Mis on ennetav psühholoogia?

Psühholoogia ei ole vahend, mis toimib ainult diagnoosina emotsionaalse konflikti ees. Psühholoogia kui tervise distsipliin on palju rohkem. Just nagu geriaatria edendab tervist ennetamise seisukohalt, et edendada eakate iseseisvust, on psühholoogia tõeline ülesanne isikliku vastupidavuse tugevdamine läbi vaimse hügieeni nõuanded mis on põhilised, ennetamise teel. Nende ennetusmeetmete näide on sisu, mida paljud psühholoogid oma firma blogis postitavad.

Samamoodi on ennetav psühholoogia see haru, mis vastutab tervisliku käitumise tuvastamise ja suurendamise eest ühiskonnas. Näiteks sotsiaalse tervise valdkonnas edendab ennetav psühholoogia meetmeid stressi vähendamiseks, mis on üks füüsilise ja vaimse heaolu suurimaid vaenlasi. Kui soovite rohkem teada saada mis on ennetav psühholoogia jätkake selle artikli lugemist.

1. Vaimne tervishoid
2. Osale esimestele sümptomitele
3. Ennetav psühholoogia nõustamine

Vaimne tervishoid

Ennetav psühholoogia pidage meeles ka seda, et tervis on lahutamatu mõiste, seega sõltub inimese heaolu mitte ainult tema täielik füüsiline seisund, vaid ka tema emotsionaalne olukord.

Inimese kannatuste põhirõhk on seotud hoiakute ja käitumisega. Mõtteviisi muutmine, rutiini muutmine võib olla otsustav, et suurendada heaolu taset ja vältida vaimse seisundi süvenemist. Kõik see teeb meid teadlikuks ennetavast psühholoogiast.

Ennetamine on paljudes olukordades hädavajalik. Näiteks võib see olla võtmetähtsusega, et armastatud inimese surma kurbus ei põhjustaks depressiooni. Ennetav psühholoogia võib olla suunatud erinevatele eesmärkidele, mis kõik on tervise arengukavas. Näiteks on olemas uimastitarbimise ennetamise programmid.

Samamoodi raputab ka ennetav psühholoogia käed haridus kuna see hõlbustab õppimist enesehooldusvahendid ühiskonnale. Praegu oleme näiteks kõik teadlikud sellest, kui kasulik on kõndida keha ja vaimu kujundamiseks. Seetõttu on spordil ka ennetav psühholoogia funktsioon.

Samamoodi arendatakse praegu hooldaja hooldamise toetamise programme, et parandada nende hoolekandega seotud inimeste heaolu..

Osale esimestele sümptomitele

Ennetava psühholoogia keskused arendavad ka kergeid sümptomeid silmas pidades piisavaid diagnoose, et ägenemist olukorrast. Samamoodi, ravida häireid algfaasis, see parandab ka patsiendi elukvaliteeti. Kehtestatakse ennetav psühholoogia igapäevased eesmärgid, näiteks enesehinnangu tugevdamine, aja efektiivne juhtimine, sotsiaalsete oskuste arendamine, lõõgastustehnikate arendamine, naer kui ravi, tervislik armastus suhetes, tervislikud harjumused ärevuse vähendamiseks. Ennetamine toimub ka ettevõtte valdkonnas, arendades välja algatusi, mis parandavad töötajate elukvaliteeti oma tööpäeval.

Ennetav psühholoogia nõustamine

Tee umbes tund aega igapäevane treening, eriti kui töötate suurema osa ajast. Julgustada loomingulist vaba aja veetmist oma hobide arendamiseks ja vabadusruumide loomiseks. Jääge oma sõpradega sageli perioodiline, sest isikliku kohtumise ruumid on tervise parandamiseks võtmetähtsusega.

Hoolitse oma toitumise eest ja veenduge, et teie igapäevane puhkus on kvaliteetne, magab vajalikke tunde. Luua oma elus korrapärased ajakavad omama rutiinide järjekorda.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mis on ennetav psühholoogia?, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.