Kas vihm tõepoolest meid surub?

“The vihma mulle depressioon”. Kindlasti olete kuulnud seda avaldust rohkem kui üks kord, vihmane talvel pärastlõunal, kui vihm ja külm kutsuvad teid kodus viibima, kaitstes ilmastikuolude eest. Ja seal on nii palju inimesi, kelle tuju muutub talvel peaaegu vihmaseks, teadlased Nad otsustasid teada saada, kas vähese meeleolu ja vihma vahel on seost, st kui vihma tõepoolest meid maha surub.

Vihma mõju meeleolule

Nagu see sellest uuringust tuletati, ei ole see tõesti the vihma see, mis meid alandab, kuid vähene päikesevalgus, mis kaasneb päevadega, mil taevas on väga hägune ja vihmasadu. Seda seetõttu, et päikesevalgus suudab meie ajus suurendada serotoniini taset, mis on heaolu ja positiivse meeleoluga seotud hormoon..

Talvel on päikesevalguse vähenemise tõttu mõnedel inimestel vähenenud serotoniini tase, mis viib madalama tuju.

Lisaks näitas uuring, et depressiooni all kannatavate inimeste puhul võib päikesevalguse käes vähe kokkupuutumine põhjustada mõningate kognitiivsete haiguste, näiteks kontsentratsiooni või mälu halvenemist..

Teisest küljest aitab suur päikesevalguse tõttu põhjustatud serotoniini kõrge tase ka negatiivseid harjumusi ületada ning mõningaid sõltuvusi.

Kui depressioon on talvel väga intensiivne, kannatab inimene seda, mida nimetatakse hooajaline afektiivne häire, mis põhjustab mõnedel inimestel kannatusi depressioon talvel tänu päikesevalguse vähenemisele ja teie meeleolu tõusule päikese käes.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kas vihma kahaneb meid?, soovitame teil sisestada oma isikliku kasvu ja eneseabi kategooria.