Kas soolebakterid võivad mõjutada meie emotsioone?

Oleme kuulsat loosungit sajandeid lohutanud "Meeste sana ja corpore sano ". Ja kuigi tähendus, mille me seda anname, on kaugeltki originaalsest, on tõde, et teadusuuringud on seda mitmel viisil näidanud Terve keha on terve vaimu kodu. Mitmetest testidest, mis seda toetavad, leiame suure uuringu, mis on viimastel aastatel saanud suhet soolestiku bakterite ja aju vahel, eriti emotsioonidega.

Suhteliselt hiljuti leidsid teadlased emotsioonide ja soolestiku bakterite vahel üllatavat suhet. Tegelikult, soolte bakterid on viimastel aastatel muutunud teadlaste kuumaks teemaks. 

Soole ja aju vahel on tihe seos

Me kõik teame, et tunne, et tal on "liblikad maos". Hiljutised uuringud näitavad, et metafooris võib tõesti olla tõde. Alates 21. sajandi algusest on teadlased uurinud seost meie soolestikus elavate bakterite ja vaimse tervise vahel..

See ei ole siiski uus. Juba kahekümnenda sajandi alguses kirjutasid arstid ja teadlased sellest palju käärsoole sisu - eriti seal elavad kahjulikud bakterid - võivad aidata kaasa väsimusele, depressioonile ja neuroosile.

Kuigi esimesed uuringud ja hüpoteesid soolestiku bakterite mõju kohta ajule jäeti kõrvale, kuna neid peeti pseudoteaduslikeks, viimase 15 aasta jooksul on teadlased hakanud uuesti uurima seost soole ja aju vahel. Kuna rohkem uuringuid tehakse, avastavad teadlased, et soole ja aju vaheline suhtlemine on tegelikult kahesuunaline tänav..

Aju mõjutab nii immunoloogilisi kui ka seedetrakti funktsioone, mis võivad muuta soolestiku mikrobiomi koostist. Samas toodavad soolestikus olevad bakterid neuroaktiivseid ühendeid, neurotransmittereid ja teisi metaboliite, mis võivad ajus toimida. Hiirte uurimisel on avastatud, et mõned neist ühenditest võivad mõjutada ka vere-aju barjääri läbilaskvust, mis takistab veres kahjulike ainete sattumist ajusse.

Soole bakterid ja meeleolu

Mõned aastad tagasi hakkas teadlaskond uurima soolestiku bakterite konkreetset mõju emotsioonidele. Näiteks on mõned aastad teada, et meie soole mikroorganismid sekreteerivad palju keemilisi aineid ja et nende kemikaalide hulgas on samad ained, mida meie neuronid kasutavad meeleolu suhtlemiseks ja reguleerimiseks, nagu dopamiin, serotoniin ja gamma-aminovõihape (GABA). Need omavad omakorda rolli soolestiku häiretes, mis langevad kokku suure depressiooni ja ärevuse kõrge tasemega.

Samuti, Me oleme juba pikka aega teadnud, et suur osa meie neurokeemilisest varustusest pärineb soolest, kus need keemilised signaalid reguleerivad söögiisu, täiuslikkuse ja seedimise tundeid. Siiski ei ole see olnud vaid paar aastat tagasi, kui uuringus on tõsiselt arvesse võetud mikroobide rolli nende väga eriliste kemikaalide vabastamisel.

Aju-soolestiku-mikrobiota koostoime roll

Hiljuti on UCLA teadlased tuvastanud soolestiku mikrobioti, mis suhtleb meeleolu ja käitumisega seotud aju piirkondadega. See võib olla esimene kord, kui tervetel inimestel on tuvastatud mikroobse kompositsiooniga seotud käitumuslikud ja neurobioloogilised erinevused, kuna varasemad uuringud on läbi viidud loomadel..

See uuring kinnitab veelkord, et aju-soole-mikrobiota interaktsioonid võivad mängida olulist rolli meie tervises ja isegi meie käitumises. Varasemad uuringud seda juba soovitasid mikrobiota, soole mikroorganismide kogukond, võib mõjutada käitumist ja emotsioone.

Aga, Kas soolestik mõjutab aju või aju sooles? Ei ole selge, kas see on sool, mis mõjutab aju ja selle arengut või kas see mõjutab soolt. Teadlased hoiatavad, et on raske teha põhjuslikke järeldusi, mis ulatuvad ühingust kaugemale, sest see on ikka veel noor valdkond, kus enamik laiaulatuslikke uuringuid on veel käimas.

Soole bakterite tähtsus

Uuringud soolestiku bakterite mõju ja selle mõju kohta ajufunktsioonile jätkuvad. On veel palju avastada ja selgitada. Seni on erinevad uurimiskanalid selgitanud, et:

• Soole mikrobiota on suur populatsioon, mis on oluline tervisliku ainevahetuse ja aju funktsiooni jaoks,
• Soole-aju kommunikatsiooniteed hõlmavad neuronaalseid ühendusi
• Soole mikrobiota on oluline varajases arengus ja võib mõjutada aju stressiahelate juhtmestikku
• Probiotikumid või "head bakterid" võivad mõjutada meeleolu sümptomeid

Pole kahtlust, et mikrobiota on oluline tervise ja emotsioonide modulaator, mida tuleks käsitleda osana keerulisest ja mitmetahulisest kommunikatsioonisüsteemist, mis on vajalik aju arengus terve tasakaalu saavutamiseks. Niisiis, kui me oleme tähelepanelikud sellele, mida teadus avastab, hoolitseme paremini oma keha eest ja jälgime meile saadetud sõnumeid.

Milline on seos emotsioonide ja ülekaalulisuse vahel? Ülekaalulisus on muutunud tohutuks ja problemaatiliseks paljudele inimestele, kes võtavad vastu dieeti ja rutiini, kuid ei suuda alati kaalust alla võtta.