Zentangle, joonis, mis aitab meil mediteerida

Zentangle on joonistusmeetod, mis kasutab korduvalt kõiki geomeetrilisi ja kõveraid kujundeid. Eesmärk on soodustada rahu ja meditatsiooni struktureeritud mustrite leidmise kaudu, mis moodustavad ilusaid pilte. Tema tehnikat on lihtne õppida ning lõõgastuda ja lõbutseda.

Tema loojad Maria Thomas ja Rick Roberts ütlevad, et peaaegu igaüks saab ilusaid pilte. Selle peamine eesmärk on suurendada kontsentratsiooni ja loovust ning pakkuda kunstilise rahulolu kaudu suurt heaolu.

See algab eeldusest, et me unustame oma olemuse olulise osa unustades kunsti kui eluviisi kultiveerimise tähtsuse. Nii et, on tehtud ettepanek, et Zentangle'i meetodi uurimine ja selle rakendamine oleks võimalus "vabastada end".

Mida peaksite teadma Zentangle meetodist

Tema autorite sõnul, meetod on lihtne mõista ja seda on lihtne nautida isegi siis, kui ei ole veendunud, et see ei ole üldse oskuslik pliiatsiga ja värvidega. Meetodi mõistmine ja Zentangle kunstiteose loomine on nagu magic tricki saladuse õppimine.

Iga teostatav rida toodetakse teadlikult ja läbimõeldud viisil, nagu oleks see mõtted, sõnad või faktid. See tähendab, et me jälgime seda, mis on meie elus oluline.

Ükskõik, kuidas see välja näeb, on see meie meele ühendamine meie käe ja paberiga. See võimaldab uusi mõtteid ja perspektiive, mis aitavad meil voolata ja keskenduda olevikule. Sellepärast kustutuskumm ei ole lubatud, sest me ise kustutaksime.

Teisisõnu, teadmata, mis juhtub, on tahtlikult välja pakutud, see on nii vabadus kui ka väljakutse. Esialgu võib ärritada asjaolu, et ei ole eelnevalt määratud lahendust, nagu teistes mängudes (Oleme haritud, et otsida täiuslikke lahendusi). Vaatame punktide järgi, mida me vajame:

• Iga plaatide prototüüp või Zentangle karp on 8,89 cm külgsuunas. Tasub mistahes mustriga paberitüüpi. Eelistatavalt peab see olema valge ja näidatud laienditega.
• See peaks algama niidi joonistamisega ja jätkake korduvalt oma loodud mustrit.
• See on ette nähtud ühe seansi lõpuleviimiseks, mida saab lõpetada 15 minuti jooksul või nii kaua, kui soovid. Nii et, saavutamise ja rahulolu tunne saab kiiresti neile, kellel ei ole palju aega.
• Meie Zentangle mustrite realiseerimise tseremoonia vajab luua isiklik, intiimne ja ainulaadne keskkond. Meie tundete sulamine Zentangle paberplaatide tekstuuriga teeb meid tunduvalt lõdvestunuks ja ühendatud.

Mida Zentangle meid toob

Me oleme rääkinud teistel juhtudel emotsionaalsetest ja kognitiivsetest eelistest, mida saame mandalate ja muude mustrite värvimisel. Kuid Zentangle läheb sammu võrra kaugemale, sest see soodustab mustrite loomist, mis annab meile võimaluse näha ka ilusaid illustratsioone.

Niisiis, liikudes kosmoseaja teadvusest, Zentangle loomine:

• See lõõgastab meid sügavalt.
• See aitab meil vabaneda unetusest, kui teeme seda enne magamaminekut.
• Julgusta meid väärtustama oma võimeid rohkem.
• Oleme ühenduses tugi- ja meelelahutuskogukonnaga (võrgus on mitu lehekülge ja rühma).
• Feed ja arendada meie loomingulisi võimeid.
• Kasutage meie aju ja meelt.

Zentangle meetodi omadused

Pole ime, et kunst ja looming aitavad meil endaga ühendada, See on külg, mida me tavaliselt kõrvale jätame ja mis võimaldab meil vabaneda meie tavapärasest ülesannete ja tegevuste korraldamisest..

Zentangle aitab meil sisemiselt luua mitteverbaalse keele ja mustrid, mis avavad ukse uutele arusaamadele, mis tavaliselt on blokeeritud. Nii et, nagu mandalate tehnika, on see meetod võimalus "Moodne meditatsioon".

Me paneme jutumärgid "Moodne meditatsioon" sest Jung juba kasutas neid geomeetrilisi ja arhetüüpseid protokolle terapeutilise vahendina. Ka asjaolu, et tulemust ei ole ette nähtud, aitab meil pidada elu värvide vikerkaareks ja mitte nii palju kui valge või must.

Värvi stressi värvimine, uus viis lõõgastumiseks Stressi värvimine on võimalus lõõgastuda, mille kaudu me saame meelt ja aju lahti ühendada, kui peame "Loe edasi".