Kuidas liikuda kurbusest loovusele

Kurbus on a emotsioon, mida me igal hetkel tunneme. See on intensiivne tunne, mis võib meid tunda ülekoormatud ja suure ebamugavusega. Kuid me saame seda kasutada ka vahendina, et saada meist parim.

Meile on õpetatud, et õnn on püsiv riik, mida me saame saavutada. See Me usume, et kurb on halb, kuid see ei ole alati nii. Iga emotsiooni jaoks on hetked, mistõttu on oluline lubada end tunda ja väljendada. Sel viisil on kurbus vajalik emotsioon ja sellest saame ka ära kasutada.

Kuna see emotsioon on ka meie elu osa, lubades meil olla kurb, saame palju õppida. Kõik sõltub meie perspektiivist ja suhtumisest, mida me võtame. On erinevaid viise kurbuse äratamiseks, kuid üks neist on seda teha kunsti kaudu. Seetõttu õpetame selles artiklis nelja võtit, et liikuda kurbusest loovusele.

1. Ühenda teiega

Mine teie sügavaima osa juurde. Mitu korda on raske kurbust vastu võtta, sest arvame, et peame olema alati head. Me usume, et see tunne on halb asi, mis võib tekitada süütunnet. Kuid, kui me lubame ennast tunda, siis saame oma olemusega ühendada ja luua unikaalseid asju.

Kurbusest loomingulisuse poole liikumine seisneb selles, et me kasutame ära selle valu tunde, et kujundada meie sisemine maailm. Kunsti kaudu saame seda emotsiooni muuta, väljendades seda, mis meid hämmastab, väljendades oma töös seda, mida me tunneme ja mõtleme, või keskendudes sellele, mida me tahame parandada.

"Elu kõige võimsam kunst on teha valu, mis paraneb. Värvikas pidu on taas liblikas! ".

-Frida Kahlo-

Loovus tuleneb meie olemuse sügavamast osast. Sel põhjusel, meiega sidudes on meil rohkem võimalusi selle äratamiseks. Kuna kurbus on tihti intensiivne emotsioon, mis on seotud meie kõige intiimsemate aspektidega, saame sellest meie kõige loomingulisema külje, kui me ühendame oma sisemise küljega. See on umbes sügavamale minek ja selle avaldamine kunsti kaudu.

Kui me oleme oma tundeid seostanud, kui me püüame neid väljendada, loovus tuleb pinnale. Ühendage emotsiooniga ja lase tal voolata. Sinus on võim luua ja parandada seda emotsionaalset haava. See protsess ei pea olema kiire, sa saad ise teada saada samm-sammult. Sel moel on iga kord, kui teie loominguline pool jõuab, lihtsam.

2. Valige koht, kus tunnete end mugavalt

Inspiratsiooni on lihtsam tunda, kui oleme kohas, kus tunneme end mugavalt. Igal inimesel on oma nurk, et leida rahu ja harmooniat. Kuna me kõik oleme erinevad, sõltub valik igast. Kehtestatud pole ainult üks.

Mõtle, kõikidest teadaolevatest kohtadest, mis on kõige mugavamad. Võite isegi valida ühe, mida sa pole kunagi käinud, seda uurida ja otsustada, kas see on teile meeldiv ruum. Oluline on see, et see on ruum, kus tunned end mugavalt ja kus saate oma loovust täielikult väljendada.

Õige koha valimine on sama lihtne kui mõelda mõnele kohale, mis on teretulnud. Kus te tunnete maagiat ja kas te võite vabalt väljendada kõike, mis sul on sees?

3. Valige soovitud materjal

Kui olete koha leidnud, mõtle, millist kunsti tunnete kõige mugavamana. Näiteks teater, tants, kirjutamine, maalimine, muusika ... On palju võimalusi: mida sulle kõige rohkem meeldib? Mis sa tunned end mugavalt?

Pea meeles, et saate kasutada mida iganes sa tahad, seal on lõpmatud võimalused materjali valimise ajal. Kui olete valinud, millist kunsti soovite uurida, valige, milliseid elemente vajate. Siin pakume teile mõningaid ideid, et saaksite kurbusest loovusele edasi minna, kuid pidage meeles: rohkem kui keegi teine ​​teab, mida sa kõige rohkem tahad teha!

• Materjal, milles saab maalida. Koos värviliste pliiatsidega, värvidega, markeritega, süsi, akvarellidega ...
• Mugavad riided tantsida või tegutseda sinu sügavusega, millega kaasneb kõige meeldivam muusika. Isegi kunsti puhul, mis ei nõua nii palju liikumist, on mugavuse tunne sama tähtis.
• Tühjad leheküljed lugu, luulet, lugu või lugu. Loo parim tekst, vajate ainult pliiatsit ja paberit. Isegi kui soovite, saate oma arvutit kasutada.
• Kasutage oma keha et mängida või stseeni teha, otsige kõige paremini sobivad elemendid.
• Vahend. Koosta oma laul või mängida kellegi teise loodud. Kui sa ei tea, kuidas mängida, on laulmine alati igaühe käeulatuses.
• Loo oma arvutis kunst. Video redigeerimine on väga naljakas näide.
• Ja kui sa teed skulptuuri? Leidke materjal, mis sobib kõige paremini teie maitsele ja võimetele ning seega.

Ideed on lõputud, lase oma kujutlusvõime lennata ja tööle panna. Pidage meeles, et kui olete valinud soovitud kunsti tüübi, peate otsima vajalikke elemente oma töö teostamiseks ja seejärel alustama oma ideede tõlkimist.

4. Alustage seda, mida sa tunned, et kurbusest loovusele liikuda

Et muuta valu kunstiks, laske kõik, mis sul on sees, voolata ja alustada oma töö materjalidega. Te võite proovida esimest asja, mis teie arvates on, sest kui olete protsessi alustanud, on seda lihtsam jätkata. See on umbes püüdmine seni, kuni teie loovus täiesti ilmub ja saate väljendada kõike, mida soovite ja vajate.

Luba endal mõelda, mis sind piinab, julged olla sina ja kõike, mida sa tunned. Remodelleeritakse see, mis teeb teile nii palju kahju. Üks parimaid viise, kuidas seda teha, on mõelda selle üle, mis sind hämmastab ja annab talle uue tähenduse, et sellest kogemusest õppida või vabaneda sellest, mis põhjustab nii palju kahju.

Ja kui sa ei tunne ennast ohutult, ärge muretsege: sa saad liikuda kurbusest loovuseni kunsti teraapia abil, psühholoogilise abi vorm, mis otsib isiklikku heaolu kunsti kaudu. See on fantastiline seiklus eneseteadmiste loomise kaudu. See seisneb teie probleemide lahendamises kunstilise esindatuse kaudu.

Kurbusest loomingulisuse poole liikumine on suurepärane meetod, mis aitab meid ära saada. Lisaks võimaldab see meil meiega ühendust võtta, uurida oma loovust erinevate materjalide ja kunstiliikide kaudu ning väljendada oma kõige intiimsemaid tundeid.

Tunda kurbust, laske end loovuse läbi viia, ehitada, ümber ehitada, lasta teil sügavaima voolu voolata. Liigast kurbusest loovuseni liikumine võib olla sama lihtne kui meelt avada ja nõustu, et valu on emotsioon, millest saad midagi positiivset

"Elu kunst on teha elu kunstiteoseks".

-Voltaire-

  Kui kurbus tungib meie aju, on kurb see, et määratlematu tunne, mis meid välja lülitab ja püüab meid? Mis juhtub meie aju nooksides ja crannies, nii et me leiame end selliselt? Loe lisaks "