Miks me tunneme piinlikkust

The teiste häbi see on tunne, mis on sündinud sotsiaalselt tuginedes empaatiale. See tähendab, et inimene on võimeline ennast teise asemele asetama või ennast kujundama võimalikesse tulevastesse olukordadesse, mis on sarnased teiste inimestega. Sel moel ei saa naeruväärne tunne kannatada mitte ainult omaenda tõsiasja, vaid ka muul viisil (sellest, kuidas ma tunnen, et oleksin selles kohas). ¿Miks me tunneme piinlikkust? Psühholoogia-Online vastame sellele küsimusele.

1. Võta enda kui reaalsuse oma
2. Sest teie sõbrad ja pere on teie peegeldus
3. Kuidas ületada teiste häbi

Võta enda kui reaalsuse oma

Häbi tunne on väga taunitav ja isiklikust seisukohast. Kui tunnete piinlikkust olukorras, kus sa elad, nagu oleks see sinu oma, ei ole see nii iseenesest jälgitav objektiivne fakt, vaid teie enda uskumused ja varasemad kogemused. Ma mõtlen, projitseerige oma hirmu hirmu pärast olukorras, kus te arvate, et tunnete seda nii, kui sa oleksid selle stseeni peategelane. Paljudel hetkedel on teil siiski võimalik jälgida, kuidas vabadus ka selles punktis ilmneb, kui te häbi tundes vaatate seda isikut vabalt ja kindlalt, ilma et seda tingiksid teised ütlevad..

Teie mõistus saab püsivaid stiimuleid praktilistest elamiskogemustest. Sel moel, kui te vaatate stseeni, mis tekitab teie sees seda häbitunnet, võivad nad teile tagasi pöörduda sarnaste olukordadega seotud emotsioonid minevikust, mis on teid esimesel inimesel tinginud. See tähendab, et loote ideede seose, mida näete ja oma elu. Mõnikord tekib see tunne ka sotsiaalsest õppimisest.

Teiste häbi kogemuse kaudu kinnitab inimene ka järeldust, et ta tahab eristada ennast sellest, mida teine ​​teeb ja mida ta ise vältida. Tegelikkuse tõlgendamine ei ole aga sünnipärane, vaid tuleneb konkreetsetest filtritest, näiteks sotsiaalsetest normidest, haridusest ja kultuurilistest mustritest.

Mida väiksem on inimese elujõulisuse ala, seda tõenäolisem on see tunne korduvalt kannatada. Vastupidi, kellel on suurem vaimne avatus, on selle konditsioneerimise suhtes vähem haavatav. Inimesed on erinevad, aga ka, meil on ühiseid punkte. See on see ühine laad, mis loob lähtepunkti inimestevahelise tegelikkuse võrdlemisel.

Selles teises Psühholoogia-Online artiklis leiame, miks me punaseks saame, kui tunneme häbi.

Sest teie sõbrad ja pere on teie peegeldus

¿Miks me tunneme piinlikkust, kui oleme lähedased inimestele, keda me armastame? On olukord, kus teiste piinlikkus on eriti ebamugav. Näiteks, kui see on keegi teie sõprade grupp või perekond kes ütleb midagi, mis tundub olevat kohatu. Ja siis, te muretsete, et pilt, mida see inimene suudab toota, võib ennast mõjutada.

See asjaolu on suhteliselt sagedane, kui olete väga mures selle pärast, et ta tahab head kujutist tekitada Teie jaoks oluline hetk ja see soov, et kõik kontrolli all, teeb igasuguse spontaansuse žesti, mis rikub teie jaoks loogilise kriteeriumi, eriti ebamugav.

¿Kuidas on teie enda enesehinnang? Püüdke mõelda oma turvalisuse tasemele, kui elate nende omaduste hetke, sest see võib olla sümptom Sa pead ennast veidi rohkem armastama ja mitte anda nii suurt tähtsust teiste kriteeriumile. Selle asemel, et seda olukorda teise poole vaatenurgast tõlgendada, proovige teha isiklik järeldus selle kohta, mida see tunne iseenda kohta võib öelda.

Kuidas ületada teiste häbi

Kui see tunne tingib teid korduvalt, ¿kuidas saate selle üle saada?

• Iga inimene on ainulaadne ja kordumatu väljenduse sõna otseses mõttes. Seetõttu püüdke järgida neid olukordi, mis tekitavad mingi piinlikkust nii palju väärtushinnanguid tegemata negatiivne Mõnikord võib juhtuda, et on olemas teavet, mida te ei tea selle olukorra kohta, mis ei võimalda teil seda täielikult mõista.
• Pöörake, proovige nendest olukordadest õppida tegelikkuse koomilise poole väljaõpetamisel praktikas rakendada huumorimeelet. Elus on ka komöödia annus. Kui teete mõne sellise olukorra kommenteerimise lähimasse keskkonda, siis saate aru, et selle välise asjaolu ühtegi võimalikku tõlgendust ei ole. Kus iganes tunnete piinlikkust, jälgivad teised naljakas olukorda.
• Teatriklassid. Erinevate tõlgendusmeetodite kogemus on terapeutiline, et parandada emotsionaalset juhtimist ja elada erinevates olukordades suuremast emotsionaalsest kaugusest võimalusest tõlgendada märki. Amatööride teatriklassid on väga olulised pedagoogilised.
• Ära lase naeruväärsel hirmul pidurdada teie elus on pidev, sest siis te lõpetate oma jaoks palju olulisi asju enne seda, kui on võimalik elada mõnda sellist asjaolu. Selles teises artiklis aitame teil õppida, et ületada naeruväärist.

¿Miks me tunneme piinlikkust? Sest me oleme inimlikud, emotsionaalsed ja sotsiaalsed.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Miks me tunneme piinlikkust, soovitame teil sisestada meie emotsioonide kategooria.