Psühholoogiline ettevalmistus suure jõudlusega sportlastel

Esmajoones on vaja esmaklassilisi sportlasi tahet, distsipliini, motivatsiooni ja palju psühholoogilist ettevalmistust, et tulla toime raskete väljakutsetega oma isiklike brändide ja eesmärkide ületamisel, et jätkata eesmärkide saavutamist. Sellepärast peavad sportlased samuti koolitama oma meelt, mistõttu psühholoogilist ettevalmistust kõrgtehnoloogilistel sportlastel nimetatakse ka psühholoogiliseks koolituseks.

The psühholoogiline ettevalmistus sa pead alati kaasas olema kehaline treening, eriti sportlastele, kes peavad osalema võistlustel või kes soovivad ainult oma maksimaalset potentsiaali saavutada.

1. Mida koosneb psühholoogiline ettevalmistus??
2. Mis on peamine eesmärk?
3. Millised oskused on kõige paremini töötatud?

Mida koosneb psühholoogiline ettevalmistus??

Psühholoogiline koolitus koosneb struktureeritud programmist, mille korraldab spordipsühholoogia professionaal, kus viiakse läbi mitu seanssi. peamised vaimsed võimed see, mis on vajalik spordis, kus sportlane on kastetud, alati sellise lähenemisviisiga, mis parandab kogu selle interjööri, aga ka ennetav lähenemine vältida võimalikke kinnisideid teiste võimalike häirete vahel.

Psühholoogilist ettevalmistust võib läbi viia individuaalsel tasemel, näiteks eliidi sportlaste jaoks või konkureerides üksi või meeskonnatöös näiteks sportlastele, kes võistlevad meeskonnas näiteks jalgpallimeeskonna, korvpalli jne puhul..

Mis on peamine eesmärk?

Peamine eesmärk on suurendada psühholoogilisi oskusi sportlastest, et tugevdada neid, kes juba peavad õppima uusi, mis aitavad tal olla kõrgemad etendused ja kohaneda sobival viisil kõigi olukordadega, millega sport võib silmitsi seista, kuid eelkõige võistlusel.

Millised oskused on kõige paremini töötatud?

Oskused, mis töötavad kõrgtehnoloogiliste sportlaste psühholoogilises ettevalmistuses, on need, mis võivad põhjustada mingi emotsionaalne kahju Kui te ei tea, kuidas neid korralikult käsitseda, on mõned kõige olulisemad oskused:

• Eesmärkide ja eesmärkide määratlemine.
• Stressi asjakohane juhtimine.
• Viha asjakohane juhtimine.
• Aktiveerimise kontroll.
• Spordi motivatsiooni ja jõupingutuste juhtimine.
• Olemasoleva aja korraldamine ja planeerimine.
• Perceptive teravus.
• Tähelepanu ja keskendumist sellele, mis toimub.
• Võimsus loogilise mõtlemise ja otsuste tegemiseks.
• Inimeste suhted.
• Grupi ühtekuuluvus.
• Terved harjumused (toitmine, puhkus, taastumine jne)
• Ennetamine ja vigastustega toimetulek.

Kuidas te saate seda kontrollida sa töötad kõige tähtsam nii et sportlane ei ole mitte ainult füüsiliselt valmis, vaid ka vaimselt.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Psühholoogiline ettevalmistus suure jõudlusega sportlastel, Soovitame sisestada meie spordi- ja kehalise liikumise kategooria.