Kas sa tead mere mõju oma aju?

Meri on terve vaatepunktist terve. Tegelikult, kui inimesel on võimalus mõista lõpmatuid laiendusi, on muutused tema tajumises ja emotsionaalses seisundis. Muudatused, mis suurenevad lõpmatu ruumi rütmilise liikumise korral. Sellepärast on palju inimesi, kes suudavad jääda tunde merele.

Aju on varustatud omadusega, mida tuntakse plastilisusena. See on seotud sellega, et kõik, mida me kogeme, muudab selle arhitektuuri, olgu see siis suurem või väiksem. Näiteks meditatsioon ja merele vaatamine on mõned neist kogemustest, mis viivad meie vaimse seisundi võimas muutuseni.

"See oli mina ja meri. Ja meri oli üksi ja ainult mina. Üks neist kahest puudus ".

-Antonio Porchia-

Pole juhus, et nii paljud maailma luuletajad on oma salme merele pühendanud. See hiiglaslik veekogu see tekitab suuri emotsioone ja selle liikumise taju võib meie närvisüsteemis olla väga tugev. Järgmisena kaevame mõningaid selle mõjusid.

1. Meri suurendab loovust

On tõestatud, et samaaegsete stiimulite ülekoormatud keskkonnad tekitavad stressi. See juhtub siis, kui me näiteks liigume läbi suure linna suure tee. On palju autosid, paljusid inimesi, palju konstruktsioone ... Meie silmad kohtuvad samal ajal sadu stiimuleid ja tekitavad rõhumise tunnet.

Vastupidine on merega. See on suur veekogu, kus paistab silma paar elementi. On laineid, merelinde ja võib-olla ka paati. Iga element on täielikult tuvastatav. Sellega silmitsi seisab aju reageerides kujuteldes ja luues. Keskkond võimaldab meil eraldada hea osa oma ressurssidest, et luua uuenduslikke mõtteid, kui teistes stimuleerivates visioonides peaksime osa neist eraldama, et hoida tähelepanu.

2. Meri hõlbustab meditatsiooni

Meri ei ole ainult silmale pakutud, vaid see on kogemus, mis hõlmab peaaegu kõiki meeli. Sellel on pehme ja rütmiline murm, mida kuuldakse kõrva kaudu. Samal ajal on ookeani sinine või roheline värv heli vaikseks. Meri jõuab ka nina, oma mineraalse aroomi ja eluga.

Kõik see koos suurendab alfa-lainete ilmumist ajus. Need lained on une jaoks tüüpilised. Kuid sel juhul ilmuvad nad valvsuse ajal ja fikseeritud ja vähe muutuva tähelepanu keskpunkti ees. See aju olek on sama, mis saavutatakse meditatsiooni kaudu ja millel on õigus aidata meeles kõrvaldada mürgiseid elemente.

3. aitab kaasa lõõgastumisele ja vähendab ärevust

See on ilmselt kõige nähtavam mõju merele ajus. Meri värvus, liikumine ja laienemine avaldavad aju ja kogu närvisüsteemi puhkavat mõju. Meie silmade ees on täiesti avatud ruum, mida täiendab lõpmatu taevas ja soodustab rahu tunnet.

Instinktiivselt tekitab rahulik meri usaldust. Seda seetõttu, et tegemist on lame laiendiga, kus ei ole "peidetud" kohti. Meie aju eeldab seda kui ohtude puudumist ja seetõttu kõrvaldab see hoiatavad hääled. Tulemuseks on närvisüsteemi lõdvestumine. Lisaks teab midagi meie sees bioloogiliselt, et me sealt tuleme. Sealt pärineb elu. Seetõttu tunneme seda mõnevõrra "tuttavaks" ja kaitsvalt.

4. Meri peatab mõtete mäletamise

Mõttemälestamine vastab sellele, et sama ja sama idee juurde tagasi ja jälle naasmine toimub obsessiivselt. Teil on midagi meelt, mis ei erine. Kuid kui mõtlete sellele, ei jõua te kunagi uue järelduseni, aga sa lähed tagasi lähtepunktile. Samad küsimused. Samad vastused. Ja see häirib sind.

Meri aitab meil läbi lõigata need kahjulikud mõttetsüklid, mis näevad välja nagu ummikusse. Seda seetõttu, et see on ruum, millel on vähe seos meie igapäevase keskkonnaga. Ei ole palju viiteid, mis võiksid meid meie rutiinidele viidata. See on purunemine ja see aitab meil meid obsesssiivsetest ideedest vabastada, mis nii sageli iga päev meid jälitavad.

5. Sellel on suhteliselt hüpnootiline toime

Mere lihtne mõtlemine aitab meil siseneda uude vaimsesse seisundisse. Nagu me varem märkisime, soodustab see alfa lainete tootmist. Samal ajal, Emotsionaalsest vaatepunktist on see suur atraktsioon. See viib aja mõiste relativiseerumiseni. Sellepärast saame veeta pikka aega mere ees ilma mõistmata.

Meri on kindlasti üks neist imetest, mis meile looduses ilmnevad. Me peame kogema transtsendentaalset hetke ja samal ajal renoveerima. Samaväärne raviga, selle erakordse mõjuga ajus. See on kahtlemata üks neist kohtadest, kuhu on hea minna, kui rahutus tungib meid, sest tema vetes suudame vabaneda sellest, mis meid muretseb.

7 lõõgastustreeningut, et vabaneda (lõpuks) ärevusest Kui te arvate, et teil ei ole aega igapäevase lõõgastumise harjutamiseks, on just see hetk, mil pead seda tegema. Loe lisaks "