Digitaalse sisu toitumise vajadus

Kes esmakordselt rääkis digitaalse infosisu dieetist, oli kirjanik Ameerika Jake Reilly. Esialgu tegi ta eksperimendina, mis hiljem sai väga kuulsaks nimeks Digitaalne rasvumine ja digitaalne toitumine.

See kõik algas siis, kui Reilly mõistis, et teda ei saa Internetist ühe minuti jooksul lahti ühendada. Ta alustas kontosid ja märkas, et ta saadab kuus rohkem kui 1500 e-kirja. Tema tweets ületas 250 kuud ja samal perioodil rääkis telefon üle 900 minuti. Siis mõtles ta digitaalse sisu dieedi tegemisele.

"Twitter on hea koht, kus öelda maailmale, mida te mõtlete, enne kui teil on olnud võimalus seda mõelda".

-Chris Pirillo-

Jake Reilly rääkis ka "rasvumise" kontseptsioonist digitaalne ". Ta on isegi loonud valemi, et "kaaluda ennast" digitaalselt ja kontrollida, kas tegemist on üleliigse väärtusega. See koosnes punktsüsteemist, mis arvestas olemasolevate seadmete arvu, Interneti-ühenduse kordade arvu päevas, saadetud sõnumite arvu jne. Ja lõpuks, kui kõik läks kaugemale kui teatud tulemus, siis öeldi, et oli e-rasvumine.

Neid äärmusi saavutamata on kõigil sisemine termomeeter, mis näitab, kas esineb üleliigne. Mõned meetmed on stress ja ängistus, et olla igal ajal kakskümmend, avatud kakskümmend akent, vaadates siit ja sealt ning tunne, et „on midagi näha”. Pärast seda digitaalse sisu toitumine, võite jõuda teatud järeldusteni, mis on sarnased Jake Reilly ja paljude teiste leidudega. Kas need on.

Digitaalse infosisu abil väheneb stressi tase

Me ei saa aru, kui pingeline suudame võrgus surfata. Selle põhjuseks on aju asub maksimaalse hoiatuse suhtumises. Kogu aeg ootab ta "midagi juhtumist". See on põhimõtteliselt uus kommunikatsioon või uudis.

Kui digitaalse sisu toitumine on vähemalt 30 päeva, langeb aju pöörete tase. Alguses on suur pinge, mis sarnaneb ravimi hoidmisest. Päevadega hakkab vähehaaval tundma rahu ja sisemist rahu.

Mitte palju asju juhtub, nagu tundub

Võrgustikus kujundasime idee, et maailmas toimub pidevalt tuhandeid asju. Me tunneme, et kui me pikka aega lahti ühendame, jääme midagi oluliseks ja see jätab meid sotsiaalsest dünaamikast välja.

Digitaalse sisu dieedi tegemisel kontrollitakse, et see on vale. Enamik võrkude ja veebi kaudu levitatavatest materjalidest on tõepoolest ebaolulised. Veel üks ja sama sõna. Seetõttu ühendage vaid üks kord päevas, et teada saada päeva tähtsusest.

Meil ei ole nii palju sõpru kui usume ja võrgustikud põhjustavad sõltuvust

Sõbrad ja järgijad internetis on enamasti illusioon rohkem. Mitte sellepärast, et nad annavad meeldib see, mida me avaldame, on meie sõbrad. Samas paneme võrku, mida me nii arvame. Et meie sõprussuhted on need, mis ilmuvad järgijate nimekirjas.

Digitaalse sisu dieedi tegemisel avastame, et see ei ole nii. Kui me võrgust kustume, kaovad me oma elust. Nad saavad teisi virtuaalseid sõpru. Teisest küljest, Rääkides uuesti inimestega, kellega meil on tõesti olulised sidemed, on suurepärane kingitus.

Sotsiaalsed võrgustikud loovad sõltuvust. Nad teevad seda märgatavalt. Kui ühendate, vabastab teie aju väikestes kogustes dopamiini. On lõks. Nii algavad kõik sõltuvused. Siis lähete edasi ja tagasi, püüdes kogeda sama tunnet.

Sa pead otsima hetki, et midagi teha

Teine omadus, et Internetiga ühendamine annab meile ilma meiega märgata, on osaleda dünaamilises olukorras, kus kogu aeg peab olema "midagi juhtuma".. Mitte kunagi vaikne. Ärge kunagi ärritajate puudumist.

See jätab meid sellest imelisest rõõmust, et meil pole midagi teha. Tegelikult, ilma vaevalt märkamata, hakkame hirmust eemalejääma. See on midagi tõsist, just nendel hetkedel "midagi", kui loome oma parimaid ideid ja kaevuma olemasolevatesse. Mõtte suured vallutused tehti sageli vaba aja hetkedel.

On hea lahti ühendada, kui suudame. Ei ole mugav lubada internetil elu vahetada. Loomulikult annab võrk meile tohutuid võimalusi, kuid me ei tohi jätta kõrvale reaalset elu, mis elab meeltega, millel on lõpuks palju suurem kaal ja asjakohasus kui kõik muu.

Milline on interneti mõju meie ajus? On tõsi, et keegi ei saa eitada ja Internet on meie igapäevaelus tugev. Tunnistades seda reaalsust, on oluline küsida, kuidas see mõjutab meie aju, nii plastist ja adaptiivset elundit. Loe lisaks "