Miks ma tunnen end teistest halvemana

Üks kõige ilmsemaid sümptomeid, mis meie enesehinnangus on haavatavuse perioodil, on see, et me võrdleme teistega suhteliselt sageli. Lisaks saab võrdluse nüanss negatiivsele prisma neile, kes ennast paigutavad alaväärsuse roll. Selline suhtumine tekitab valu neile, kes tunnevad oma tööintervjuu, eksamit või vaba aja isiklikke suhteid vähem tähtsatena.

See suundumus võrdlemisele on praeguses kontekstis omandanud uue stsenaariumi sotsiaalsete võrgustike pideva projitseerimise põhjal. Kui olete endalt küsinud "¿Miks ma tunnen end teiste sees?"Psühholoogia-Online-s tahaksime teid nende tähelepanekute juures aidata.

1. 5 sümptomeid, mis viitavad sellele, et tunned end teistest halvemana
2. 5 põhjust, miks tunnete end teistest halvemana
3. Kuidas lõpetada tunne halvem kui teised

5 sümptomeid, mis viitavad sellele, et tunned end teistest halvemana

Kui soovite teada, miks tunnete end teiste jaoks interjöörina, siis on oluline, et me analüüsiksime, kas tegelikult on see teie olukord. Siin avastame mõned kõige levinumad märgid, mis näitavad, et tõepoolest tunned end halvemana:

1. Pessimism ja negatiivsus. Teie esialgne suhtumine paljude teie poolt teostatavate projektidega on pessimism ja negatiivsus, mis põhineb skeemi kordavatel mõtetel. “Ma ei saavuta seda”. See tähendab, et isegi enne, kui olete andnud endale võimaluse jälgida faktide arengut, panete ennast halvimasse, samas kui usaldate teiste õnne, kellele sa annad täiuslikkuse omadusi. Sellisel juhul juhtub see, et kui hakkate seda negatiivsust kaaluma, lohistate seda usaldamatuse energiat kogu protsessi suunas.
2. Raskuste ületamine ja oma isiklike tugevuste teadlikkuse puudumine. Teie tähelepanu on suunatud nendele võimalikele takistustele kui teie sisemisele potentsiaalile. Tavapärasel viisil arvate, et teil on vähe õnne, sest te annate teistele suurvõimu. Te mõõdate oma väärtust teisiti ja see põhjustab teile suurt ebastabiilsust, sest teie heaolu ja teie kasv on teie sees.
3. Sa tunned kellegi varjus. See tähendab, et olenemata sellest, kus sa oled, tunnete, et on keegi, kes sind mingil põhjusel ületab. Isegi see mõte loob suure sisemise kulumise üksinduse hetkedel, sest teie vaimne dialoog pöörleb selle küsimuse ümber.
4. Kadedus. See on võimalik ilming nende inimeste vaimses seisundis, kes selles võrdluse suundumuses tajuvad teiste saavutusi oma isiklike puuduste mäluna. Isik tunneb kurbust selle heaolu pärast, mida teine ​​omab ja mis meenutab talle, mida tal puudub. Envy ületab materiaalset taset, sest näiteks inimene, kes asetab end alaväärsuse rollis, võib tunduda võõra karismaatilisuse pärast.
5. Sa muretsed liiga palju, et teised sooviksid. See inimene, kes tunneb end halvemana ja kes asetab teise ülemuse rolli, otsib oma sisemist kinnitust välise heakskiidu kaudu.

Juhul kui see juhtub sinuga armastuse valdkonnas, soovitame lugeda seda teist artiklit, kus saate teada, miks tunnete end oma partneri suhtes halvemana..

5 põhjust, miks tunnete end teistest halvemana

Me analüüsime juba hoolikalt miks sa tunned sisemust teistele. Siin avastame mõned kõige levinumad põhjused, mis võivad seda emotsiooni näidata.

Teine lennuk

Olles teisel rollil olulises stsenaariumis nagu sõprade rühm. Näiteks need inimesed, kes on olnud osa keskkonnast, kus nende häält ei ole arvesse võetud või mida on alati vähem kuulatud kui teised juhid ja inimesed, siis saavad negatiivne järeldus teie huvitaseme kohta.

Selline olukord võib tekkida ka kutsealal, kui näiteks töötaja märgib, et olenemata sellest, kui raske ta püüab, ei saa ta välise motivatsioonina tunnustust, kuid ta jälgib ka teiste kolleegide juhtkonna õnnitlusi. Keskkond, kus me oleme osa, saadab meile ka pidevaid sõnumeid. Siiski on oluline, et kui sa leiad end sellises olukorras, siis ärge laske sellel sotsiaalsel seisundil mõjutada teie enda seisundit..

Rõhk

Teil on olulise hetke surve all. Näiteks olete juba mõnda aega pühendanud palju ruumi tööle ja vähe ruumi oma vabal ajal. Teie puhke tase ei ole samuti piisav. Teie elus on eesmärk, mille eest te valmistate, ja see kuupäev on lähedane, tekitades intensiivset survet, sest te olete selle testi tulemustes palju ootusi toonud..

Näiteks doktoriõpe. Selline olukord, kus sellises olukorras on halvemustunne, on tavaliselt seotud hirmuga, et testis läheb midagi valesti, kogunenud väsimus, mis tekitab stressi (ja mis mõjutab vaimse hügieeni), samuti perfektionism.

Mälestused minevikust

Näiteks, kui saite instituudi etapis teistelt negatiivseid hinnanguid. See hetk on täiskasvanuetapi arengus eriti oluline, see on üks põhjusi, miks selle perioodi jäljend jätab mälu, mida saab tõlgendada sellesse ideesse oma väärtuse kohta.

Akadeemilised või kutsealased raskused

Tänapäeva ühiskonnas on isiklik identiteet paljudel juhtudel segaduses oma ametialase staatusega. Sellest vaatenurgast võib pikaajaline tööpuudus mõjutada isikut nii, et see tundub halvem kui teised, sest töö on seotud paljude teiste koostisosadega. Näiteks sotsiaalne integratsioon, elustiil ja aja okupatsioon.

Traumaatiline kogemus

Olles ebaõiglaselt koheldud tihedas ja intiimses suhetes. Näiteks paar side, mida tähistavad sarkasmi ja pideva iroonia kommentaarid, mis muudavad kannatanud tunne naise, kes väidetavalt teda armastab. See vastuolu armastusega, mis sellisena ei avaldu, tekitab meeles moonutatud sõnumi.

Selles teises artiklis avastame laste alaväärsuskompleksi sümptomid ja ravi, et sa tead, kuidas seda olukorda ületada.

Kuidas lõpetada tunne halvem kui teised

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks ma tunnen end teistest halvemana, soovitame teil sisestada meie emotsioonide kategooria.