Enesehalitsev käitumine

Enesehaletsus on negatiivne tunne, mis paneb sind tundma kõike ja teisi ohvreid, mis ei lase sul oma elu nautida. Anname teile mõned näpunäited selle käitumise probleemi kadumiseks. Esimene asi, mida peate tegema, on teada, kuidas teha vahet ohvriks saamise ja tõelise olemise vahel. Peate olema kindel, et olete ohver, kui te ilmselt midagi või kedagi kahjustate, vastasel juhul liialdate midagi, mida ei eksisteeri ega tee teile moraalset kasu. Allpool räägime põhjalikumalt enesehalitsev käitumine.

1. Käsitle oma probleeme
2. Enesehinnangu tähtsus
3. Likvideerige negatiivsed mõtted

Käsitle oma probleeme

Lühidalt öeldes, ainult teie otsustate, milline roll peaks olema teie elu jaoks. Elu hõlmab riskide võtmist kõigis valdkondades, millest keegi ei pääse. Sa pead õppida oma probleemidega silmitsi seisma, samuti võimalikud tõrked, tõusevad pärast kukkumist üles. Te otsustate oma elu ohjeldamise või selle enda ohvriks langemise vahel. Enesehaletsus ei võta sind kuskile, vaid kavatsete lihtsalt muretseda ja kurbust, nii et keegi ei taha olla sinuga koos.

Enesehinnangu tähtsus

Teine põhiline aspekt selle olukorra muutmiseks on enesehinnangu suurendamine või tugevdamine: julge olla ise elada täielikult ja tervislikult. Kui te ei ole oma eluga rahul, ärge otsige süüd. Probleem on selles, et see hoiak takistab teil aru saada, et ainus isik, kes teie elukoha eest vastutab, on teie. Seetõttu on aeg muutuda, kuulata oma soove ja võidelda nende eest. Kui sulle midagi ei meeldi, proovige seda muuta. Lõppkokkuvõttes on see suhtumine.

Likvideerige negatiivsed mõtted

Teisest küljest lõpetage mõtlemise negatiivsus, Pessimism ei muuda ka asju, vaid elab ainult rohkem leina. See, kes tunneb elu ohvriks, on keegi, kes keskendub ainult neile halbadele asjadele, mis temaga on juhtunud. Kuigi need, kes julgevad elada ilma enesehaletsuseta, selle asemel, et selle pärast muretseda, hoolitsevad selle eest, mida nad tahavad juhtuda ja mida ta vajab selle saamiseks. See on nii.

Muidugi, et teil on palju sisemist jõudu, näidake oma julgust ja nägu elule. Sageli nõrgestab teisi meie probleemide eest meie tugevusi ja loovust. Ära lase ennast sellesse äärmusse minna, vaadake ennast ja leida vajalikku jõudu, sest kindlasti on olemas. Asjad muutuvad nüüdsest paremaks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Enesehalitsev käitumine, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.