10 raamatut, mis aitavad ületada armastuse puudumist

Kõik need, kes on armastuses oma lihas kogenud, teavad, et see on üks parimaid tundeid, mida inimesed saavad kogeda. Olles armastatud on see, mida me kõik tahame, ja kui me armastame oma meelt, elab see selle inimese jaoks.

Aga Kui suhe puruneb ja armastatud inimene lahkub, peame me läbima oma elu etapi, mis ei ole üldse meeldiv. Kannatused võivad olla nii suured, et me võime kuuid ja isegi aastaid tagasi pöörduda, kes me oleme. Õnneks on mõned autorid avaldanud rea redaktsioonitöid, mis võivad meid selles valusalt aidata.

Kuidas leevendada murtud südant

Mitte igaüks armastab samal viisil või sama intensiivsusega ja on inimesi, kes võtavad selle tundliku hetke ületamiseks palju kauem aega kui teised. Ja see on see, et kui me oma südameid murdame, on vaja tööle asuda ja taaselustada.

See ei ole lihtne, kuid ei ole muud, vastasel juhul saame kannatada eksistentsiaalse kriisi all. Meie elu kõige olulisema isiku tagasilükkamine võib oletada, et meie enesehinnang on raske.

• Seotud artikkel: "Ma igatsen palju oma endist partnerit: mida ma saan teha?"

Raamatud armastuse puudumise ületamiseks

Kui te elate seda olukorda ja tahate ületada armastuse puudumist, siis leiate allpool nimekirja raamatutest, mis kaasnevad teid nendes kibedates hetkedes. See on hea aeg mõelda, mis teie suhetes juhtus, kuid see on ka hea aeg kasvada ja mitte teha samu vigu ka tulevikus.

Järgmised tekstid võivad olla kasulikud, seega kasutage neid ära ja aktsepteerige seda olukorda korraga.

1. Tsiviliseeritud lahutus, rebenemise ravi (Adriana G. Monetti)

Armastuse ületamine ei ole meie jaoks lihtne kogemus. Siiski, kui kõik see negatiivne energia kasutatakse isiklikul tasandil kasvamiseks, võib armastuse puudumine saada rikastavaks kogemuseks. Nüüd hästi, tee enesetäiendamisele võib olla raske järgida, eriti kui on abielu või kui teil on ühiseid lapsi. Viimasel juhul kulub palju tahtejõudu ja palju enesekontrolli, sest ka väikesed kannatavad vanemate eraldamisel.

"Tsiviliseeritud lahutus, rebenemise ravi" on abielude lahususe ületamise juhend. Lugeja õpib oma lehekülgedel uut reaalsust aktsepteerima ja vältima konflikti püsimist, kui see ei ole küpsel viisil lahendatud, võib see põhjustada haavade paranemist..

• Osta see siit.

2. Armastage või sõltuge? (Walter Riso)

Nagu juba öeldud, on lahuselu valu läbimine kogemus, mis võib olla väga negatiivne, kuid mis veelgi hullem on isegi siis, kui inimene ei ole iseendaga rahul ja teisel on suur emotsionaalne sõltuvus. Kindlasti olete kuulnud fraasi: "armastage kedagi kõigepealt, sa pead ennast armastama". Noh, midagi kindlamat kui need sõnad.

Ebaturvalised inimesed põhjustavad "mürgiseid" suhteid ja emotsionaalne sõltuvus muutub tõsiseks probleemiks: halb suhtlemine, armukadedus, konfliktid ... Kui arvate, et see on sinu juhtum, võite sellest raamatust õppida, et su suhted oleksid terved ja erakordsed. Võib-olla sa lähed praegu läbi murde ja sa peaksid hüvasti jätma oma endise partneriga ja isegi kui sa ei lähe tagasi sellesse rahulikku suhetesse, võib see raamat, mida sa selle raamatuga õppida, olla väga kasulik järgmiste suhete jaoks. Nii et sa oled õppinud väga väärtuslikku õppetundi.

• Sa võid seda siin osta.

3. Söö, palvetage, armastage (Elizabeth Gilbert)

See on autobiograafiline romaan, milles ta ütleb, et lahutatud naine teeb endale otsingu. Selleks külastage Itaaliat, Indiat ja Indoneesia. Jah, tema lahutus oli kibe ja tema armastus oli katastroofiline, ta otsustas võtta oma elu paremaks muutmiseks vajalikku jõudu.

Kahtlemata on inspireeriv töö, mis aitab teil mõista tundlikku hetki puhkuse elamiseks. Lisaks jätab autor oma lehekülgedele lootustandva sõnumi: vaheaja on võimalus tõesti õnnelikuks, et sind endaga uuesti leida.

• Osta see siit.

4. Kuidas jääda pausi (Vicente Garrido)

Kuigi armastuse puudumine on midagi, mida kõik inimesed elus kogevad, on vähe töid, mis annavad juhised selle olukorra minimeerimiseks, mis põhjustab tohutut ebamugavust. Armastatud inimese kaotus on sarnane armastatud inimese kadumisega, nii et see on kurnav protsess, mida tuleb elus edasi liikuda..

Parandamise katkestamiseks on vaja ka elu ümberkorraldamist ja paarist lahutamise ajal küpsust. Teil võib olla isegi kohtuniku ees istuda, et tegeleda lapse eestkoste või vara jagamisega. See raamat käsitleb neid keerulisi olukordi, seega muutub see väga terviklikuks tekstiks.

• Saate selle selle lingiga osta.

5. Mul on teile nii raske unustada (Mariela Michelena)

Mariela Marchena on psühhoanalüütik, kes on avaldanud mitmeid toimetusi. "Mul on raske teid unustada" on tekst, mis on mõeldud neile naistele, kes ei suuda lehekülge pöörata ja kes ei tea, et seda teha soovivad. Tänu sellele tekstile võib lugeja oma olukorda mõelda ja oma eluga edasi liikuda.

Ja unustades, et inimene, kes on nii palju armastanud, ei ole kerge ülesanne. Vastupanu muutustele, süütunne, hetked elasid ... See ei tähenda inimese kustutamist üleöö või teeseldes, et ei eksisteeri mõttes või mälus, kuid on vaja aktsepteerida, et kui Armastus on osa elust, südamevalu on ka osa elust. Meile meeldib see rohkem või vähem. Suur raamat, mis on kirjutatud ausalt ja lihtsalt, mille eesmärk on mõista ja kaasata sellesse delikaatsesse hetkesse inimese elus.

• Saate selle selle lingiga osta.

6. Broken. Armastuse kui emotsionaalse ja bioloogilise nähtuse puudumine (Ginette Paris)

Armastuse puudumine on elamiseks raske emotsionaalne kogemus, mis mõjutab mitte ainult seda, kuidas me käitume, kuid aju kannab ka selle tagajärgi. Selles tekstis vaadatakse läbi viimased avastused neuroteaduses, et kinnitada, mida luuletajad ja filosoofid on meile juba ammu öelnud.

Katkene süda, kuigi see on emotsionaalne ja psühholoogiline valu, valus nagu füüsiline valu. Tegelikult võib see tõepoolest keelata, kui meie elu see etapp ei ole korralikult ületatud. See tekst erineb paljudest teistest, mis tegelevad selle teemaga, kuid see on väga inspireeriv ja rikastab selle sisu.

• Osta see siit.

7. Miks me armastame (Helen Fisher)

See antropoloog Helen Fisheri raamat on tekitanud suurt huvi psühholoogide ja armastusteadlaste seas. Kahtlemata on see veenev ja paljastav tekst, mis annab uusi vastuseid nii vanadele küsimustele kui see, mis on armumise langemise põhjus? või mida me saame teha, et seda elus hoida?

• Kui soovite rohkem teada armastuse neurokeemiast, saate lugeda meie artiklit: "Armastuse keemia: väga võimas ravim"

Tekstil on sügav bioloogiline nägemus, mis selgitab üksikasjalikult mõnede neurotransmitterite, näiteks Dopamiini, serotoniini või noradrenaliini toimimist. Samamoodi eristab dr Fisher, mis on armunud armastus ja selgitab, miks armastus võib meile parimat ja halvimat välja tuua.

• Osta see link.

8. Õpi ennast armastama (Trinidad Coll)

Armastuse puudumine on kurnav protsess, mida peate läbi minema, et ennast tagasi saada. Valu, viha ja hirm on emotsioonid, mis on kogenud seni, kuni on võimalik nõustuda, et see on möödas, et inimene, kes otsustas meiega elu jagada, võib-olla ei ole tagasi pöördunud.

See, mis on tavaline, et seda kogeda, võib muutuda suureks probleemiks kui inimesel, kes peab armastuse puudumisest üle saama, on madal enesehinnang ja ei armasta ennast. Selle raamatu eesmärk on õpetada teed enese armastusele ja aitab lugejal olla teadlik sellest, miks ta ei armasta ennast ja mida ta peab tegema, et muuta oma mõtteviisi.

• Osta see siit.

9. Naised Malqueridas (Mariela Michelena)

Raamat, mis on eriti orienteeritud naistele, kes ei tunne armastust, kes peaks seda tegema või kes on toksilised, selgelt kahjulikud. Selle eesmärk on aidata sellisest suhtelisest dünaamikast välja nii kahjulikuks ja taastada autonoomia väljaspool paari raamistikku.

• Selle raamatu kohta lisateabe saamiseks klõpsake siia.

10. Ma juba ütlesin hüvasti, kuidas ma sind unustan (Walter Riso)

Selle raamatu pealkiri on väga valgustav: üks asi on füüsiliselt eraldada kelleltki ja teine ​​on emotsionaalselt sellest eraldada. Ja jah, see armastusetuse etapp on vajalik, sest leina paremaks läbimiseks on parem vältida korduvaid mõtteid selle isikuga jagatud mälestuste põhjal. Hiljem, igal juhul, saab sõprus tagasi võtta, kui kõik on ületatud.

• Lisateavet raamatu kohta leiate sellelt lingilt.