Butterfly Effect

"Liblika tiibade peksmine võib põhjustada orkaani teises maailma osas"... Selle lihtsa lause abil saame kokku võtta, milline on liblikate efekt. Väikesed tegevused, mis suudavad tekitada suuri muutusi, positiivsed või mitte. Füüsikast ja ideest "kaos" antud ideed saab rakendada ka psühholoogia valdkonnas.

Me kõik, kuidagi, peksame pidevalt oma nähtamatuid tiibu, mis imiteerivad liblikate efekti. Mõelgem seda hetkeks. Mõnikord võib väikese täpse sõbralikkusega tegu anda teistele inimestele tohutu muutuse. Sõna, mis räägib täpselt hetkel töökaaslasele, sõbrale või võõrastele, võib omakorda anda kujunemise edasi mentaliteedi muutumisele, mis liigub edusammude või positiivse edasimineku suunas..

"Te ei saa kedagi muuta, hävitamata seda, mis oli".

-Butterfly efekt-

Kuulus kuulus laulElu on nagu paat, mida mu käsi liigutab ja teine ​​mõla liigub juhuslikult" See idee sobib ideaalselt sellele teooriale, mille füüsik ja matemaatik James Yorke sel ajal sõnastas. Meie käitumise aspektid on ikka veel juhuslikud, suudavad joonistada enne ja pärast. Kõigi muutmiseks. Teatud mõju avaldamine meie keskkonnas, mida me ei ole alati täielikult teadlikud ...

See on sügavalt huvitav teema, mida tasub süvendada.

Liblikate efekt ja psühholoogia

Suured muudatused algavad mõnikord väikeste juhuslike tegudega. Psühholoogias on see suhe hästi teada ja seega on liblikate efekt paljudes teooriates ja lähenemisviisides olemas. Nüüd, mitte ainult me ​​aktsepteerime seda põhimõtet kui muutuste protsesside mõistmise võti, on ka meie jaoks väga oluline arendada välja oluline psühholoogiline pädevus: kohanemine ebakindluse ja vaimse paindlikkusega.

• Seega näitab eespool nimetatud matemaatika professor ja Marylandi Ülikooli professor James Yorke, et ilma kaose ja liblikate efektita ei oleks inimene suutnud meie evolutsiooni käigus igale väljakutsele kohaneda.. Me peame olema valmis ootamatute ootamatute sündmuste ja selle võimaluse mõju kohta meie elule.
• Mõnikord on need ootamatud saatuse muutused positiivsed ja soosivad meid. Teised, nagu ka majanduslikud ja sotsiaalsed kriisid, sunnivad meid omama väärtuslikke isiklikke ressursse: vastupidavust, loovust, kasvu mõtteviisi, positiivset lähenemist jne..

Teisest küljest kirjutas Sussexi ülikooli astrofüüsika professor John Gribbin väga huvitava raamatu pealkirjaga "Deep Simplicity". Selles selgitas ta meile seda inimesed on üks maailma kõige tundlikumaid süsteeme ja meie elu väga konkreetsel perioodil: lapsepõlve.

Mõnikord piisab juhuslikust sündmusest, et see kogemus jääks igaveseks meie meeles. See võib olla midagi traumaatilist, kuid see võib olla ka see, et täpne ja põnev fakt, et antud hetkel annab meile eesmärgi, kirg elu ...

Mida me saame teha meie liblikate efekti jaoks?

Me teame juba, et mis tahes konkreetne dünaamika võib tekitada teisi positiivseid ja negatiivseid mõjusid. Seega meenutab liblikate efekt meile, et mõnikord saame olla niisugune kivi, mis heidetakse tiiki ja mis hakkab veepinnal tekitama laineid ja rohkem laineid.

Me teeme, ütleme või väljendame otseselt meie ümber olevaid inimesi, ja sellest tulenevalt ka iseendas. Seetõttu on meie käitumise aspekte, mida me peaksime hoolitsema ja hoolitsema. Alles siis saame positiivseid mõjusid ja harmoonilist tasakaalu, kus me kõik kasu saame.

1.Räägi otse

Selle asemel, et spekuleerida midagi või keegi, kes räägib inimestega, et vältida arusaamatusi. Paljudel juhtudel ei ole kõik, mida näeme või kuuleme, tõsi. Parem on küsida ja mitte midagi salvestada. Nii väldime ka ilma "halb verd" ilma motiivideta.

2. Pöörake tähelepanu

Meie tähelepanu juhib viis, kuidas meid ümbritsevat võimalust ja liblikate efekti rohkem kontrollida. Selle asemel, et võimaldada meil neid ümber kujundada, saame olla ka ise, kes teadlikult ja otseselt võivad tuua positiivseid positiivseid muudatusi.

Midagi sellist saab saavutada ainult meie tähelepanu, tähelepanelikkuse ja kõike, mis meie ümber toimub. Mõnikord, kui suudame õigel ajal tegutseda, tekitame sensatsioonilisi muutusi.

3. Olge lahke

Lihtsalt naeratuse või hea meelega naabrile või kellelegi, keda sa ei tea, loote enda ümber meeldiva õhkkonna. Kena olemine ei maksa midagi ja see annab meile palju häid asju. Nii et ärge kartke, olge teistele hea ja saate positiivsuse. Näide sellest, kuidas see voorus meie keskkonda muudab, on Stanfordi ülikoolis läbi viidud uuringus.

Midagi, mida saab tõestada, on see, et igas töökeskkonnas tekkinud headus tekitab õnnelikumad ja produktiivsemad kliima. Huvitav aspekt, mida meeles pidada.

"Sõbralikkus on nagu padi, et kuigi tal ei ole midagi sees, summutab see vähemalt elu hävinguid"

-Arthur Schopenhauer-

4 .Nautige väikseid naudinguid

Tass kohvi või šokolaadi, kui vaatate, kui sajab läbi klaasi, vaatate beebi magamist, mängite lastega või sulgete silmad ja lõhnate ja kuulete mere heli, annab kohese rõõmu ja annab teile võimaluse pikendada aega Nad loovad sinu sees "õnnestumise".

Liblikate efekt, nagu me näeme, algab lihtsast praktikast mitte ainult meie heaolu saavutamine, vaid ka tervise paranemine.

5. Tehke teiste jaoks vähe asju, oodates midagi vastutasuks

Väikesed žestid nagu nälja vastu suunatud kampaaniate abistamine, naabri abistamine, istekoha leidmine, probleemi tajumine sõber ja kõik endast oleneva, et aidata, luua liblikate efektid lühikeses, keskpikas ja pikas perspektiivis. Kõigepealt on tõestatud, et altruism tekitab inimestel õnne, Teisest küljest, kui me liitume igaühe väikeste žestidega, loome me suure orkaani.

Kas te võite ette kujutada, et iga inimene kannab riisipakki vaesuse vastu võitlemise jõulude kampaania kõige ebasoodsamas olukorras olevatele isikutele; kilo ja kilo riisi koguneb ... ja kõik lihtsa žestiga; midagi lihtsamat, mida kujundada parem, inimlikum ja õnnelikum ühiskond.

6. Peatage minut, kui oleme vihane

Hinga sügavalt ja mõtle, et meil on kõik, mis meil on ... veel üks orkaan ... meie ärevuse tase langeb, me saame välja viha spiraalist ja ennetame ebatervislikke tundeid.

Sellised žestid takistavad migreeni, kõhuvalu, nohu jne. Haigused on tihedalt seotud emotsioonidega ja kui nad romanikele ja nende suguvõsadele räägivad "Meeste Sana Corpore Sanos".

7. Mõtle täna ja mitte homme

Kui te saate nüüd nautida oma partneriga ja heade ettevõtjatega puhkust rannas, tehke seda. Selliste väikeste žestidega saad sa jälle orkaani õnne ... kui sa saad halbu hetki, siis mõtled, kui palju te olete naernud ja nautinud varasematel aegadel ja aitab teil paremini toime tulla halbade aegadega.

Sa juba tead, et väikesed žestid võivad teie elu parandada.

"Midagi nii väikest, kui liblikas libiseb, viimane näide, võib tekitada maailma teisel poolel taifuuni".

-Liblikate efekt-

Viis viisi, kuidas nautida ja elada praegu Kas sa arvad, et see on veel üks päev teie elus? Kas soovite mõnda päeva kiiremini edasi minna? On võimalik elada tänapäeval ja nautida seda. Loe lisaks "