Üksindus võib suurendada surmaohtu

Mitu korda seostame üksindus negatiivseid tundeid, mida isolatsioon.

Kuid täna teame, et sellel võib olla ka väga negatiivne mõju. Tegelikult on pikaajaline üksinduse tunne võib suurendada surmaohtu 26% võrra, protsent, mis on suurenenud kuni 32% ni juhtudel, kui sotsiaalne isolatsioon on reaalne. Need on psühholoogide poolt ajakirjas Brigham Young Ülikooli avaldatud andmed Psühholoogiateaduse perspektiivid.

Üksindus võib uuringu kohaselt suurendada surmaohtu

Nende teadlaste uuring on sotsiaalpsühholoogia valdkonna erinevate uurimiste metaanalüüs mille eesmärk on leida suhe üksinduse (reaalse ja tajutava) ja suremuse vahel. Leitud on see, mis näib olevat seos sotsiaalse isolatsiooni ja surmariski vahel, mis on nii märgatav, et see võib olla ulatuslikud tagajärjed.

Lisaks ei räägi metaanalüüsi tulemused mitte ainult surmaohu suurenemisest nendes inimestes, kellel on oma harjumuste tõttu vähe kontakte teiste inimestega (st nad näitavad tõelise sotsiaalse isolatsiooni juhtumeid), kuid sama juhtub ka inimestega et olenemata reaalsete suhete arvust teistega ja neile pühendatud aeg tunnevad end üksildasena. Krooniline üksindus, olgu see siis reaalne või subjektiivne, kannab ohtu.

Sellepärast on selle probleemi lahendamine keerulisem, kui arvate, sest me peame mitte ainult sekkuma reaalsete suhete arvuga teistega, vaid ka sellega, et nende suhete kvaliteet.

Nii subjektiivne tegur kui ka üksindusega seotud eesmärk võivad mõjutada meie tervist erinevalt: tekitada stressi episoode, mõjutada negatiivselt immuunsüsteemi toimimist, tekitades vererõhu seisundeid, mis soodustavad põletike ilmnemist ja viivad sotsiaalse dünaamika poole negatiivne jne Kõik need tegurid suhtlevad üksteisega ja annavad tagasisidet, mistõttu ei pea nad siiski surmaga lõppevate õnnetuste ilmnemiseks, nad kannavad ära organismi tervise, see põhjustab vanuse enne ja ilmnevad igasugused komplikatsioonid.

Peaaegu kõik eelised, mis on seotud elu täis täis rahuldavaid suhteid, võivad saada ettekujutuse negatiivsetest aspektidest, et füüsilise ja emotsionaalse kontakti puudumine teistega.

Üksildus: probleem, mis ulatub läänemaailmas

Need järeldused on eriti murettekitavad, kui arvestame seda Lääne riikides üha rohkem inimesi elab üksi või ilma tugeva sidemeta ühegi kogukonnaga. Lisaks ei soodusta digitaalse meedia kaudu toimuva suhtluse uued vormid püsivate näost näkku tekkimist ning on isegi uusi tööviise, mis ei nõua mingit muud ettevõtet peale sülearvuti ja joogi.

Lisaks on suur osa elanikkonnast, keda ohustab sotsiaalne isolatsioon, just see, et õrnemas terviseseisundis: vanemad inimesed. Need inimesed võivad end leida kohas, kus pere elab kaugel, kontakt töötajatega on kadunud ja vaevalt on neile suunatud sotsiaalseid tegevusi.

Nende eakate (ja iseenda) kontekstide pakkumine, kus arendada erinevaid ühiskondlikke sidemeid, võib olla üks põhilisi võtmeid inimeste tervise parandamiseks ja teatud surmaga lõppevate õnnetuste vältimiseks. Tulemuseks oleks ka ühtekuuluva ühiskonna ülesehitamine koos kõigi sellega kaasnevate eelistega.

Bibliograafilised viited:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ja Stephenson, D. (2015). Üksindus ja sotsiaalne eraldatus suremuse riskiteguritena: metaanalüütiline ülevaade. Psühholoogiateaduse perspektiivid, 10 (2), aadressil http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf