Need neli lepingut on juhend isikliku vabastamise kohta

Neli lepingut, Miguel Ruiz, on üks minu magamaminekuid sest tänu lugemisele on mul õnnestunud paremini mõista teatud käitumist (nii minu kui ka teisi) ning see teadmine on aidanud mul palju enesekindlamalt ja palju rahulikumalt saada.

Ma ei taha raamatut lasta; Mida ma tahan, on see, et sa tõesti tahad seda lugeda ja seda ma rõhutan peamised punktid, mida see imeline raamat käsitleb.

• Seotud artikkel: "100 soovitatud raamatut, mida peaksite kogu oma elu jooksul lugema"

Neli kulukohustust

Kokkuvõtteks võib öelda, et neli tööd, mis sellele tööle nime annavad, on järgmised.

1. Olge oma sõnadega laitmatu

Kogu selle töö joonest selgitab autor meid võimu, mis sõnadel tegelikult on: need, mida me teistele räägime, need, keda me saame ja need, keda me vaikselt endale pühendame.

Sõnad mõjutavad meid. Me ütleme, et me oleme see, mis teeb meid sellest, mida me tegelikult oleme, mitte vastupidi. Sellepärast peame olema väga ettevaatlikud, kuidas me ennast kohtleme ja mida me ausalt iseendast mõtleme.

"Ütle ainult seda, mida sa tahad öelda", soovitab Don Miguel Ruiz. Vältige ütlemist asjadest, mida sa lihtsalt ei arva, kui gruppi paigaldad, "normaalse" jaoks. Samuti ei räägi rääkimisest, sest nagu ma juba varem selgitasin, on sõnadel reaalne mõju teistele ja see, mida üks ei tähenda midagi, võib teisel olla väärtuslik nii positiivses mõttes kui ka vastupidi..

2. Ärge võtke midagi isiklikult

See raamatu osa on paljastav, sest see ütleb meile, kuidas mida teised ütlevad ja mõtlevad meile ainult neid määratleda, "mida teised ütlevad ja teevad, on nende enda reaalsuse projektsioon".

Pea meeles, kui olete kunagi kuulnud sellest, mida teised sinust arvasid. Võib-olla olete tundnud end halvasti, olete tundnud solvunud või solvunud ... See on valus, et teda kritiseeritakse, see mõjutab teiste arvamust meie kohta, kuid me peame teadma, et teised mõtlevad meist See ei ole see, kes me oleme, sest nende arvamused on moonutatud oma reaalsusega, oma perspektiivi ja teie otsust.

Selle mõistmine võib olla mõnevõrra lihtne, kuid selle rakendamine nõuab palju igapäevaseid jõupingutusi ja palju kannatust. Nagu kõik tervislikud harjumused, mida me tahame vastu võtta, peame olema kannatlikud ja püsivad, kuni näeme tulemusi.

Võib-olla saabub päev, kui teiste arvamused ei ole meile tähtsad, see päev on siis, kui me tõesti vabaks oleme, iseenda omanikud ja suudame olla kes me tegelikult oleme.

• Võib-olla olete huvitatud: "11 harjumust emotsionaalse küpsuse saavutamiseks"

3. Ära tee eeldusi.

Nagu autor ütleb, "leida julgust küsida ja väljendada, mida sa tegelikult tahad".

Mitu korda olete oma järeldused koostanud ilma isegi küsimata? Mitu korda sa ei ole hästi aru saanud ja asjade selgitamata jätmine on tekitanud arusaamatusi? Kui kerge on küsida küsimuse selgitamist, nõuame tungivalt, et meie enda järeldused oleksid kiirelt tõmmatud ja üldjuhul tavaliselt kohutavad.

Miks, kui sõber meid ei helista, siis kas me kaldume mõtlema, et me ei hooli temast enam või et ta meid unustanud on? Mis siis, kui teil tekib tööl palju stressi ja olete isegi oma ema unustanud? Kui me küsime, saame vastused ja need nad on tavaliselt reaalsusele lähemal et meie enda järeldused.

"Me kaldume tegema kõik eeldusi. Probleem on selles, et seda tehes usume, et see, mida me eeldame, on tõsi. Me vannun, et see on reaalne. Teeme eeldusi selle kohta, mida teised teevad või arvavad. [...] See on põhjus, miks me alati eeldusi tehes otsime probleeme ".

Teisest küljest selgitatakse ka selle raamatu selles osas oluline on öelda, mida me arvame, et me ei hoia meie tundeid, ei karda ennast väljendada. Kui palju suhteid ei ole tagasi lükatud? Mõtle isegi asjadele, mida te olete lõpetanud, kui kardate naermist, teadmata, kuidas ennast hästi seletada või isegi piinlikkust teha.

4. Tehke alati oma parima.

Maksimaalne, mida saab teha, sõltub alati asjaoludest, sest seda ei saa teha päeval, mis tõuseb energiaga, kui siis, kui tal on gripp. Samuti ei saa me teha seda sama päeva lõpus, kui me vaimselt ammendatud oleme; see sõltub isegi meie meeleolust. Aga see, mida Miguel Ruiz meile selgitab, on et me teeme alati maksimaalset, mida saame, et mõista meie olusid ja nendega kohanemine, kuid nii palju kui võimalik igal juhul.

Kui te teete oma parima, võite vältida valetamist. Kas teate, et oluline on osaleda? Jah, see on oluline asi, kuid teades, et sa tegid kõige paremini, et sa andsid kõike, mis oli sinu võimuses, et seda anda, sest tänu sellele väldite ennast kohtlemisel ja isegi halvasti koheldes fraasidega, nagu "Ma olen ebaõnnestus "," Ma oleks pidanud proovima raskemini "," ma olen laisk "...

Lühidalt öeldes on need neli lepingut, mis seda raamatut määratlevad. See on raamat, mida minu arvates peaksime kõik lugema, sest me õpime palju inimeste käitumisest ja süveneme viisil, mida inimesed üldõiguse kaudu õpivad..