Neuroteadlase sõnul on 7 laulu ärevuse vähendamiseks

See muusika avaldab meie meeleolule tugevat mõju, mida peaaegu igaüks teab või oleme intuitiivselt ära tundnud. On mitmeid uuringuid, mis tõestavad, et muusika ja emotsioonide vahel on tihe seos. Nüüd on uudsus see, et Briti neuroteadlane on oletanud, et ärevuse vähendamiseks võib kuulda teatud laule.

Lewis-Hodgson, koostöös Briti laboriga MindLab International avaldas ärevuse vähendamiseks laulude nimekirja, kuni 65%. Ta tegi seda pärast uuringut, milles osales 40 vabatahtlikku naist. Uuringus jälgiti muusika kuulamise ajal igaühe aju.

Tehti ka teiste kehasignaalide, nagu südamelöökide, hoolikas jälgimine., vererõhk ja hingamissagedus. Kõiki vabatahtlikke, ilma eranditeta, näitasid nende näitajate suuremat harmooniat pärast laulu kuulamist, et vähendada ärevust.

Mis on need küsimused, mis teevad nii meelele kui kehale nii palju head? Ärevuse vähendamiseks koostas dr Lewis-Hodgson seitse laulu. See ei tähenda, et nad on ainsad. Teadlane läks lihtsalt oma kultuurikeskkonnas populaarsetele küsimustele. Need on need seitse teemat, mis on korraldatud kõige vähem mõjutada.

"Ilma muusikata oleks elu viga".

-Federico Nietzsche-

Pure Shores kõikidest pühadest

Lewis-Hodgsoni edetabeli järgi on see laul Pure Shores, Kõigi Pühade seas on seitsmendik laulude hulgas, et vähendada ärevust. See kuulub elektroonilise popi žanrile ja selle sõnad räägivad täpselt lõõgastusest.

Seda laulu tunnustasid kriitikud kogu maailmas. Kasutage kahekordseid bassiklaviatuure koos helidega delfiinide taustal. Mõned nimekirjad panevad selle ühe sajandi üheks parimaks 20 lauluks.

Canzonetta Sull'aria Mozarti ja Maasika kiik Coldplay'st

Sull'aria, või "imelihtne" on kolmanda näituse lühike duett ooperis Figaro abielu. See on kirjutatud oboole, fagotile ja stringidele. See sisaldab 62 meedet ja seda kasutati filmis taustana Lekke unenäod.

Omalt poolt, Maasika kiik Coldplay'il on oma tootmises eriline tribal mõju. See avaldati avalikkusele 2009. aastal ja võitis kriitikute kasuks. Mõnede asjatundjate jaoks on teemal Jaapani muusikale iseloomulik kadents.

Vesimärk Enya, üks lauludest, et vähendada ärevust

Vesimärk See on osa Enya esimesest muusikalisest albumist. Tootja Warner Music UK, Rod Dickins oli selle teema algusest rõõmus. Oodates, mida teadus hiljem ütleb, kinnitas ta, et teema võimaldas tal paremini magada.

Hääled kasutati Vesimärk nad olid kokku 200 korda. See teeb Enya hääle eksitavaks selle hüpnootilise ja äratuntava heliga. Inspiratsioon oli lapsepõlve mälestused, täis maagiat ja fantaasiat.

Mellomaniac (Chill Out Mix) poolt DJ Shah ja Electra on Airstream

Laul Mellomaniac (Chill Out Mix) on Roger Shahi looming, mida tuntakse paremini kui DJ Shah. See saksa, pakistani päritolu, on tuntud oma kompositsioonide kohta elektroonilises muusikas. Mellomaniaciga saavutas ta ühe oma parimaid teemasid.

Nii see teema, nagu Electra Airstream, on grupi laule, et vähendada ärevust. Katsed viidi läbi MindLab öelda, et nad aeglustavad südamelööki kuni 27%, ja võib isegi avaldada kroonilist valu valuvaigistavat toimet.

Kaalutu Marconi liidust

Laul Kaalutu See oli institutsiooni poolt kataloogi "maailma kõige lõõgastavam" MindLab 2011. aastal. Uuringute kohaselt on see küsimus 11% rohkem rahustav kui ükski teine. Leiti, et see vähendas ärevust kuni 65% võrra.

See ei tohiks olla üllatav Marconi Liit kasutas teaduse teooriat, et koostada eriti lõõgastav laul. Briti Sound Therapy akadeemia kinnitas selle.

Kindlasti on palju teisi laule ärevuse vähendamiseks. Ühine on keeruline koostis, millel põhimõtteliselt ei ole korduvaid mustrid. See põhjustab aju "katkestamise", kuna järgmise võidu "ennustada" ei ole võimalik. Muusika on seega veel üks neist vahenditest, millele me võime ülenduse hetkedes minna.

7 laulu, mis parandavad teie elu vastavalt teadusele Teaduse kohaselt põhineb see teie elu parandavate laulude loend matemaatilisel valemil vastavalt teaduslikule uuringule.