Kuidas töötada noorukitel empaatiaga

Empaatia on oma lihtsaimas vormis teadlikkus teiste inimeste tundetest ja emotsioonidest. See on emotsionaalse intelligentsuse, enda ja teiste vahelise seose põhielement, sest nii mõistame me üksikisikutena seda, mida teised kogevad, nagu oleksime seda ise tundnud. Empaatia läheb kaugemale kaastunnetest, mida võiks kaaluda “tunne kedagi”.

Teisalt on empaatia “tunne” see inimene läbi kujutlusvõime (pane meid oma kohale). See on kvaliteet, mis on armastuse, hoolduse ja kaastunde aluseks. Noorte õpetamine teiste eest hoolitsemiseks ja empaatiliseks muutmiseks aitab neil luua häid sotsiaalseid suhteid. Selles Psühholoogia-Online artiklis kuvame teile mõningaid viise töötama noorukitel empaatiat.

1. Mis on psühholoogia empaatia
2. Kas empaatiat saab õpetada ja töötada noorukitel?
3. Dünaamika noorte empaatia töötamiseks

Mis on psühholoogia empaatia

Empaatiat võib defineerida kui võimet eristada enda ja teise inimese tundeid. See on umbes võimalik pange ennast kellegi teise kingadesse ja vaadake asju nende vaatenurgast, samuti reguleerima oma emotsionaalset vastust. Empaatia on emotsionaalse luure arendamisel peamine tegur.

Võib tunduda, et need oskused on täiskasvanu sotsiaalsed oskused. Siiski võib täiskasvanutel olla nendega probleeme. Näiteks võivad mõned inimesed keelduda teiste abivajajate abistamisest mitte seetõttu, et neil ei ole empaatiat, vaid kuna neil ei pruugi olla võimalik oma emotsionaalsete reaktsioonidega piisavalt toime tulla.

Kas empaatiat saab õpetada ja töötada noorukitel?

Vastus sellele küsimusele on “jah”. Empaatia on oskus, mida saab õppida ja me saame julgustada selle arengut. Lisaks sellele on olemas mitu empaatia astet ja praktikas saame seda tugevdada. Noorukite jaoks on empaatia arendamise võime nende arengus otsustava tähtsusega samm parandab sotsiaalseid oskusi ja tema võimet teiste eest hoolitseda.

Mõned uuringud on näidanud, et empaatia puudumine on antisotsiaalse käitumise, nagu kiusamine või agressiivne käitumine, võimaliku riskiteguri. Kui sellist käitumist tekitav isik ei suuda ära tunda ega tuvastada olukorda, kus kannatanu on ja ei tunne süütunnet või leina, ei näe ta mingit põhjust muuta ja jätkab seda tüüpi käitumist. Seega on selle oskuse kasvatamise tähtsus.

Dünaamika noorte empaatia töötamiseks

Kuigi täiskasvanute empaatia praktiseerimiseks on olemas ka dünaamika, keskendume siin konkreetsetele harjutustele, et töötada noorukitel. Need on parim dünaamika:

1. Arenda oma teismega turvalist kinnitust

Kui lapse või nooruki emotsionaalsed vajadused on adresseeritud ja täidetud, näitavad noorukid tõenäolisemalt empaatiat ja aitavad teisi ohus olevaid inimesi. Vanemana võite püüda arendada oma lapsele kindlat kinnitust. Oluline on näidata talle, et ta saab loota, kui ta vajab emotsionaalset ja füüsilist tuge. Uuringud näitavad, et lapsed, kellel on vanemad, kes aitavad neil kaastundlikul ja probleemile orienteeritud negatiivsete emotsioonidega toime tulla, näitavad tõenäolisemalt, et teised lapsed muretsevad, st olla empaatilisemad.

2. Pea meeles, et teie laps on iseseisev isik

Hoidke oma last iseseisva isikuna, kellel on oma vaim ja huvid. Rääkige oma emotsioonidest ja aidake neil mõista, kuidas tunded, soove ja emotsioone mõjutada käitumist. Te saate õpetada teda ära tundma ja märgistama oma tundeid, nagu ka teisi, mida ta on täheldanud verbaalse väljenduse modelleerimise kaudu.

Näiteks, kui suhtlete oma lapsega, saate rääkida oma tundeid, nii et teile antakse sobiv emotsioonide väljendamiseks sobiv keel. Lisaks saate kasutada peegeldavat kuulamist, et aidata teil märgistada teiste tundeid, esitades selliseid küsimusi nagu “sa näed täna natuke vihane, ¿midagi on juhtunud?”. See aitab teil tunda oma tundeid ja nende väljendamise tähtsust.

3. Modelleerige empaatiline käitumine ja tekitage kaastunnetunde

Vanematena saame kasutada igapäevaseid võimalusi, et näidata olukordi, kus empaatia on vajalik. Me saame oma lastele luua kaastunnet. Näiteks näeme filmi või telesarjade vaatamist stseene, kus on kiusamine või julm käitumine. Me saame neid olukordi kasutada, et küsida, kuidas te tunnete ohver. Seda tehes võtame asju ühe sammu edasi, sest me ei tähenda ainult tundeid, aitame ka ära tunda võimalusi, milles saame hoolitseda teiste inimeste emotsionaalsete vajaduste eest, vahetada ideid erinevate viiside kohta.

4. Aita teil end teise jalatsite juurde panna

Kui teismelised tunnevad või tunnevad, et teine ​​inimene on neile sarnane, tunnevad nad tõenäoliselt selle isiku empaatiat. Seega, viis, kuidas õpetada neid arendama oma empaatilised oskused See aitaks neil avastada, mida neil on teiste inimestega. Lisaks on see väga oluline sellises ühiskonnas nagu tänapäeval, kus uued tehnoloogiad tekitavad arutelu rea üle kujuteldavast kaugusest ning teatud tegevustele on harva otsesed tagajärjed. Mida rohkem saame ohvri ärevust humaniseerida, seda rohkem empaatiat see areneb.

Need on vaid mõned vormid kuidas õpetada teismelistele empaatiat. Lisaks neile õpetamisele, et tugevdada nende empaatilisi oskusi, peame andma neile ka võimaluse neid praktikas rakendada. Vanematena saate aidata neil kindlaks teha kohad, kus neil on võimalus töötada otseselt inimestega, kes vajavad olukorda, mis võimaldab neil alustada nende inimestega samastumist ja tugevdada veelgi nende empaatilist arengut..

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas töötada noorukitel empaatiaga, Soovitame siseneda meie haridus- ja õppetehnikate kategooriasse.