Kas teate minuti reeglit laiskuse vastu võitlemiseks?

"Kes lükkab kõik edasi, ei jäta midagi lõpule ega täiuslikuks"

-Abdera demokraat-

Pakume oma elus pidevalt uusi ja väljakutsuvaid plaane, nagu tervislikuma elu ehitamine, jõusaali minek, uue karjääri alustamine, opositsiooni kinnitamine ...

Kõik nad viivad meid plaanige eesmärke, mida paljud meist loobuvad mööda teed, me lükkame need päevadele, mis võtavad meid aega, isegi aastaid. Ja me unustame neid.

Enamasti hakkame neid ellu viima. Alustasime oma tegevuskava, kuid pärast seda, kui me seda mitu korda tegime, panime selle järsku pikka aega kõrvale. ¿Sa tead, miks see juhtub?

On tavaline, et elame selliseid kogemusi meie elus sest koormus, mida me endale peale hakkame. see on liiga suur. See viib meid tavalisest väsimust tundma ja ei võimalda meil uutega harjuda Habit. 

Jaapani reegel minutis

Minute reegel või nimetatakse ka Kaizeni meetod, seisneb selles, et lisik teeb teatud ülesannet ühel minutil iga päev samal ajal.

Termin, mis moodustab meetodi nime Kaizen jaapani keeles on see algselt ehitatud nende kahe sõnaga "Kai" = muutus ja "zen" = tarkust.

Masaaki Imai, selle reegli ja kontseptsiooni looja peab seda Kaizen See on tõeline elufilosoofia, mida on võimalik edukalt kasutada kutsealal ja isiklikus elus.

Selle meetodi saladus on see, et üks minut on lühike aeg. See väldib meid, et me kasutaksime esimeste üleliigset energiat, olles võimelised täitma kõiki sellega seotud inimesi. Sel viisil me väldime kuulsat laiskus, ilma takistusi tekitamata.

Selle reegli kohaselt lubate endal täita neid ülesandeid, mida on raske teha rohkem kui pool tundi, ning vältida loobumisi nende realiseerimata jätmise kohta.. Ühe minuti jooksul on nende täitmine palju lihtsam.

Loo motivatsioon ja pingutus

"Sa pead selle juhtuma"

-Denis Diderot-

Igasugune tegevus, mis varem oli teile liiga pikk aeg ja kulumine, See tähendab, et on raske aru saada, et teil on vaja vaid minut aega veeta.

Selline meeleolu loob motivatsiooni ja entusiasmi tegevuskava täitmisel, motiveerida teid veelgi rohkem. See viib meid kuulsa "dMa käin väikeste sammudega. Saate saavutada tulemusi, mida sa arvasid, et ei olnud võimalik saavutada. ".

Selle meetodi kasutamisel pidage meeles seda te lubate ennast ületada mis tahes mõtteid, mis teid loovad sisemised tõkked ja takistused saada, mida sa tahad. Nii väldite võimalikku tunnet süü, impotentsus ja te tunnete end täidetuna, olles saavutanud isikliku eesmärgi.

Kui olete selle etapi korrata, sina Te tunnete nii motiveeritud, et saate aega ilma probleemita viie minuti jooksul suurendada, pidage alati meeles, et minna järk-järgult ja järjest. Sel moel saavutate pool tundi, mis varem tundus olevat võimatu.

Kas te julgete seda ellu viia selle tegevusega, mida te ikka veel teha ei ole??

Kui teie vastus on negatiivne, ärge muretsege. Lääne-ühiskonnad elavad haridus ja eluviis, kus nad õpetavad meile, et head ja viljakaid tulemusi ei ole võimalik saada ilma tohutu valuliku pingutuseta.

Järkjärguline kasv Kaizeni meetodiga

Fantastiline asi Kaizeni meetod on see, et seda saab kasutada igaüks, olles täiesti kasulik ja kohandatud mis tahes osa teie elust.

Võttes näiteks oma päritoluriigi Jaapan, kasutavad nad seda metoodikat seisneb järkjärgulises ja pidevas kasvus, et parandada juhtimisprotsesse.

Ma armastan teile hüvasti jätta, käivitades keerulise küsimuse Mida sa tahad saada? ja miks? Tahaksin, et te võtaksite vastuseks hetkeks mõtiskluse.

Nüüd julgustan teid motiveerivat tegevust alustama Kaizeni meetod. Ja ei unusta seda kunagi "Isegi kõige pikem tee algab ühe sammuga ja pole midagi valesti, kui see on lühike". Atrévete, et saada oma unistused ja mida sa tahad.