Kas sa tead, kuidas kallistab hormooni?

Kindlasti olete kuulnud oksütotsiinist, hormoonist, mis on seotud paljude meie armastuse žestidega, nagu kallistused. Tema kuulsus on hästi ära teenitud. See on väga väärtuslik teaduslik järeldus, mis kinnitab midagi, mida oleme kõik ajast teada teadnud: kallistab mugavust, paraneb ja teeb elu õnnelikumaks.

Paar aastakümmet tagasi avastati, et kui naised sünnivad, eraldavad nad tugevaid koguseid oksütotsiini. See hormoon nõrgestab sünnituse valu ja omakorda hõlbustab vastsündinule intensiivset kiindumustunnet.. See tähendab soovi kallistada, suudelda, hellitada.

Parim tuli hiljem. Erinevate katsete abil, mis viidi läbi kogu maailmas, oleks võimalik kontrollida, et selle hormooni tootmist aktiveeriti palju rohkem olukordi. Näiteks avastati, et 5-sekundiline hug stimuleerib seda; kuid üks 20 sekundist aktiveerib selle ja vastab ühe kuu ravile. Imeline, eks? Aga asi ei lõpe seal. Suudlused, mida peetakse armastuse ilminguks, on samuti oksütotsiini vabastamine.

"Ma kallistan sind ja mandariinid; Ma suudan sind ja kõik viinamarjad vabastavad sinu südames peidetud veini mu suust "

-Gioconda Belli-

Emotsionaalne heaolu ei ole ainus positiivne tagajärg selle hormooni eraldamisel. Samuti avaldab see otsustavat mõju füüsilisele heaolule. See aitab teil haigestuda vähem ja saada kiiremini, kui midagi mõjutab sind. Tugevdab immuunsüsteemi ja parandab teie südame tööd. See on väike keemiline prodigy, mis rikastab teie elu.

Kuidas aktiveerida hugs hormooni?

Oksütotsiin on hormoon, mis aktiveerub peamiselt füüsilise kontakti kaudu. See on kergesti vabastatav kallistuste ja suudlustega, kuid reageerib ka teistele stiimulitele, nagu südamlik sõna või isegi lihtne õla õla peal.

Meil kõigil on meie nahal retseptoreid, mida nimetatakse Meissneri rakkudeks. Need komponendid võimaldavad meil tajuda temperatuuri, asjade tekstuuri, hellitusi, näpistusi jne. Niipea kui nad stimuleerivad, saadavad nad teie ajukoorele signaali, mis tõlgendab, millist stiimulit see on. Noh, meil on rohkem neid korpusi meie kätes ja meie huulel.

California ülikoolis läbi viidud katses jälgiti funktsionaalsete magnetresonantide abil vabatahtlike rühma aju toimimist. Seega leiti, et kallistamine stimuleeris oluliselt oksütotsiini tootmist. Uuritud grupis peaks kallistama isik, kes ei tundnud seksuaalset atraktiivsust ega armunud. See uuring tõestas ka seda rohkem oksütotsiini, vähem kortisooli, mis on stresshormoon.

Andmed, mida te ei pruugi teada hobide hormoonist

Hugehormooni toimimise paremaks mõistmiseks jagame allpool teavet, mida te ei pruugi teada ja mis võimaldab teil mõista, miks Oksütotsiin on muutunud paljude uuringute fookuseks.

• Hugs hormoon on toodetud hüpofüüsis. Seda reguleerivad hüpotalamuse rakud, mis omakorda mõjutavad kõiki organismi näärmeid. Nagu öeldakse: see on seotud kogu kehaga.
• Kui oksütotsiini tekib, ilmub see veres. Kui see juhtub, käivitab amygdala rea ​​reaktsioone, mis toovad kaasa suurema ja rahulikuma käitumise.
• 1998. aastal avastati, et autistlikel lastel on oksütotsiini tase madalam. 2003. aastal viidi läbi katse, kus seda hormooni manustati intravenoosselt ja täheldati nende laste automatiseeritud käitumise vähenemist..
• Oksütotsiin on suurepärane vastumürk sotsiaalsetele hirmudele ja foobiatele. Teisisõnu: kui olete sotsiaalses olukorras, mis põhjustab teile hirmu, siis tõenäoliselt on sulle kellegi kallistamine, kes on sinu hetkel lähedane..
• Hugs aitab vähendada kurbust ja parandada vererõhu toimimist. Teisest küljest on suudlustel analgeetikumiga sarnane toime, kuid see aitab ka kaloreid põletada ja vähendada kortse..
• Hugs hormoon aitab kaasa ka suuremale serotoniini ja dopamiini tootmisele. Tavalisemad sõnad, see vähendab stressi ja aitab teil olla positiivsem suhtumine elusse.

Ravimitööstus võimaldab meil suurendada oma oksütotsiini taset ravimite kaudu. Aga miks jätta endale kallistusi ja suudlusi? Te ei pea neid otsima üheski apteegis, nad on vabad ja aitavad teil ka lõhkuda üksinduse tõkkeid. Takistused, mis on sageli teie ärevuste potentseerijad.

"Meeshormoon" (testosteroon) ja naised Aga mida testosteroon teeb naistel? Ja mis käitumine seda põhjustab? Erinevad uuringud pakuvad meile rohkem kui huvitavaid järeldusi. Loe lisaks "