3. Ma tahan olla õnnelik ja ma ei saa: 6 viga, mis takistavad teil iga päev nautida

5 trikke, et olla õnnelik üksi

¿Kuidas olla iseendaga rahul? Allpool anname teile viis nõu selle eesmärgi saavutamiseks.

1. Sa oled teie kodu

Oleme väga harjunud siduma oma elu oluliste kohtadega, näiteks maja, töökoha või linnaga. Kuid ranges tähenduses olete teie kodu (või saab sellest üks). Et olla iseendaga rahul, on see elu filosoofia kutsuge teid üles tundma teie parim sõber. Seetõttu hoolitsege suhetega, mis teil on, kannatlikkuse, mõistmise, austuse ja empaatia kaudu.

2. Elu koos sinuga

¿Mida te teete, et kasvatada paari, perekonna või sõpruse sidet? Te jagate aega nende inimestega ühiste vabaajaplaanide kaudu. Noh, et tugevdada sidet iseendaga, saate ka määrake rutiinid kvaliteetse kooseksisteerimise loomiseks. Leidke oma hetked ja nautige neid.
Võite planeerida vaba aja veetmise kavasid väljaspool kodu ja nautida ka muid lihtsamaid tegevusi kodus. Valige oma meeleolule kõige sobivam variant.

3. Rõõm iseendast

Inimestevaheliste kohtumiste rõõm on nähtav sõprussuhetes, kuid eneseteadvuse tunne on eneseteadvuse teekonna tulemus, kus te saate teadlikuks elu saladusest ja ajast, mis on elanud teie enda eest seisukohast. ¿Sa tahad olla õnnelik iga päev? Pea meeles, et olete unikaalne inimene; Ärge raisake oma aega, et võrrelda ennast kedagi negatiivselt. Igal inimesel on raskusi, tõenäoliselt on teil ka neid. Kuid te olete siin ja praegu. Ja see privileeg on põhjus rõõmuks.

4. Järjepidevus

Elu seiklus nõuab teie otsustusprotsessis. Te ei ole siin selleks, et täita kõiki ootusi, mida teised inimesed teie sisse panid. Omakorda keegi ei saa teha oma elus raskeid otsuseid. Lühidalt öeldes on teil õigus valida tee, mis võimaldab teil jõuda õnne horisondi, millega sa unistad.

5. Ärge viivitage oma olulisi otsuseid

Üks peamisi rahulolematuse põhjuseid on seotud selle tendentsiga lahkuda homme, mida saate täna teha. Midagi ei juhtu, kui jätate toimingu mõneks teiseks ajaks, kui tõesti täidate uue märgitud kuupäeva. Kui aga siis, kui see hetk tuleb, satute tagasi edasilükkamise kiusatusse, tuua oma elule suured frustratsiooniannused.. ¿Mis on parim aeg oluliste otsuste tegemiseks? Nüüd.

5 harjumused olla iseendaga rahul

1. Räägi hästi teiste ees. Kui sa tahad teada, kuidas olla iseendaga rahul, olge iseendaga helded, kirjeldades oma omadusi ja olemust. Kuidas te ise räägite, mõjutab teie meeleolu.
2. Valige inimesed mis on osa teie elust. Kui tunned ennast hästi, ei ole sõprussuhted vastus, mis tuleneb soovist täita teatud lünki. Valige inimesed, kes annavad teile tunne, et nad usaldavad sind. Võite õppida ka õnnelikuks paarina.
3. Tee oma elu meeldivaks. See tähendab, et see ühendab eksistentsiaalse ilu mõiste. Näiteks saate oma kodus ruumi kaunistades tugevdada heaolu, mis tekitab mugavust ja harmooniat.
4. Ärge kunagi pöörake selja ennast valetades või enesepettusega. Harjutage siirust enda vastu, võttes arvesse tagajärgi.
5. Loo õnne. See on parim viis selle leidmiseks. ¿Ja kuidas saate seda luua? Otsustades, mis sõltuvad sinust. Näiteks positiivne suhtumine.

Ma tahan olla õnnelik ja ma ei saa: 6 viga, mis takistavad teil iga päev nautida

Õnnestumine on praktikas keeruline. Seda eesmärki võivad mõjutada inimlikud tõrked, nagu allpool kirjeldatud:

1. Üks vigu, mis takistavad meid iseendaga rahul olla ei mõista praegust olukorda vaatlema ideaali ideaalsest filtrist elu. Kui aga midagi muutub, siis te unustate seda, mis teil varem oli, hoolimata sellest, et seda teadlikult ei kasutata..
2. Stumble mitu korda sama kivi. Ükskõik kui vana sa oled, võite alati muutuda ja areneda. Siiski, kui võtate mõningaid piiravaid uskumusi oma enesetäiendamise kohta, siis teie enda suhtumine tingib teid.
3. Elu tööle. Praeguse tööturu nõudlus võib inimestele keskenduda professionaalile ja jätta oma vaba aega tähelepanuta. Kuid töö on õnn, kui vaba aeg täiendab seda vajalikul viisil.
4. Passiivsus. See juhtub siis, kui inimene tunneb, et välised asjaolud on tingitud sellest, et ta jääb samasse kohta, hoolimata sellest, et ta on õnnetu..
5. Nõuda liiga palju ennast selliselt, et te ei aktsepteeri teie haavatavust inimolendina.
6. Ante up muid eesmärke rohkem vahetult enne oma õnne.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas olla iseendaga rahul, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.