Psühholoogiline heaolu inimese ja keskkonna vaheliste suhete tulemusena

Psühholoogia valdkonnas: psühholoogilise heaolu mõiste Omab erinevaid tähendusi. Praegu on nad tavaliselt raamitud (Ryan ja Deci, 2001) hedonistlikus orientatsioonis (Kahneman seob selle positiivse mõjuga ja negatiivse mõju puudumisega) või eudaimonika (mõiste, mille Aristoteles on oma Nicomacheuse eetikas välja töötanud), kus heaolu on täieliku psühholoogilise toimimise tagajärg, millest inimene saab oma täieliku potentsiaali välja.

Sellest erinevusest hoolimata aktsepteeritakse mõlemat heaolu afektiivne komponent, mis väljendab rahulolu ja rahulolu, mida inimene tunnete ja emotsioonide kaudu tajub, nagu selle potentsiaali areng, nad on omavahel seotud ja tavaliselt esinevad koos, sest psühholoogiline heaolu ei piirdu füüsiliste vaevuste ja murede puudumise vaimse olukorraga, see peab hõlmama ka oma võime arendamise rahulolu.

Selles Psühholoogia artikkeles räägime psühholoogilise heaolu saavutamine inimese ja keskkonna vaheliste suhete tulemusena.

Samuti võite olla huvitatud: milline on seos emotsioonide ja enesehinnangu vahel? Indeks

1. Sissejuhatus
2. Mudel on
3. Kogemusi toetavate tegurite omadused
4. Eesmärkide valik iga teguri jaoks
5. Järeldus

Sissejuhatus

Selles mõttes osutab psühholoog Martin Seligman Heaolu teooria:

“Heaolu on hea enesetunde ja kirgliku tegevuse tunne, mis on hea enesetunde ja heade inimestevaheliste suhete säilitamine ning eesmärgid, mis on meile väljakutseks.”.

Samamoodi kommenteerivad seda ka Ryff ja Keyes (1995) “psühholoogilise heaolu täpsem iseloomustamine on määratleda see püüdena ennast täiustada ja oma potentsiaali realiseerida..

Kui vaatate mõnda psühholoogilised heaolu mudelid rohkem levinud, nagu näiteks Ryffi (1989) mitmemõõtmeline psühholoogilise heaolu mudel, Keyesi sotsiaalne heaolu (1998), inimeste vajaduste püramiid Maslow (1998), Myersi ja Dieneri (2000) mudel ning Seligmani (2011) PERMA mudel, viitavad kõikidele järgmistele teguritele: enesetunnustamine, elu eesmärk, isiklik kasv, eneseteostus, rahuldavad inimestevahelised suhted, keskkonna kontroll integratsioon ja sotsiaalne panus, positiivne mõjuvõime, vaimsus ja lihtne tähelepanek nende kohta viitavad sellele, et nad on ühel või teisel viisil seotud kahe põhielemendi - inimese ja keskkonna, kus nad oma eksistentsi arendavad, suhtlemisega - keskkonna mõistmisega. mis tahes laadi elementide kogum, mis ei ole seotud koostoimes: elusolendid, füüsilised struktuurid, looduslikud ökosüsteemid ning materiaalsed ja mittemateriaalsed kaubad.

On ilmne, et igapäevaelu inimesed on lähedalt keskkonnaga millega nad suhtlevad teatud kontekstis (füüsiline, perekond, töö, sotsiaalne, mänguline) ja kuidas nad suhtlevad sellega mõjutavad nende stabiilsust ja tasakaalu ning kui need suhted toimuvad harmooniliselt ja võrdselt, mida nad kogevad heaolu tunne (füüsiline ja psühholoogiline). Võttes aluseks inimese ja keskkonna suhted, on küsimus, mis puudutab meid, ehitada sellel põhinev mudel, mis võimaldab meil tuvastada tegurid, mis aitavad või võivad tulevikus kaasa aidata iga inimese psühholoogilise heaolu olukorrale.

Mudel on

Inim-keskkonna suhte seisukohast võiks psühholoogilise heaolu kontseptsiooni kaaluda interaktsioonilise süsteemse lähenemisviisi kaudu, mis peab inimest kui kompleksset bioloogilist süsteemi, mis on selle keskkonnaga tihedalt seotud ja moodustab inimese-keskkonna supersüsteemi ( SH-E). Selles keerulises ülemises süsteemis töötatakse välja mõlema vahelised mitmekordsed suhted, kuigi psühholoogilise heaolu huvides võetakse arvesse ainult neid, kelle eesmärk on rahuldada vajadused, mida inimene vajab oma transtsendentaalsete eluliste ootuste realiseerimiseks, jättes kõrvale need, mis on vähemolulised või kaudsed. Nende suhete tulemusena tekiks psühholoogiline heaolu, kui nad tekitavad rahulolu ja rahulolu tunnet (ilmselt, kui see on kahjulik, ebameeldiv või halb, on tulemuseks ebamugavustunne, kannatused).

Inimese ja keskkonna vahelise koostoime, millega nad suhtlevad, võib tekitada erinevaid suhteid ja igaüks neist loob subjektiivse kogemuse, mida me nimetame a kogemusi, mis on määratletud kui kogemus ja tegelikkus, mida inimene elab ja on põhiüksus, kus heaolu toetatakse, kui see on rahuldav. Psühholoogilisel heaolul, mis tuleneb rahuldust pakkuvast kogemusest, on ajaline mõõde piiratud selle kestusega, kuid kogu oma elu jooksul saavad inimesed kogeda suurel hulgal neid ja tekitada globaalsemat ja püsivat heaolu tunnet (võib olla seotud sellega, et mõisteid nagu õnne, elukvaliteet või rahulolu eluga).

Kuigi need kogemused on isiklikud, sõltub nende sisu suuresti keskkonna struktuur ja omadused kus nad toimuvad, sest see võimaldab või takistab teatud tüüpi võimalikke suhteid.

Selles mudelis leitakse, et kõige otsesemalt seotud isiku igapäevaeluga võib seostada kolme keskkonnaga seotud olukorraga: olge (hõivavad keskkonda), on (omada keskkonnaelemente) ja teha (sekkuda keskkonnaprotsessidesse).

Selle lähenemisviisi kohaselt võib kinnitada, et inimese ja keskkonna suhe põhineb neljal teguril või “sambad” põhilised, millega järk-järgult lahendatakse kõik koostoimed: interaktsiooni (olemuse) teema, koht, kus suhtlemine toimub (olemine), tema käsutuses olevad keskkonnaelemendid (need) ja tegevused mis areneb oma keskkonnas (tehes), mis tervikuna rühmitatakse akronüümi alla SETH.

Iga isiku igapäevast olukorda viidatakse ühes või mitmes nendest teguritest ja igaüks neist sisaldab erinevaid elemente, mille hulgas on järgmised juhised ja mitte piirang:

• Ser: viitab füüsilistele ja psühholoogilistele omadustele ning omadustele (intellektuaalsetele, kutse-, kunsti-, spordi- jms), mis on isikule omased.
• See üksr: need on tavalised stsenaariumid, kus ta arendab oma elu (linn, tänav, kodu, töökoht, vaba aja veetmise ruumid jne). See on füüsiline ruum, kus ta tegutseb ja suhted ülejäänud keskkonna elementidega.
• On: see näitab keskkonna elemente, mis võivad olla seotud sellega, kas materjal (toit, eluase, transpordivahendid, riided, elektroonilised seadmed jne) või ebaoluline (aeg, vabadus, prestiiž jne), samuti inimestevaheliste linkidena (paar, lapsed, sõbrad, partnerid, kolleegid jne).
• Tee: toimingud keskkonnas, kus olete ja kus on teie käsutuses olevad elemendid teie vajaduste ja eesmärkide rahuldamiseks (kutse-, spordi-, kunsti-, sotsiaal-, vaba aja veetmise jms).

Seda kirjeldust arvesse võttes, Psühholoogilise heaolu võti seisneb afiinsuse ja harmoonia saavutamises nelja samba või teguri ja nende poolt peetavate inimese-keskkonna vaheliste suhete vahel, et säilitada psühholoogiline tasakaal (nn psühholoogiline homeostaas, W. Canon, 1932) ja tekitada rahuldav elutähtis seisund.

Kui inimene on rahul sellega, et ta on, siis on ta rahul, et olla seal, kus ta on, tal on kõik, mida ta vajab ja meeldib, mida ta teeb, säilitab väga tõenäoliselt rõõmustavaid suhteid keskkonnaga (kogemused inimestevahelistel, majanduslikel, kaubanduslikel, sotsiaalsetel suhetel) , kultuuriline jne), mis on temaga harmoonias ja püsivad tasakaalustatud psühholoogilises seisundis (kognitiivne ja emotsionaalne) ning avatud uutele kogemustele. Sellises olukorras on inimese kogemused seotud rahulolu ja rahuloluga ning me ütleme, et tal on psühholoogilise heaolu seisund.

Probleem tekib siis, kui sellist afiinsust ja harmooniat ei ole, kui inimene ei ole rahul ühegi nelja teguriga, mis takistavad teda heaolu nautimisel ja sooviksid, et nad oleksid teisiti. Siis ilmneb praegune olukord ja see, mida soovin, tekitades ebapiisava kogemuse, mis toob kaasa psühholoogilise tasakaalu ja emotsionaalse ebastabiilsuse. Sellistel juhtudel seisab inimene silmitsi dilemma: kui ma ei ole rahul oma praeguse olukorraga, ¿mida ma peaksin tegema?, ¿aktsepteerima ja vastama või proovige saada, mida ma tahaksin seda teha? Valik ei ole tavaliselt lihtne, arvestades nii isiklikke kui ka keskkonnaalaseid aspekte, mida tuleb otsuse tegemiseks kaaluda.

Enesemääramise teooria Ryan ja Deci ettepanek (2000) juhivad tähelepanu sellele, et inimesed võivad olla ennetavad ja pühendunud või mitteaktiivsed või võõrandunud. Inimestel oleksid teatud kaasasündinud psühholoogilised vajadused, mis oleksid iseenesest motiveeritud ja integreeritud isiksuse aluseks ning lisaks sellele julgustaksid nad sotsiaalset keskkonda, kus nad arendasid, positiivseid protsesse. Need sotsiaalsed kontekstid on võtmetähtsusega arengu ja eduka toimimise seisukohalt. Kontekstid, mis neid psühholoogilisi vajadusi ei toeta, aitavad kaasa subjekti võõrandumisele ja haigusele. Selle teooria kohaldamisel peab inimene, kes otsustab saavutada psühholoogilise heaolu, valima komponendid (elemendid ja tunnused), mida ta igale tegurile soovib (näiteks kui nad on julged, mitte häbelikud, elavad põllu asemel linn, olles teadlase asemel õppejõud jne) ja nendega loodud suhete tüüp, kuid alati võttes arvesse selle keskkonna tingimusi ja olukorda, kus kogemused toimuvad, samuti viisi, kuidas neid läbi viia ( see on mudeli konstruktivistlik aspekt..

Kogemusi toetavate tegurite omadused

Selles mudelis määratletud psühholoogiline heaolu põhineb nelja teguri afiinsuse ja vastastikuse täiendavuse vahel, nii et need peavad vastama teatud omadustele, rõhutades järgmist:

• Iga tegur koosneb a elementide kogum see võib olla vastuvõtlik sekkuda samasse suhtesse ja aidata kaasa kogemuse rahuldamisele (kuigi see võib mõjutada rahulolu taset) ja kui me ei saa mingil põhjusel seda, mida me tahame, võib selle asendada teise (kui ei ole võimalik elada) tänaval, mida ma tahaksin, võib-olla ma saan seda teha selle lähedal asuvas teises tänavas, kui ma ei saa töötada soovitud ettevõttega, saan selle teise samas sektoris).
• Need on antud faktorite omavahelise sõltuvuse suhted, nii, et ühe olemasolu võib sõltuda teise olemasolu olemasolust (arstina peab teil olema kraad, et teha mägironimist, peate olema mäel jne)..
• Iga teguri elemendid, mis aitavad kaasa heaolule iga inimese kohta (mitmekesisus on olemuselt normaalne norm, mis õigustab erinevusi vajaduste, maitsete ja illusioonide vahel); Näiteks inimene “tunnete end hästi” elavad linnas ja töötavad finantsmaailmas ja mujal elavad mägedes ning kasvavad köögiviljad ja puuviljad.
• Iga teguri koosseis, samuti nende omavaheline vastastikune täiendavus ja afiinsus need ei ole staatilised, need võivad aja jooksul varieeruda, kaovad või suureneda, sest nii inimene kui ka keskkond on dünaamilised süsteemid ja need sõltuvad igal ajal valitsevatel tingimustel (noortel ei ole samu teadmisi, soove ja vajadusi nagu täiskasvanud). Muutuste ja paindlikkuse võime ei ole aga nelja teguri puhul võrdne; Näiteks on isiklikke tunnuseid ja omadusi (olemist) keerulisem muuta kui eluaseme (olemise), auto (võttes) või töö (teed) olemasolu.
• Need neli aidata kaasa psühholoogilisele heaolule, kuid mitte tingimata sama intensiivsusega, sõltub see hindamisest, mida inimene igale tegurile annab, võttes arvesse nende elu tähtsust ja tähtsust ning igaühe jaoks vajalikku rahulolu (inimene saab paremini hinnata oma elu väärtustamist). kindlaksmääratud linn, isegi kui see tähendab vähem vaba aega või loobub tööst, mida soovite.

Eesmärkide valik iga teguri jaoks

Inimese jaoks on normaalne olukord, kus heaolu olukorda otsides parandada elutingimusi. Teil on kalduvus saada, mida teil ei ole või mida ta on kaotanud, kuid olete kaotanud, kuid peate arvestama olulise reegli: sa ei saa alati seda, mida sa tahad, Teed, mis tuleb praeguse olukorra ja soovitud inimese vahel liikuda, on tavaliselt raskustega täis. Võib esineda isiku või keskkonnaga seotud asjaolud, mis ei ole nende kontrolli all ja mis muudavad protsessi keeruliseks (õnnetus, loodusõnnetus, haigus, vallandamine, lahutus jne)..

Selliste raskuste säästmise tegurite soovitud elementide saamine on seega saavutatav eesmärk.

Piirangute ja takistuste usutav olemasolu soovitud eesmärgi saavutamiseks igas teguris sunnib meid looma vahepunkti selle vahel, mis on (tegurite praegune olukord) ja mida me tahaksime olla (igaühe soovid) . See on see, mida on võimalik saavutada olukorras (potentsiaal). See sunnib meid kehtestama uue eesmärgi tegurile, mis asendab soovitud võimalik. Sellise vahetegemise olemasolu soovi / potentsiaali vahel vajab uutele küsimustele vastamist: kes ma saan, kus ma saan, mida ma saan ja mida saan saavutada. Nende kolme põhinäitaja kombinatsioonist, mis võivad esineda nelja teguri suhtes: kohalolek, soov või ootus ja potentsiaal, moodustatakse järgmine skeem:

Arvestades, et heaolu psühholoogiline seisund nõuab iga inimese jaoks spetsiifilisi omadusi, on see kas ise või spetsialistide (psühholoog, nõustaja või treener) abiga, kes peab leidma neile küsimustele vastuse (mis hõlmab teadmisi). iseendast ja keskkonnast, kus elutähtsad olukorrad aset leiavad) ja valida iga teguri elemendid, mis suudavad heaolu omandada. Siiski tuleb arvesse võtta mõningaid üldisi tegevusreegleid:

Vältige irratsionaalsete või illusoorsete eesmärkide seadmist

nende nelja teguri suhtes. Eesmärgid peavad olema proportsionaalsed meie võimalustega, Kui sa ei saa seda, mida sa tahad, tekib rike ja pettumust. Lisaks on liialdatud ootused ja põhjendamatud püüdlused sageli ärevuse ja stressi allikaks. Kogemus näitab, et paljud inimesed kipuvad fikseerima pigem illusiooni juhitud tegurite eesmärki kui põhjus ja see toob kaasa väga raskete või võimatute eesmärkide saavutamise: nad tahavad olla rohkem kui nad võivad olla, olla seal, kus nad ei saa olge, omage seda, mida nad ei saa ja mida nad ei saa teha.

Ära lase ennast liiga emotsioonidel juhtida

Korduvad kogemused loovad kognitiivseid ja emotsionaalseid sidemeid nende keskkonna elementidega, millega nad on seotud (perekond, sõprus, seltskond jne). Nende sidemete tugevus võib mõjutada soovitud elementide valimist tegurile, mis ei ole sobiv (armastus või vihkamine võib panna inimese valima teguri uue komponendi irratsionaalselt ja rumalalt).

Luua hierarhia

Kuna kogemus ütleb meile, et on ebatõenäoline, et soovitud eesmärke on võimalik saavutada kõikides tegurites, a hierarhiline suhe nende hulgas vastavalt sellele, millist väärtust nad omavad ja millistel asjaoludel nad satuvad. Oleks see, et valida, millist vajadust või muret rahuldada peetakse tähtsamaks: olge nagu ma tahaksin olla, olgu see, kus ma tahaksin olla, omada seda, mida ma tahan, või teha tööd, mis mind ärritab. Samamoodi peaks iga tegur koosnema arvukatest valikutest (erinevad tunnused ja isikuomadused, erinevad materiaalsed kaubad, samuti teostatavad kohad ja tegevused), samuti peaks see looma nende vahel hierarhia..

Määrake vastuvõetav rahulolu künnis

Faktoris saavutatud rahulolu ei ole üksikväärtus, see ulatub täieliku rahulolematuseni maksimaalsele rahulolule, mis läbib vahepealseid olekuid. Selles mõttes ei takista soovitud eesmärgi saavutamine ühel teguril (maksimaalne rahulolu), et saavutatakse heaolu tunne, kui saavutatakse madalama taseme eesmärk, mis on vastuvõetav (olles julge, kuid mitte nii palju, kui soovitakse, olles heas positsioonis). meeskond, kuigi see ei ole parim, omage sõpru, kuid ei saa nii palju, kui soovid, hoidke olulist juhtivat positsiooni, isegi kui see ei ole see, mida soovisite jne). Sellisel juhul tuleb kindlaks teha, milline on iga teguri puhul vastuvõetav rahulolu piirmäär, et arvata, et psühholoogiline heaolu on saavutatud ja “tunnete end hästi”.

Analüüsige, milline on tõenäosus on olemas, et saavutada seda, mida me tahame ja uurida kulude-tulude suhet

selle saamiseks. On ilmne, et kui me ei suuda parandada, ei ole kasulik rohkem pingutada olukorda kuni valitud rahulolu künniseni. Psühholoogi Herbert Simoni sõnul on jõupingutused otseselt seotud saadud auhinnaga ning see sõltub saavutatud kasulikkusest ja sellest tulenevast rahulolust. Seetõttu võib iga teguri optimaalsete olukordade jaoks obsesssiivselt otsida kirjeldada halvasti reguleeritud või rumalana. On aegu, mil katse ületada praegused puudused ja leida rahuldavam olukord teeb inimesele suure osa oma ajast ja jõupingutustest sellele missioonile, jättes kõrvale teised oma igapäevaelu krundid, mis suudavad tekitada rahulolu ja rõõmu praegu.

Ilma et see piiraks ülaltoodud reegleid ja järgides positiivse psühholoogia põhimõtet, nõuab psühholoogiline heaolu rohkem kui rahulikkuse ja rahu tunnet, kuna puudub psühholoogiline häire ja mured, mis viivad rahumeelse tasakaalu saavutamiseni. ka valgustavad põnevaid elu projekte need tegurid on seotud. Põhjendatud ootused mõningate rahuldust pakkuvate projektide läbiviimiseks, mis meid rõõmustavad ja annavad meile enesetunde, rahulolu ja saavutuse saavutamise (ettevõtte loomine, perekonna moodustamine, eksootilisse riiki reisimine jne) panustavad suuresti riigile heaolu ja sellise projekti jaoks (et olla edukas) on vaja, et ülejäänud kolm tegurit: olema, olema ja olema, oleksid seotud ja täiendavad seda.

Järeldus

Iga inimene tahab säilitada tasakaalustatud ja harmoonilisi suhteid oma keskkonnaga, mis teeb temast hea enesetunde ja psühholoogilise heaolu. Selle saavutamiseks peate leidma kombinatsiooni neljast tegurist, mis loovad rahuldava ja rahuldava eluolukorra, sest on tõestatud, et nende ainulaadne kombinatsioon on võimeline tekitama psühholoogilise heaolu seisundit, kuid seda on võimalik saavutada mitmete kombinatsioonide abil.

Iga tegur sisaldab mitmeid võimalusi ja / või elemente (1-st kuni n-ni): isikut saab defineerida paljude füüsiliste ja psühholoogiliste tunnustega; võib olla erinevates ruumides (linn, kodu, töökeskus, vabaajakeskus jne); neil on palju isiklikke sidemeid ja materiaalseid ja immateriaalseid esemeid ning nad teevad erinevaid tegevusi; ja kõigi nende võimalustega saab luua hulga seotud kombinatsioone, mis hõlbustavad rahuldavaid inimese ja keskkonna suhteid, mis suudavad pakkuda heaoluriike (ei ole “tühi” elementide arv, mille väärtus on 0, sest igas mõttes on alati keegi, kes midagi midagi teeb).

Iga inimese eesmärk on leida faktorite kombinatsioon, mis sobib kõige paremini teie soovidele ja illusioonidele oma võimaluste ning keskkonna pakutavate tingimuste ja tingimuste raames; kombinatsioon, mis suudab teid veenda, et elu on elus, sest kui inimene ei soovi ennast, nagu ta on, siis ei ole ta soovitud kohas, tal ei ole seda, mida ta vajab, ja ta ei leia rahulolu sellega, mida ta teeb, on oma sisemuses idu “tähenduse puudumine” elu jooksul (nende puuduste tõttu on esinenud palju depressiooni ja enesetapu).

Heaolu väljendust matemaatilistes terminites annaks valem:

PSÜHHOLOOGILINE HEAOLU = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Aga a nelja teguri kombinatsioon see, mis soodustab täieliku ja täieliku rahulolu psühholoogilist heaolu, ei ole kõigile kättesaadav. Paljude jaoks on siiski võimalik saavutada, võttes arvesse nende ressursse, faktoriaalse kombinatsiooni, mis võimaldab suhted keskkonnaga, mis suudab luua heaolu. “olukorrale kohandatud” see on teostatav ja aktsepteerib seda isegi siis, kui see ei ole soovitud (selles mõttes uurisid 1995.aastal Diener ja Fujita ressursside ühildamist: raha, perekondlikku tuge, sotsiaalseid oskusi ja luure, saades ressursside indeksi, mida nad seostasid heaoluga, järeldades, et tundus, et inimesed saavad sageli oma psühholoogilise heaolu saavutada, sobitades oma eesmärgid omavate ressurssidega.

Siiski tuleb meeles pidada, et on olukordi, kus on puuduvad rohkem kui üks tegur isikule oluliste elementide kohta, mis muudab uute oludega nõustumise ja nende kohandamise väga keeruliseks, kuna raskusi on leida hea kombinatsiooniga uusi tegureid. Näiteks võib seda olukorda illustreerida: ¿saab nautida psühholoogilist heaolu kinnipidamisasutuses viibivale vangile tema isiklike omadustega “pargitud”, et tal ei ole vabadust ega materiaalset kaupa ning et ta saab teha vaid väikese arvu väga spetsiifilisi asju, mis on tema maitsele ja soovidele võõrad? ¿Kas keegi, kellel on intellektuaalne või füüsiline puue, võib seda teha? Mõlemal juhul sunnivad asjaolud aktsepteerima ja kohanema, kuid see ei takista mõnel inimesel nende heaolu saavutada..

Igal juhul, aktsepteerimine, nii et see on tõhus ja võib tekitada olukorra psühholoogiline heaolu, see ei saa seisneda võimatuses saada seda, mida üks tahab ja soovib, olles rahul sellega, mis on nende käes ja õpib ise lahkuma ning taluma soovide ja illusioonide rahulolematusest tingitud pettumust; kuid see peab olema kahtlemata veendunud, et saadud elementide kombinatsioon oli see, mida oleks võimalik saavutada pärast meie kõigi võimaluste ammendamist, ning selle saavutamisega peaks kaasnema rahulolu ja isiklik rahulolu. sain (mõnikord me nõustume olukorraga ja õpime sellega koos elama, kuid meil ei ole heaolu tunnet).

Kui inimene teeb kõik võimaliku ja kasutab kõiki tema käsutuses olevaid vahendeid, et saada, mida ta tahab olla, olgu see, kus ta tahab olla, omada ja teha seda, mida ta tahab, ja ei õnnestu, siis peaks ta end rahulikult tundma, isegi kui ta ei ole seda eesmärki saavutanud. tase, mida soovisite; ei tohiks langeda pettumuse ja alahinnanguni iseendast ja keskkonnast, kus sa elad, kuid nautige saadud staatust ja ärge kahetsege, mida sina “See oleks pidanud olema ja mitte”. Lõpuks oleks selles olukorras soovitatav küsida: ¿tasub kulutada nii palju aega ja nii palju vaeva, et saada seda, mida sa tahad ja kellel ei ole, selle asemel, et pühendada seda nautida ja nautida intensiivselt juba olemasolevaid häid asju?

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Psühholoogiline heaolu inimese ja keskkonna vaheliste suhete tulemusena, soovitame teil sisestada meie emotsioonide kategooria.