Pingepeavalu põhjused, sümptomid ja ravi

Pingepeavalu on tavaline seisund, me isegi kaldume seda vähendama, kui see juhtub, välja arvatud juhul, kui see on liiga intensiivne ja pidev valu on ebatavaline, et inimesed võtaksid meetmeid sellise haiguse vältimiseks.

Peavalu puhul on kõige tavalisem tüüp pinge peavalu. Selles artiklis näeme, mida see haigus koosneb, millised on selle peamised omadused ja põhjused, erinevused teiste peavalude tüüpidega, Lisaks diagnoosimisele ja spetsiifilisele ravile.

• Seotud artikkel: "11 tüüpi peavalu ja selle omadused"

Mis on pinge peavalu??

Tension tüüpi peavalu on umbes pidev valu pea ümber, nagu subjekt oleks oma krani ümber väga pingul. Seda tüüpi peavalu intensiivsus ja sagedus on muutuvad.

Sümptomid sõltuvad sageli subjekti stressist ja kui see esineb, kestab see tavaliselt kolmkümmend minutit kuni kaks tundi.

Seda tüüpi peavalu omadused

Pingepeavalu iseloomustab peamiselt pingekujundus keha teatud piirkondades, mis plahvatavad peavalu. Keha piirkonnad, kus rõhk tekitab seda tüüpi peavalu, on järgmised.

• Peanahk.
• Pea.
• Nägu.
• Kael.
• Õlad.

Kui see juhtub lihased nendes piirkondades pingutavad pingete tõttu, Tekib pinge tüüpi peavalu. Selle seisundi esinemine esineb peamiselt täiskasvanutel, eriti naiste soost. Siin vaatame läbi selle peamised põhjused.

Peamised põhjused

Stressi, ärevuse, depressiooni või traumade seisund kolju tasandil on kõige sagedamini esinenud stressipeavalude põhjused. Mõned neist põhjustest võivad olla pärilikud, mis tekitaks eelsoodumust.

Aja jooksul võivad teatud konkreetsed töökohad põhjustada inimestel pingepeavalu. Eriti need töökohad, kus peate pikka aega arvuti ees seisma jääma.

Laboratoorne töö, kus mikroskoopi on vaja pikka aega kasutada, võib põhjustada ka seda tüüpi peavalu, samuti muid töökohti, kus isik peab tegema märkimisväärne visuaalne pingutus pikka aega.

Kaela asend mõjutab otseselt peavalu, ebatüüpilise positsiooni säilitamine istungi ajal või magamamineku ajal põhjustab meie kaela lihaste pingeid, mis paratamatult plahvatavad peavalu.

Riskantsed harjumused

Seda tüüpi peavaluga seotud bioloogilised harjumused on järgmised: alkohoolsete jookide sagedane tarbimine, kofeiini liigne ööpäevane tarbimine (või selle täielik puudumine) ja sigarettide liialdatud tarbimine.

Harjumus pidevalt lihvida hambaid See võib põhjustada ka pinge peavalu, mis on tingitud kaela ja näo lihastes tekkinud pingest..

• Võib-olla olete huvitatud: "7 migreeniliiki (omadused ja põhjused)"

Erinevused teiste sarnaste ebamugavustega

Nagu me varem nägime, on peavalu erinevaid tüüpe ja igaühel neist on oma omadused. Kõige olulisem erinevus on ala, kus tunnete kõige rohkem pinge pingeid.

Migreenis esineb ägeda valu tavaliselt pea ühe külje ühel küljel, samas kui pinge-tüüpi peavalus ebamugavustunne on vähem intensiivne ja ilmub pea ümber. Teisest küljest, peavalus, mis tekib kaela probleemide tõttu, ilmneb valu kolju tagaosas, võra taga..

Muud vähem sagedased peavalu tüübid on füüsiline pingutus, seksuaalvahekord ja krüo-stimulatsioon. Selliste peavalude puhul ei põhjusta põhjus emotsionaalset või orgaanilist päritolu, vaid pigem ebamugavust tekitavad konkreetsed olukorrad.

Diagnoos

Poolstruktureeritud intervjuu kaudu palutakse patsiendil kirjeldada nende peavalu, liigitades tasemed vastavalt selle intensiivsusele ja sagedusele. Tavaliselt mis tahes orgaanilise põhjuse välistamiseks on vaja elektroencefalogrammi väga konkreetne.

Ravi

Kui diagnoos on tehtud, määratakse parim ravi peavalu kontrollimiseks või kõrvaldamiseks, mis on igal juhul kohandatud, võttes arvesse inimese omadusi ja nende harjumusi. Paljudel juhtudel on harjunud kognitiivset käitumisteraapiat tuvastada ja muuta negatiivseid mõtteid, mis tekitavad subjektis stressi ja ärevust.

Kui peavalu on äge ja intensiivne, oleks soovitav võtta mõned ravimid, et seda rahuneda; Ibuprofeen on nendes tingimustes üks kõige sagedasemaid ravimeid ja selle kasutamine peab olema arsti poolt määratud. Mitte mingil juhul ei tohiks me ise ravida, sest tagajärjed võivad olla halvemad alates ninaverejooksust neeruprobleemidele.

Mõned asjad, mida me saame teha, et vältida meie elu peavalu, on järgmised:

• Eemaldage stressitegurid.
• Säilitada tasakaalustatud toitumine.
• Harjutage regulaarselt.
• Vältige enne magamaminekut elektrooniliste seadmete kasutamist.

Bibliograafilised viited:

• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Kliiniline neuroloogia 8 / E: Peatükk 6. Peavalu ja näo valu. McGraw Hill Professional.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Peavalu diagnoosimine ja ravi täiskasvanutel. Edinburgh: NHS Quality Improvement Scotland.