Runnorexia on kaasaegne sõltuvus jooksmisest

Praktika füüsiline harjutus See tekitab psühholoogilisi ja füüsilisi eeliseid. The töötab, konkreetselt: see vähendab stressi, parandab südame-veresoonkonna võimet, vähendab haiguste kannatamise ohtu jne. Seepärast on tervisliku elu saavutamiseks soovitatav, et kehaline harjutus või harjutamine oleks osa meie elust, sest see on heaolu oluline osa..

Aga kõik, mis on äärmuslik, võib olla kahjulik, ja jooksmine ei ole erand. Tänapäeval viib jooksmisviis paljudele inimestele selle praktika kinnisideeks. Richard Benyo, artiklis avaldatud artiklis Ameerika rändajate klubi, kinnitab, et "kehalise treeningu praktikas on negatiivne külg, mis võib vähehaaval, salakavalalt asendada positiivse mõjuga".

Sõiduvõimelisus ei ole sama, mis üleõppimine

Runnorexia See ei ole sama mis üleõpe. Käiguga kinnisidee tõttu võib üksikisik liiga palju koolitada, mis võib põhjustada üleõppimist. Üleõppe sümptomid on lühiajalised ja on seotud taastumise ja puhkeajaga. Selles mõttes võib öelda, et runnorexia on seotud Overtraining'i sündroomiga.

Runnorexia või jooksev sõltuvus on aga kehalise harjutuse rolli kadumine inimese elus. Kuigi inimene võib kannatada üleõppeperioodil, sest peamine konkurents läheneb ja on oma ülesehituse valesti planeerinud, kannatab runnorexiaga isik tõsise probleemi all. Sellisel juhul on olulisi psühholoogilisi aspekte: irratsionaalne veendumus, madal enesehinnang jne..

Lisaks nendele aspektidele \ t sotsiaalsed tegurid need on selle häire põhjuslik allikas, sest kultuuri ja sotsiaalset survet esteetika ja pildi jaoks on selle patoloogia arengus oluline roll. Teisalt väidavad mõned eksperdid, et on olemas bioloogilised tegurid see põhjustab seda sõltuvust, sest tundub olevat seos meeldivate keemiliste ainete vahel, mida aju vabaneb kehalise aktiivsuse harjutamisel (endorfiinid, dopamiin jne) ja see häire, nagu see juhtub narkomaaniaga. See tähendab, et runnorexias osaleb ka tugevdamise aju piirkond, mis on seotud sõltuvust tekitava ja obsessiivse käitumisega..

Psühholoog Eduardo Carreño, ajalehe intervjuus Asturias 24, Ta selgitab: "On kahte tüüpi sõltuvusi: sõltuvused ainetest (uimastitest) ja käitumisviisidest (sõltuvus tööst, kaubandusest, spordist jne)." Nagu me näeme, on sõltuvuse juhtimine sõltuvuses tegevusele ja kõnealuse tava tekitatud naudingule.

Sümptomid, mida inimene runnorexiaga esitab

Runnorexiaga inimene hindab üle jooksvat, muutes selle oma elu kõige olulisemaks elemendiks isegi perekonna, sõprade, töö jne üle..

Oskab tühistada kohtumisi või mitte käia töökohal. Väsimus või vigastused ei takista teda oma koolitusi tegema, sest ebamugavustunne, mida ta tunneb, kui ta neid istungeid ei täida, on tema ees parem. Sinu vaba aeg on mõeldud jooksma ja tema elu liigub ühe peaga oma peaga: töötab.

Sümptomid, mida see kujutab, on identsed sõltlaste omadega igat liiki kehalise treeningu puhul (näiteks sobivus). Need sümptomid ilmnevad siis, kui inimene ei saa füüsilist tegevust teostada ja võib olla: ärevus, depressioon või ärrituvus.