Kümme reeglit õnne püüdmiseks

1º.-SONRE, naeratab alati naeratust. Kui tunned kurbust, naerata.

10º.-Tants, SING, BRINCA, muusika kuulamine.

Kindlasti on veel rohkem, sa tead, et ma ütlen alati, et "MITTE, MIS Ma ütlen, et see on tõeline tõde" püüab sinu teed. See töötab minu jaoks!!!!

I.-SMILE

On mitu naeratust või naeratusviisi:

1.-Autentne naeratus provotseerib teiste meiega tehtud usaldust.

10. Provokatiivne naeratus.

See on automaatne, naeratab kellegi peale ja naeratama. SONREIRi õpetamine peab olema koolides kohustuslik, perekondades, see peab olema elus kohustuslik teema. Kuid me oleme tihti hinnanud tõsist ja formaalsust, mis nägu naeratuse kustutas. Me oleme tema elust paljudest valdkondadest välja jäänud ja kuna me teda ei treeni, lõpeb ta kadumas.

Naeratus on tasuta, kestab sekundit, kuid alati meenub, kaunistab teid, aitab teil saada seda, mida sa tahad, saate sellega midagi öelda, rikkamaid vajadusi ja vaeseimaid seda anda. Isegi kui me seda anname, hoiame seda ja see on alati headuse elav väljendus. See postitus pühendan selle inimestele, kes õpetasid mind naeratama, kahele inimesele, kes oskavad väga hästi naeratada (M & M), naeratusele, mille ma armusin, Julia ja Beatriz ja Mencia naeratus, mu tütred

Lapsena olin ma väga tõsine laps, ma õppisin naeratama, kui olin vanem, väga vana. Õpetage oma lastele naeratama juba varakult, on üks parimaid pärandeid, mida saate neid jätta. Kas sa mäletad filmi LA VIDA ES BELLA? SMILE.

II. - VASTU HEA DEGREE TÕHUSUS

Me kulutame palju aega ja energiat, püüdes teha reaalsust, nagu me arvasime, see on, kuidas me tahame seda teha.See ülesanne püüda kujundada reaalsust meie meelest tekitab enamuse ajast meeste ja naiste valu, pettumust ja kurbust ning sealt isegi viha. Reaalsus on ONE, sest see pärineb maailmast, mis on ONE.

Mehel ja naisel on ainult võimalus oma isikliku strateegiaga kokku puutuda. „ÕIGUSLIKKUSE TÄITMISE TEN-REEGLID” eeldavad strateegiat, milles kümne reegli teine ​​reegel on ACCEPT. Võtta vastu reaalsus. Selle rakendamine eeldab juba suurt võitu. Selle murdmiseks on hävitada jõupingutuste edu, mis ei ole muu kui õnne meelitada meie elule.

Aga see ei ole lihtsalt aktsepteerimine, see on teha HEA DEGREE on vajalik, et peatada kohtuprotsess selle kohta, kas meile meeldib või ei meeldi, see tundub õiglane või ebaõiglane, hea või halb, see on ja ei muutu. See reaalsuse analüüs erinevatest ratsionaalsetest perspektiividest tarbib palju energiat ja põhjustab kontraktsioonilisi emotsionaalseid seisundeid nagu kurbus või viha.

Selles hea positsiooniga nõustumises määrab meie hea kohtupraktika, meie intellekt, intuitsioon ja sisemine tarkus, kas tegu või “mingeid meetmeid”. Selleks on vajalik teine “ÜLESEHITUSTE TÄITMISE TINGIMUSED” kooskõlastatakse ka nii, et meie sisemine tarkus võib tekkida.

Me näeme hämmastusega, kuidas kõik on relativiseerunud, see tähendab, et see, mis tundus ebamugav, jõuab suureks kasuks, see, mis tundus end olevat lõpp, on ka algus, mis tundus piirav oli lai ... ja see sünnib igas kindluses, et see uus suhtumine annab meile rohkem rahulikkust ja heaolu kui siis, kui me tegutsesime visceraalselt.

III-BE POSITIIVS

The “klaas pooleldi täis või klaas pool tühi”, te otsustate, kuid meil on korraga vaid üks mõte. Enamasti valime mõtte automaatselt. Aastaid, võib-olla juba noores eas, me õppisime vaatama maailma vaatenurgast, näiteks alati tähelepanelikult selle puudumise pärast ja mitte seda, keskenduma rohkem vigadele kui edule, rõhutama rohkem vigu kui voorusi ...

Positiivse mehe või naise jaoks pean alati vaatama piirangu vastupidist. Sellisel juhul oleks piiranguks automaatne mõte, et alateadlikult mind näeb klaas pooleldi tühjaks ja OPPOSITE to LIMITING on rahulik mõte, et mulle teadlikult klaas pooleldi täis.

Seetõttu pole see midagi muud kui vaimne harjutus. Maailma vaadates, mis juhtub minuga, mis juhtub teistega, asjaolud, mis mind ümbritsevad, ma jälgin LIMITANTEit ja kui on olemas “jahti” Alustan automaatselt OPPOSITE-i piiramisest, st analüüsin kohe olukorda positiivseks. Teisisõnu, ma lähen automaatsest mõtteviisist kuni rahuliku mõtteviisini.

Seepärast on rahu meelitamiseks vaja ühendada ülejäänud TEN reeglid. Kui ma rahuneda ja mõelda positiivselt ACCEPT GOOD DEGREE, on reaalsus lihtsam. Ma hakkasin õhtul tänama kõigi rahuldavate sündmuste eest, mis minuga juhtusid, ja siis valisin need, mis mul oli kõige vähem meeldinud või mis tundusid negatiivsed minu eesmärkidele ja huvidele ning pöörasin neid ümber. Vaimse tehnika olemine muutub oluliseks automatismiks, mis on meie mõtteviisis ja lõpuks meie reaalsuse nägemise viisiks. Reaalsus pole midagi muud kui välimus.

Positiivne välimus või negatiivne välimus. Sa otsustad Õppimine positiivselt vaatama nõuab praktikat. Vaimne harjutus:” Liikuge piiravatest piirangutest vastupidisele” See on osa neljandast reeglist, mis käsitleb TEN-i reegleid, mis käsitlevad õnnetust. Võtke alati valgus kätte pimedusse.

IV.-BE PROAKTIIVNE

Te saate seda teha ainult siis. Seetõttu peame me tegutsema, kui tahame, et asjad lihtsalt juhtuksid ja et me peame otsustama, mida me tahame teha ja kuidas me seda teeme. See suhtumine ei ole sünnipärane, vastab selle välimusele, olemasolu ja püsivusele vabale tahtele.

Me võime anda oma elus otsustusõiguse kõike välisele, meie keskkonna headusele ja heaolule, sellele, mida meie ümbritsevad inimesed mõtlevad, fadidele teistele inimestele, st meie välistele asjaoludele. Kui aga vastupidi me liigume vaid mediteeritud ja valitud väärtustega, siis seame oma eesmärgid ja pühendame neile asjadele, mida tõesti ainult saan teha, ja ma teen seda mõtte ja positiivse energiaga, nõustudes reaalsusega ja naeratades igal juhul siis me hakkame oma elu kontrollima.

Proaktiivne mees ja naine teavad, mida nad vajavad ja tegutsevad vastavalt eelnevalt valitud väärtustele ja seatud eesmärgile, võtavad enda elu juhtimiseks ja loovad igal hetkel suure naeratusega ja positiivse suhtumisega õiged tegevused ja vastused.

V.-SER ALEGRES

Rõõm, ekspansiivne emotsioon. Sõna, mis pärineb ladina keelest ja see tähendab elusat ja animeeritud. See tekitab interjööri värskuse ja väga hele. Kes seda kogeb, näitab seda selle välimuses, keeles, otsustes ja tegevustes. Et olla rõõmsameelne, õpid ja peate olema üks meie peamisi eesmärke elus.

Sajandeid on seda otsitud tundlikumalt ja välismaal. Nüüd otsitakse seda interjööri ja vaimse ja kehalise küpsuse poolest, on võimalik jõuda sisemise vaikuse ja rahulikkuse harmoonilisse seisundisse, aktsepteerides hea meelega iga päev reaalsust, naeratades, vaadates elu positiivselt ja asjakohase proaktiivsusega. naiseks ja õnnelikuks inimeseks on võimalik olla õnnelik tänu mitmete harjumuste praktikale: naeratus, positiivne, aktsepteerige reaalsust ja positiivne vaade elule, muu hulgas.

Kõik see puudutas elu lihtsat asju, igapäevast ja tavalist, igaühe tööd. Kuid kogu intensiivsusega ilmnemiseks on vaja viha eraldada, mitte vihaseks olukordadega, mis on pöördumatud, lisaks on igal üritusel kaasas vääramatu tarkus, mis paneb meid kasvama. Rõõm on nakkav, ekspansiivne ja muutub tervise oluliseks osaks (kehaline, vaimne ja vaimne).

VI.-LIIKE KOHTA

Meil kõigil on minevik ja me kõik tahame, et meil oleks tulevik, viimane on ebakindel, sest seda ei pruugi olla loodud, kui me seda kavandasime, minevik on kõigest korduvkõne, kõik. Seetõttu on ainus reaalne asi praegu. See, mida te praegu teete, antud juhul lugemine on read. Keha on midagi sellist, mis on väga selge, sest praegu saab see olla ainult praeguses, praegu.

Süda on samamoodi ja ka meie vaim, hing või olles. Meie mõistus on ainus, kellel on võime naasta minevikku ja projekti tulevikku ning teha seda sellise intensiivsusega, mis hõivab kõik meie praeguse aja, st elame kogu aeg minevikku või kavandame tulevikku.

Kui me seda suutlikkust ei hallata, võib juhtuda, et oleme alati kurvastavad, et see imeline maailm kujuteldava täitumise juures ei jõua või et me oleme alati mures parema tuleviku pärast. Kuid me võime ka kurb näha minevikku kadunud ajana, mis ei andnud meile seda, mida me küsisime.

See meele kasutamise viis on õnne saavutamiseks väga piiratud. On veel üks tööriist, mis tähendab, et LIVE LIIKAS, kasutades meie meelt, et keskenduda TÄIELIKE TÄHELEPANU JA AKTIIVSE LOOMINE. See on umbes mitte olemine “mäletsejalised”, sellest me peaksime välja võtma ainult “kasutamata tarkus” eile, mis meiega juhtus.

See ei tähenda mitte alati horisondi vaatamist, illusoorse tuleviku programmeerimist, selle kavandamist praeguses, eesmärkide märkimist ja sobivate strateegiate kujundamist eesmärgi või eesmärgi jaoks, mille oleme endale praeguseks seadnud. Miski, mis on minevikus juhtunud, ja mitte midagi, mis tulevikus juhtub, ei lõppe enam kui praegu. Selleks, et elada praegu, on vajalik praegusel ajal FLOW.

VII.- SERENITY

Serenity tuleb alati seestpoolt, enda omaksvõtmisest ja teiste aktsepteerimisest. Peame tunnistama, millised on nende vaenlased:

1º.-The “Mind-Parrot”: see põhjustab rahutust ja rahutusi, kui kaalutakse eesmärke ja eesmärke, mis lähevad alati läbi teiste ja meie ümbritseva maailma muutuse. Kes kohtunikud ja ankrud minevikus ja tulevikus ei ela praegu.

2º.-Ei ole olemas “Emotsionaalne juhtimine ": Me arvame alati, et me tunneme kurbust, viha, hirmu, laiskust, ... meie sugulasi, sõpru või kolleege provotseerides meid sellega, mida nad ei pea tegema vastavalt meie plaanidele ja eelnevalt kehtestatud kriteeriumidele, mis ei vasta meie juhistele ja tellimusi.

3º.-The “Body-Mind”: Me laseme tal küsida ja nõuda kapriisilt, me arvame, et see peab olema niisugune ja ta jookseb metsikult oma vajaduste rahuldamiseks toidu, soo, väsimuse, puhkuse, jume, esteetika, vormi puhul ... Siis tunduvad mitmed hoiakud, mida peame vältima,

A.-Et ma hoolitsen ainult enda eest, pööramata rohkem tähelepanu sellele, mida teised vajavad, eriti minu perekond ja ma väidan pidevalt, et kaitsta oma “I”.

B.-Et ma teesklen ainult elus olevat parim kõiges teiste ees ja ma ei tunne kunagi oma vigu.

C.- et ma olen pessimist ja mul on raskusi ja ebaõnnestumisi.

D.-Et ma ei aktsepteeri teisi ja kohtun neid pidevalt, kritiseeritakse ja diskvalifitseeritakse.

E.-Et me otsime kõike välismaal ja me kavatseme seda muuta, et teised muutuvad.

Kui me seda vältida “vaenlased” ja hoiakud, mis provotseerivad, saame samal ajal alustada protsessi, viis jõuda rahulikkuseni, mis sünnib ja elab meie sees ning on individuaalne, ainulaadne, ainulaadne ja eksklusiivne. See protsess toob kaasa vajaduse edendada rahu, vastuvõtmise, mõistmise ja heategevuse mõtteid, sest see on vajalik SMILE, ACCEPT teistele, nagu nad on, olema POSITIVE, PROAKTIIVNE, olge JOY ja LIVE NOW..

Kõik selle abil suudame vältida meie enda pettumuse, kurbuse, meeleheite, ärevuse, viha, laiskuse loomist ... Me saavutame kõik selle abil heaolu tunde, mis võimaldab meil enne tegutsemist mõelda, mitte karta, mitte muretseda või muretseda tulevikus, ei tohi olla kinnitatud parema mineviku nägemisele või olla hirmunud enne ebakindlat ja musta tulevikku.

Serenity on voor, mis aitab meil parandada meie elukvaliteeti ja võimaldab meil olla selle tõelised omanikud ja sealt edasi mõjutada meie meelt, keha ja emotsioone õnne lõksu lõksuks.

VIII. - EMA MAAKS

Inimene vajab kontakti maa ja loodusega. Hoonetes elades eraldume me otsesest kokkupuutest maapinnaga, mis tähendab, et meilt ei võeta otseselt kokku mineraal- ja taimmaailma. Me elame ja töötame üksteise peal asuvates hoonetes, üksteise all ja liigume mehaaniliste vahenditega ilma maapinnaga kokku puutumata.

Tunde tekitamiseks on osutunud tõhusaks kontaktiks maapinnaga. Selle seotuse soodustamiseks on paljajalu kõndimine väga sobiv vahend. Selles kontaktis on energiline vahetus, sest see ei takista seda, kui meie jalad on otse maapinnal. Selles energiavahetuses on meil lubatud kõrvaldada meie tervist destabiliseerivad energilised jäänused, stimuleerida bioloogilisi funktsioone, kõrvaldada toksiine, suurendada orgaanilisi kaitsemehhanisme. Lühidalt öeldes näete ainult seda kasu ja mingit probleemi.

IX.-MEIE SUHTED VEEGA

Mitte ainult planeedi, vaid meie organismi moodustab vesi 70%. Selle olemasolu on elu, selle puudumine, surm, selle kasulik potentsiaal ei ole mitte ainult selle sobivus janu kustutamiseks, siis mõtleme, kui palju kasutusviise see on ja me anname selle oma elus (jook, toit, steriliseerija, puhastamine, energia ...)

Hiljutised uuringud on näidanud inimeste emotsioonide mõju sellele. Just nagu vesi oleks energiline ja emotsionaalne fail, mida saab hallata. Tundub, et seda saab muuta oma molekulaarses struktuuris meie mõtete ja emotsioonide mõjul, mistõttu, kui me oleme vesi, siis kui vees on emotsionaalsetele stiimulitele reageerimisel kasulik mõju ja mälu, siis on vaieldamatu, et meil on suur potentsiaaliga tööriist..

Me võime mõjutada meie füüsilist heaolu lihtsalt veega arukalt ja asjakohaselt. See on õnne saavutamise ja püüdmise vahend.

X.-ELUKOHUSTUS

Sa oled selles maailmas. ¿Kuidas te seda asjaolu arvate? Mulle meeldib see suurepärane kingitus. Te olete ainulaadne BEING, keegi pole eksisteerinud ega ole sinuga võrdne. Kogu Universum on meie käsutuses. Ma teen ettepaneku tähistada teie olemasolu imet iga päev, iga päev. Avage oma elu aken, laske hommikune päike ja iga öö jahedus ja valmistuge oma isikliku pidu tähistamiseks.

Ja nagu kõikides parteides, kes hindavad tantsimist ja hüppamist, on oluline, et keha kaasataks sellesse õnne püüdmise dünaamikasse. Me lülitame keha sellesse õnneotsingusse, samuti aitab hüppamine ja tantsimine ka lihaseid, omavad kardiovaskulaarseid hüvesid, detoksifitseerib raku tasandil, suurendades lümfisüsteemi voolu..

Kuid põhiline asi on see, et tähistamine, hüppamine ja tantsimine ühendab meid meie sisekeskkonnaga. Lapse loomulik seisund on õnn. Õnn on selle olemus. Sündinud selle ülevoolava energiaga, et hüpata, tantsida, karjuda, laulda, mängida, sest see järgib oma südame rütmi.

Hüppamine ja tantsimine annavad sulle hetkeks lapsepõlve: loomulikkuse ja loovuse, kus tunned, mida ütlete ja mida tunned, ei ole maskid, silmakirjalikkus, olete loov ja paindlik, üks on julguse ja entusiasmiga takistused, üks elab õnnelikuks seikluseks; sa laulad, sa mängid, tantsid, unistad puhta väljanägemisega, kus sa imetled rõõmu ja tänulikkust; praegu elatakse ilma tuleviku hirmuta; tunded ja emotsioonid, nad ei varja; lihtne, spontaanne, loomulik, tasuta, õnnelik ... .

"Kui nad ei muutu ega muutu nagu lapsed, siis nad ei pääse Taevariiki".Mt 18,3 Pöörduge oma CHILD @ ja SALTA ja BAILA poole.