Munk ja šokolaadi jäätis, budistlik lugu egost

Mitu korda oleme kuulnud nime ego kui soovimatu olukorra inimese kannatuste uhkus või süüdi. Aga ... Mis on ego täpselt ja kuidas see mõjutab meie õnne?

Lääne-psühholoogia jaoks on see esindus, mille me iseendast joonistame. Teisest küljest, budistlikust vaatenurgast on ego a tegevus, korduv kalduvus tuvastada midagi, mis seda esindust säilitab mida me arvame, et me oleme.

Selle budistliku lugu abil näeme, kuidas see identifitseerimine meid maailma eraldab ja see toob meile kannatusi ja rahulolematust peale konkurentsivõime edendamise. Nautige lugemist.

"Õnn ei ole midagi, mida tuleb saada. Teiselt poolt olete alati õnne. See soov on sündinud ebatäieliku tunde pärast. Kellele see puudus on? Uuri välja Sa oled õnnelik, kui sa magavalt magad. Nüüd ei ole. Mis oli selle õnne ja selle ebaõnne vahel? Ego Otsige oma päritolu ja avastage, et olete õnnelik.

-Ramana Maharshi-

Test šokolaadi maitsega ego jaoks

Joel oli saabunud kolm aastat tagasi ühes Tiibeti vanimatest budistlikest kogukondadest ja seal ta igatses olla ordineeritud, et saada eeskujulikuks munkaks.

Iga päev õhtusöögi ajal, küsis ta oma õpetajalt, kas tema ordineerimise tseremoonia toimub järgmisel päeval. "Sa pole veel valmis, peate kõigepealt alandlikult töötama ja oma egot domineerima," vastas tema mentor..

Ego? Noormees ei mõistnud, miks õpetaja viitas oma egole. Ta arvas, et ta on ära teeninud oma vaimse tee tõusmise, sest ta mõtles ilma puhata ja lugedes iga päev Buddha õpetusi.

Ühel päeval tuli õpetaja välja, et näidata oma jüngritele, et ta pole veel valmis. Enne meditatsiooni seansi algust teatas ta: "Kes mediteerib kõige paremini, on auhinna jäätis". "Šokolaad," lisas vana mees.

Pärast lühikest ülestõusu hakkasid kogukonna noored mediteerima. Joel oli kõigi oma kaaslaste parim meditator. "Sel viisil, Näitan õpetajale, et olen valmis ordineerimiseks. Ja ma söön jäätist"Lõpetas jünger.

Noor budist püüab mediteerida

Joelil õnnestus keskenduda oma hingamisele, kuid samal ajal visualiseeris ta suure šokolaadijäätis, mis tuli ja läks nagu kiik. "See ei saa olla, Ma pean jäätisega mõtlema või teine ​​teenib selle"Ta kordas.

Suure vaevaga õnnestus Joelil mediteerida mitu minutit kus ta lihtsalt järgis oma hingamise rütmi, kuid kujutas kohe ette, et üks mungadest on šokolaadi jäätis. "Kurat, ma pean selle saama!", Mõtlesin kannatlik noormees.

Kui seanss lõppes, õpetaja selgitas, et kõik olid hästi teinud, välja arvatud keegi, kes oli jäätisest liiga palju, ehk tulevikus. Joel istus enne, kui ta ütles:

-Õpetaja, mõtlesin jäätisele. Ma tunnistan seda. Aga kuidas ta saab teada, et mina mõtlesin liiga palju?

Ego avastatakse

-Ma ei tea. Aga ma näen, et olete tundnud nii vihjatud, et püsti tõusta ja proovida ennast oma kaaslaste kohal panna. Niisiis, kallis Joel, on see, kuidas ego tegutseb: ta tunneb rünnatuna, küsitletuna, solvatuna ... ja teeskleb, et tal on õigus olla teistest parem..

Sel päeval sai Joel teada, et tal on veel pikk tee minna. Ta töötas oma alandlikkust ja ego impulsse. Ta elas tänapäeval ja ei püüdnud olla teiste kohal. Ta mõistis ka, et talle ei olnud mugav oma saavutustega seostada.

Seega saabus suur töö ja kannatlikkus. See oli see, milles õpetaja koputas uksele, et teatada, et ta on lõpuks valmis selle eest, mida ma nii igatsesin.

Kui ta templisse saabus, ei leidnud ta kedagi seal. Ainult väike platvorm ja selle peal ... šokolaadi jäätis. Joelil õnnestus nautida tänulikku jäätist, olles pettunud. Ja siis ta telliti.

Alandlikkusel on auhind

Igal inimesel on oma šokolaadijäätis: mida ta tahab saada. Probleem seisneb selles, et teie mõte on selles, mis takistab meid praegusest naudingust.

Me kipume oma saavutusi segama oma väärtusega ja nendega ühesugust. Ego on vastutav selle eest, et meid tahaksime olla teistest kõrgemal ja solvata meid, kui keegi osutab süüle

Kui me suudame avastada oma ego ja selle välja lülitada, loobume automaatselt vajadusest kritiseerida, arutada, konkureerida või kohtuniku üle otsustada. Niisiis, me vabaneme ohvri rollist, kannatustest, mis ei tulene ego nõudmistest ... Ja me saame nautida jäätist!

* Mar Pastori algne lugu.

Viimane pilt viisakalt Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Saladused vabaneva dialoogi säilitamiseks Vabastavas dialoogis on väga efektiivne, teades, kuidas kuulata, teada, kuidas küsida ja millal anda nõu, vestluse pausi. Loe lisaks "