Emotsionaalse luure teooria Daniel Golemani kokkuvõtte ja testiga

Traditsiooniliselt oleme määratlenud end ratsionaalseks liigiks, millel on tugev võime kontrollida emotsioone teadlike ja ratsionaalsete protsesside kaudu. Kuid kõige kaasaegsemad psühholoogia teooriad kinnitavad, et me peaksime pöörama rohkem tähelepanu tundetele ja võimetele nagu empaatia ja emotsionaalne juhtimine. Üks levinumaid teooriaid on emotsionaalne intelligentsus. Selles kinnitavad sellised pioneerid nagu Daniel Goleman, et meie ratsionaalne suutlikkus ei ole meie isikliku kasvu ja psühholoogilise kasvu suunas kõige olulisem asi.

¿Mis on tõeline edu võti?

Kui Emotsionaalse luure teooria Daniel Goleman Ärge unustage oma huvi ja soovite rohkem teada oma võimeid peale loogika ja ratsionaalsuse, soovitame lugeda järgmist Psühholoogia-Online artiklit.

1. Emotsionaalne intelligentsus: määratlus ja omadused
2. Daniel Goleman ja tema teooriad
3. Emotsionaalne luure test

Emotsionaalne intelligentsus: määratlus ja omadused

Me määratleme emotsionaalset intelligentsust kui võimet mõista teiste emotsioone, mõista oma emotsioone ja hallata meie sentimentaalseid olekuid. Sellised omadused nagu empaatia, emotsionaalne kontroll, motivatsioon või sotsiaalsed oskused on osa emotsionaalse luure nišis asuvatest võimalustest..

Ratsionaalne aju vs emotsionaalne meel

Kui on midagi, mis määratleb inimese, on tema võime mõista ja mõtiskleda kõike, mis teda ümbritseb, aga see ei ole alati nii. Mõnikord võtavad meie emotsioonid üle, põhjustades isiklikku ja sotsiaalset ebamugavust. Võime öelda, et meil kõigil on kahte tüüpi luure: ratsionaalne ja emotsionaalne. Mõlemad mentaliteedid kipuvad kattuma ja kuigi nad töötavad iseseisvalt, ei saa ükski tegutseda ilma teise mõjuta.

• Oletame näiteks, väga olulise otsuse tegemine: seda vaimset protsessi iseloomustab valikuvõimaluste eelised ja puudused. Kuigi esialgu oleme veendunud, et oleme otsustanud ratsionaalsel protsessil, mõtlema selle otsuse tagajärgedele, hakkab meie emotsionaalne aju käivituma, nii et igal valikul on tugev emotsionaalne komponent.

Emotsionaalse luure komponendid

Goleman määratleb emotsionaalse luure kui viisi, kuidas mõista kognitiivseid protsesse kaugemale loogilisest ja ratsionaalsest mõtlemisest. Ta kirjeldab seda emotsionaalse luure viie põhimõtte või elementide kaudu:

1. Emotsionaalne eneseteadvus: võime mõista oma meeleolusid.
2. Emotsionaalne eneseregulatsioon: võime kontrollida emotsionaalsetel impulssidel põhinevat käitumist ja sel viisil paremini kohaneda sotsiaalse dünaamikaga.
3. Motivatsioon: võime suunata oma energiaid eesmärgi või eesmärgi poole.
4. Empaatia: teiste inimeste emotsionaalsete seisundite mõistmise ja elamise kvaliteet.
5. Sotsiaalsed oskused: kalduvus alati anda kõige sobivam vastus keskkonna sotsiaalsetele nõudmistele.

Daniel Goleman ja tema teooriad

Enne Golemanist rääkimist on oluline mainida, et ta ei ole seda terminit leiutanud, vaid ainult seda, mida ta lõi. Ta määratles teooria, mis põhineb emotsionaalsel intelligentsil, millega saame nüüd oma psühholoogilisi võimeid töötada. Peaaegu sada aastat tagasi räägiti juba intelligentsuse emotsionaalsetest aspektidest, kuid tänu uuele teoorialainele ja neuroteaduse abil võime öelda, et emotsionaalsel intelligentsusel on tohutu jõud meie elus ja meie elus. isiklik edu.

Emotsionaalse luure areng

Daniel Goleman räägib meile füüsiline ja struktuuriline areng see on meie aju kogenud. Kinnitab, et eelajaloolises olekus olid meie ellujäämisfunktsioonid primitiivsed ja põhinesid lihtsatel vastustel, et hoida meid elus, just sel põhjusel vastutab ajurünnaku piirkond (kõige primitiivne ajuala) selliste funktsioonide nagu hingamine, seedimine. ja kehatemperatuur.

Põlvkondade möödumisel õppisime uusi sidemeid ja meie aju arenenud, kohandudes meie eluviisiga rohkem arenenud. On öeldud, et limbiline süsteem (mis vastutab meie emotsionaalse käitumise reguleerimise eest) läbis tohutu arengu. Tänapäeval on inimese närvisüsteem äärmiselt keeruline, on täis ühendusi ja omab konkreetset ala, mis on mõeldud meie mõtete juhtimiseks teadlikult.

Emotsionaalsete võimete tähtsus

Kuigi on tõsi, et meie võime mõistmiseks võimaldab meil probleeme ja olukordi tõhusalt lahendada, ei ole see inimeste õnne või isikliku edu saladus. Goleman ütleb, et intellektuaalne koefitsient ennustab ainult 10-20% elu edukusest. Tundub, et see on meie suhetes praktiliselt asjassepuutumatu. Oluline ei ole mitte meie intellektuaalsed võimed, vaid meie isiklikud võimed.

Emotsionaalne intelligentsus ei ole fikseeritud, võnkub kogu meie elu jooksul ja tänu sellele saame arendada uusi võimeid ja sotsiaalseid oskusi, mis aastate jooksul paranevad.

Kokkuvõttes, Emotsionaalse luure teooria Daniel Goleman kinnitab, et midagi, mis on intellektist kaugemal, on vajalik selleks, et "hästi elada" ja et emotsionaalne luure on isikliku edu võti.

Emotsionaalne luure test

Kõigi nende mainitud võimsuste mõõtmiseks oli vaja luua skaala või test, et avastada meie emotsionaalse luure taset. Kõrge emotsionaalne võimekus võib kajastuda meie igapäevastes erinevates valdkondades, olgu see siis perekonnas, armastussuhetes ja isegi väärtustame Emotsionaalne intelligents tööl.

Golemani emotsionaalne luuretesti põhineb meie praeguse taseme kontrollimisel (pidage meeles, et see on võime, mis võib võnkuda) kogu elanikkonna skooride suhtes. See koosneb 68 küsimusest või punktist, mida peame täielikult siiralt vastama. Seda saab edasi anda nii täiskasvanutele kui ka lastele ning küsimused on lihtsalt mõistetavad.

Te saate testi teha klõpsa järgmises lingis: Emotsionaalne luure test

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Emotsionaalse luure teooria Daniel Goleman: kokkuvõte ja test, soovitame teil sisestada meie emotsioonide kategooria.