Sisemine ja teadvuseta kehakeel

“Liikuv keha võimaldab avaldada emotsioone ja kogemusi, mis aitavad inimesel oma keha ja keskkonna suhtes positiivselt suhelda.” Keha,” meie keha”, see, mida me ei ela alati. Ta räägib meile meie kohta, ta räägib meile oma nõrkustest, protesteerib, kui me seda ei kuule (midagi sagedast). Kui me selle kaudu suhtleme, ei ole sekkumist, sõnade manipuleerimise võimalusi ei ole. Keha ei eksita, ei moonuta, näidatakse sellisena, isegi meie kahetsusega. Et seda mõista, on mõista meid. Rohkem teadmine võimaldab meil laiendada oma mitteverbaalset keelt, avastada võimalusi, kuidas meeldivalt seostada, väljendada oma emotsioone ja tundeid ainult välimuse, kontakti, paitusega.

Selles Psühholoogia artikkeles räägime sellest sisemine ja teadvusetu kehakeel.

1. Mida keha meile ütleb?
2. Arendage väljendusrikkust
3. Kere kaugus

Mida keha meile ütleb?

Kehaline töö võimaldab meil taastuda vaba liikumine, see osa on iga inimese olemuslikul viisil, spontaanne liikumine. Kuigi me liigume energia (mõnikord halvasti jaotatud või blokeeritud) keha mõnedes piirkondades, hakkab see ringlema, tasakaalustama ennast, kõrvaldades ka selle ülejäägi, võimaldades tühjendamist.

Oleme haridussüsteemide ja koolitusprogrammide toode, milles intellekt on ainus asjakohane vahend inimeste probleemide lahendamiseks. Mida rohkem oleme eraldanud oma identiteedi oma keha väljendusest, seda rohkem asju meiega juhtub: me tunneme killustunud, kontrolli alt väljas. Kui inimene võõrandab selle, mis on orgaaniliselt, siis ta rikastab nende olulist toimimist. Kui keegi üritab kontakti luua, kritiseeritakse või lükatakse tagasi, on oht näidata enda vajadust armastuse järele ning käte ja rindkere lihaseid pingutatakse, et seda asjaolu vastu võtta. Tänapäeval on väga intellektuaalne suhtlemine sagedane, sageli külma suhe, inimese sooja puudumine.

Erinevate uurimiste käigus selgus, et inimesed tahavad kõrvaldada ärevus ja muud tunded nad pidasid oma hinge kinni ja sõlmisid kõhtu. Nendes olukordades, mida peetakse ähvardavaks või valulikuks, jääb hingamine kinni, diafragma lepingud ja kõhulihased on kokku surutud. Pingete vabastamine tekitab ohvreid. Kui see muutub krooniliseks mustriks, jääb rindkere paistes, inspiratsiooni asendis, hingamine on madal ja kõht on kõvastunud. Hingamise vähenemine vähendab hapniku sisenemist ja energia tootmist metabolismi kaudu.

Iga emotsionaalne häirimine toob kaasa a energia voolu blokeerimine, liikuvuse vähenemine (viha, armastuse jms väljendamise raskuse tõttu). Jäiguse kõrvaldamine saavutatakse liikumine ja väljendus ja see võimaldab meil vabaneda vegetatiivsest energiast. Emotsioon jätab meile sõnatu, suured rõõmud ja suured mured on lollad. Kurbuse tunne hõlmab tunde kuumenenud raskusest rindkeres, pinget diafragmas, kitsenemist kurgus ja vesiseid silmi. Nad muutuvad nuttuks, kui me lubame, et tunne areneb loomulikult hingamisteede lihaste, nohu ja valu näo kontraktsioonides..

Põletustunneteks on rindade tõstmise tunded, mao värinad, kihelustunne ja käte ja jalgade vool. Lõdvestage rindkere, avage hingeõhk, on kanalite avamine. Meie elukvaliteet paraneb, kui meie nautimisvõimalus suureneb. Sõna emotsioon pärineb ladina keelest (välja) ja liiguta (liiguta) välja.

Arendage väljendusrikkust

The keha väljendus spontaanse, vaba liikumise kaudu, mis on loodud sama isiku poolt, võimaldab a otsene lähenemine oma emotsioonidele, tunne, rõõm. Oma mittekeelse suhtlemise võimaluste uurimine ennast ja keskkonda on viis rikkaks saada.

Tegelikult on tunne täieliku tähendusega ainult liikumise kaudu. Ainult liikudes saame ühendada vajadusega, et tunne avaldub keskkonnas, kus vajadusi on võimalik täita.

Kehaline töö, füüsiline kokkupuude, hingamine, lihasblokeerimine ja teatud harjutused on muutuste alguspunktideks, mis on need emotsioonide või väljendite vabanevad liikumised. Need inimesed, kes lähenevad kehatööle, teevad seda tavaliselt, sest nad kujutavad ette, et keha mõistetakse erinevast vaatenurgast, mis erineb meditsiinilisest, psühholoogilisest või füüsilisest ja võimlemisest. Ruum, kus saab sisaldada seda lahkarvamust selle vahel, mis on ja mida tahab korporatiivselt.

Kere kaugus

Lisaks ebamugavustunnetele ja keha sümptomitele ei meeldi inimesed sageli oma füüsiliseks olendiks. Mehed ja naised tajuvad oma keha pildi tasakaalustamatust sotsiaalmeedia nõudmistega.

On neid, kes lähenevad kehatööle alates konflikt, valu, alates sümptomist, nt. Paljude naiste kõhu tasapind on ebaloomulik, nõuab lihaste kõvenemist, mis mitte ainult ei viibi seal, vaid liigub žestile, kaelale jne..

Seal oleks inimrühm, mille lähenemisviis põhineb rõõmuotsing kus suunata meeldiv liikumine, kokkupuude enda kehaga, energia eraldumine pingete leevendamisel, tõmbevööndite spontaanne massaaž, võime lõbusalt liikuda ja mängida.

Kehakeel naaseb lähedusele, mida vajame nii palju murda meie üksindust, elust tingitud isolatsioon “kaasaegne”, või mitmed tegurid: (haigused, rikkeid, suhtlemisraskused) Haiguse või valu olukord võib mõnikord inimesi “oma kehast eraldi”, dissotsieeruda (keha-meeles) või eitada seda, mis vähendab nende afektiivset elu ja positsiooni “Ma vőin seista” Vältige mugavuse ja toe vajaduste rahuldamist

Millised on kere eesmärgid?

Taastage muu hulgas unustatud loomingulised aspektid. Tunnistage ja tundke oma keha selle otsesest kogemusest, spontaansusest, muusikast, mängust: mitteverbaalne suhtlemine teistega.

Kooskõlastamine muutustega, mida põhjustab haigus, mis kehtestas piirid, ei ole alati lihtne aktsepteerida. Tagasi tunda end mugavalt meie kehas, ela see kõikides mõõtmetes.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Sisemine ja teadvuseta kehakeel, soovitame teil sisestada meie emotsioonide kategooria.