Tegevused laste enesehinnangu tugevdamiseks

Psühholoogias on enesehinnang defineeritud kui subjektiivne hindamine, mida inimene ise teeb, st mida me ise mõtleme. Võib arvata, et see, mida teie laps ise mõtleb, ei ole oluline, sest ta on ainult laps, kuid mingil hetkel on ta täiskasvanu ja enesehinnang mängib olulist rolli tema otsustes ja oma elus.

Lisaks enesehinnangu määrale võib või ei pruugi akadeemilise edu tõenäosust kindlaks määrata, see võib mõjutada teie üldist õnne. Selles Psühholoogia-Online artiklis kuvame teile mõned tegevused laste enesehinnangu tugevdamiseks.

1. Lapse enesehinnangu harjutused
2. Tegevused ja mängud laste enesehinnangu suurendamiseks
3. Laste enesehinnangu suurendamise tähtsus

Lapse enesehinnangu harjutused

Enesehinnangu alused hakkavad arenema igapäevaselt ja vanematel on selles ehituses oluline roll. Kuna vanemad on lapse elu kõige mõjukamad inimesed, mida nad ütlevad või mõjutavad seda, mida laps arvab.

Kuidas töötada laste enesehinnangus

Siin on mõned asjad, mis aitavad teie lapsel arendada piisavat enesehinnangut:

• The Lapsed, kes tunnevad armastust ja nõustumist Nad armastavad üksteist ja tunnevad end mugavalt. Kui räägite temaga lahkete sõnadega või näidate talle kiindumust, tunneb teie poeg armastust ja mõtleb temast hästi. Mõnikord piisab lihtsast naeratusest, et näidata teile, et sa armastad teda.
• Keskenduge Teie poja tugevused ja mitte nõrkades. Julgusta teda tegema seda, mida ta hästi teeb, ilma et see oleks piinlik. Samuti aita tal tuvastada oma nõrgad kohad ja erinevad viisid nende töötamiseks.
• Julgustada lapsi edu saavutamiseks See on hea Kuid me peame neile ütlema, et me ei ole alati edukad, et mõista, et mõnikord on normaalne, et edu ei saavutata või mitte. Õpetage teda ebaõnnestuma ja et edu ei ole ainus viis meie enesehinnangu mõõtmiseks.
• Uute oskuste õppimine aitab meil olla väärtuslik. Õpetage oma lastele uusi tegevusi, isegi kui need on väga lihtsad, sest see on võimalus suurendada nende enesehinnangut ja väärtustunnet.
• On õigus valida See on hea tunne. Anna talle võimalus valida ebaoluliste asjade kohta. Lisaks õpetab ta ka neid, et otsuste tegemine toob kaasa vastutuse ja riskid, millega tuleb silmitsi seista. Sellepärast on hea alustada väikeste otsustega (mänguasjad, riided ...) ja kui nad kasvavad, suureneb valimisvastutuse tase.
• Kui probleem on lahendatud, olgu see siis väike või suur, tunneb end rahuloluna. Seega, kui järgmine kord oma lapsel on probleem, ärge seda tema jaoks lahendage, andke talle vahendid, mida ta ise vajab, isegi teie abiga. See suurendab enesekindlust.
• Õpetage oma lapsi enda eest hoolitsema ja teised. Rääkige tervisliku eluviisi tähtsusest. Hea enesetundmine suurendab enesekindlust.
• Lapsed on uudishimulikud ja tahavad uusi asju proovida. Kui teie laps näitab huvi tegevuse, spordi või uue õppimise vastu, ärge heidutage teda. Julgusta teda proovima, kui selgitate võimalikke riske ja tagajärgi (tava, distsipliini ...).
• Julgustada ja tugevdada lapsi Väga hea on hea enesehinnangu arendamine, kuid ülemäärane võib olla kahjulik, sest on lapsi, kes tunnevad end ebamugavalt ja võivad oma vanemate tõendamiseks teha valesid asju.

Tegevused ja mängud laste enesehinnangu suurendamiseks

Mõned mängud ja praktilised harjutused Mida saate oma lapsega oma enesehinnangu saavutamiseks teha:

“Ma olen”

Seda tegevust saate teha tühja lehe ja värviliste pliiatsidega.

Esiteks paluge tal kirjutada a loendit kirjeldavate sõnadega, Need võivad olla positiivsed või negatiivsed. Seejärel palu tal kirjutada head asjad, mida teised temast ütlevad. Liimige oma lapse pilt paberitüki keskele ja paluge tal ümbritseda pilti tema kohta positiivsete sõnadega. Lõpuks pange foto oma toas oma lapse positiivsete asjade tugevdamiseks.

Loetle edusammud oma elus

Sobiv viis laste enesehinnangu parandamiseks on neile meelde tuletada nende saavutusi.

Paberiga ja pliiatsiga paluge tal koostada nimekiri senistest saavutustest, jättes ruumi veel hiljem lisada. Et tuletada talle meelde tema potentsiaali Te võite paluda tal kirjutada iga päev enne magamaminekut saadud saavutused üles. Seda tehes iga päev aitab teil meeles pidada, et tead, kuidas asju teha ja suurendada enesekindlust.

Positiivsed kogemused

See on grupitegevus, mida saab teha koos perega või sõpradega kasti ja tähtedega.

Rühm peaks istuma ringis ja igal liikmel peaks olema kiri. Hiljem palutakse igal liikmel oma kirjas oma nimi kirjutada ja kasti panna. Kõik kaardid on kastis segatud ja igaüks võtab kasti kasti. Seejärel peab igaüks kirjutama midagi positiivset kirja kohta ilmunud isiku kohta ja edastama kirja neile kõrval asuvale isikule ja nii edasi, kuni kõik on kirja kirjutanud midagi head..

Hiljem pannakse kõik kaardid kasti tagasi ja neile antakse kiri, kus tema nimi ilmub ja palutakse tal lugeda häid asju, mida teised on talle pannud..

Ma kardan ...

Hirm on väga võimas ja võib meid mitte teha asju, mida me tõesti tahame teha. See tegevus aitab teie lapsel toime tulla asjadega, mida ta kardab.

Palu tal kirjutada need asjad, mis tal on hirm teha. Näiteks võite karta ujuda või avalikult rääkida jne..

Laused peavad olema sellist tüüpi: “Ma kardan õppida ujuma, sest ... ”

Siis peaksite paluma tal ette kujutada, et ta teeb seda, mida kardab. Näiteks kujutage ette, et olete ujumine. Ja kirjutage üles võimalikud tulemused või tagajärjed, kui proovite seda teha, ¿mis võib juhtuda?

Ekraan

Negatiivsed mõtted võivad olla väga puudulikud, sest nad ei suuda midagi uut teha. Kui teie laps on selles faasis, võib see tegevus aidata.

Uuri välja, miks teie laps arvab, et ta pole midagi head või kardab midagi teha. Näiteks, kui olete mures koolis käimise pärast, keskenduge sellele. Paluge tal ette kujutada, milline peaks olema ideaalne stsenaarium, et seda negatiivset muuta. Palu tal sulgeda oma silmad ja kujutada ette, millist stsenaariumi ta on varem kirjeldanud ja kuidas ta tunneks, kui ta võiks olla reaalne. Ütle talle, et kirjutage, kuidas ta tunneb, kui ta seda idüllist olukorda visualiseerib, ja mõtleb iseendale.

Laste enesehinnangu suurendamise tähtsus

Lapse enesehinnangu tase võib olla kõrge või madal. Piisava enesehinnanguga lapsed tunnevad ennast positiivselt ja on ohutumad kui madala enesehinnanguga lapsed, kellel on negatiivsed tagajärjed nende elulahutusele. Õppimise tähtsust näitab kolm aspekti Tegevused laste enesehinnangu tugevdamiseks:

• Enesehinnang aitab meil: tänu enesehinnangule julgustame end proovima uusi asju, uusi sõpru jne. Hea enesehinnanguga me usume iseendasse, me teame, et meile võib juhtuda, kui proovime. Enesehinnang aitab teil, kui asjad ei lähe nii nagu soovid ja vigu vastu võtad.
• Enesehinnang See võib haiget teha: Kui teil ei ole kõrget enesehinnangut, tunneme end ebakindlalt. Me ei usu, et suudame asju hästi teha. Madala enesehinnanguga ei püüa lapsed asju teha ega tee oma eesmärke, sest nad ei usu, et nad suudavad neid saavutada. Nad kardavad ebaõnnestuda. Madal enesehinnang muudab vigu tõsisemaks kui nad on ja elu üldiselt tajutakse negatiivsemalt. Kui asjad ei lähe hästi, on madala enesehinnanguga lapsed selle asemel, et jätkuvalt proovida, loobuda.
• Igaüks meist saab Ehitage oma enesehinnang: Enesehinnangut hakatakse ehitama, kui me oleme väikesed asjade kaudu, mida meie elu olulised arvud meile ütlevad (vanemad üldiselt). Kui laps tajub oma ümbrusest häid sõnu ja häid asju, tunneb ta end hästi ja uhkelt. Kui me kasvame, mõjutavad meie enesehinnangu (õpetajad, sõbrad ...) ehitamist rohkem muutujaid, kuid võite luua ka oma enesehinnangu. Suunake oma tähelepanu uutele asjadele, mida sa teed, ja tugevdage ennast selle eest.

Kui soovid teada saada oma enesehinnangu taset, soovitame teil teha Rosenberg Online'i enesehinnangu test.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Tegevused laste enesehinnangu tugevdamiseks, Soovitame siseneda meie haridus- ja õppetehnikate kategooriasse.