Kuidas stress mõjutab aju?

Oleme kõik lugenud või kuulnud stressist, loomulikust reaktsioonist, mis võib liiga palju mõjutada meie tervist, Kas me teame, mis juhtub meie ajus, kui me kanname stressi?

WHO määratleb stressi kui "füsioloogiliste reaktsioonide kogumit, mis valmistab keha tegevuseks". Akuutne stress, mis lühikeses perspektiivis lahendub, võib olla positiivne, sest see valmistab aju parema tulemuse saavutamiseks. Pidev pinge võib siiski olla surmav. See stressi negatiivne mõju ilmneb, kui see muutub krooniliseks.

• Seotud artikkel: "Stressitüübid ja selle vallandajad"

Stresshormoonid

Kortisool on peamine stresshormoon. Kui seisame silmitsi stressiolukorraga, saadetakse hüpofüüsi signaal, mis aktiveerib neerupealised hormoonide poolt (iga neeru ülaosas asuvad väikesed näärmed). Need on need, mis vabastavad kortisooli, et veres kasvades suurendavad nad kogu organismi glükoositaset, seega toimivad elundid suurema tõhususega, sobivad lühikest aega, kuid mitte mingil juhul pikematele. Lisaks on olemas järgmised.

• Glukagoon (stressiolukorras vabastab kõhunäärme vereringesse suures koguses glükagooni).
• Prolaktiin.
• Suguhormoonid (nagu testosteroon ja östrogeen).
• Progesteroon, mille produktsioon stressiolukorras väheneb.

Muutused, mis põhjustavad stressi aju struktuuris

Kroonilise stressi tekkimine võib põhjustada mitmeid reaktsioone järgmistes meie aju piirkondades:

1. Hippocampus

Üks neist on neuronite surm hüpokampuses (neurotoksilisus). Aju ajalise peegli keskosas paiknev hipokampus on mäluga ja õppimisega seotud struktuur, mis kuulub ühelt poolt limbilise süsteemi ja teiselt poolt arhiivi poole, mis koosneb koos subikulaadiga ja dentate gyrus'iga nn.. Sisaldab kõrgeid mineralokortikoidiretseptoreid mis muudab selle tundlikumaks pikaajalise bioloogilise stressi suhtes kui teised aju piirkonnad.

Stressiga seotud steroidid vähendavad mõnede hipokampuse neuronite aktiivsust, inhibeerivad uute neuronite teket dentate gyrus'is ja tekitavad CEA3 piirkonna püramiidrakkude dendriidide atroofiat. On tõendeid juhtude kohta, kus traumajärgsed stressihäired võib aidata kaasa hipokampuse atroofiale. Põhimõtteliselt võivad stressi katkestamise korral mõningad mõjud olla pöörduvad, kuigi uuringud rottidega, kes on stressis vahetult pärast sündi, mille kahjustus hippokampuse funktsioonil püsib kogu elu jooksul.

• Võib-olla olete huvitatud: "Hippocampus: mälu elundi funktsioonid ja struktuur"

2. Amygdala

Amygdala on osa limbilisest süsteemist ja vastutab emotsionaalsete reaktsioonide töötlemise ja säilitamise eest. Hiljutised uuringud näitavad, et kui inimene kannatab stressi all, see aju piirkond saadab signaale luuüdi Näitab, et valgete vereliblede tootmine peaks suurenema.

Probleem on selles, et valgete vereliblede liig võib põhjustada arteriaalse põletiku, mis võib viia selliste kardiovaskulaarsete haiguste nagu insultide, stenokardia ja südameinfarkti tekkeni..

• Võib-olla olete huvitatud: "Brain amygdala: struktuur ja funktsioonid"

3. Hall ja valge aine

Teine pikaajalise stressi mõju on tasakaalu halli aine ja aju valge aine vahel.

Hallained koosnevad peamiselt rakkudest (neuronid, mis talletavad ja töötlevad informatsiooni ning toetavad rakke, mida nimetatakse gliaks), samas kui valge aine koosneb aksonitest, mis loovad neuronite ühendavate kiudude võrgustiku. Valge aine saab oma nime valgest küünarast, müeliinirasv, mis ümbritseb aksoneid ja kiirendab elektriliste signaalide voolu ühelt kambrilt teisele.

Avastati, et krooniline stress põhjustas rohkem müeliini tootvaid rakke ja vähem neuroneid kui tavaliselt. See tekitab müeliini ja seega ka valge ainena mõnes aju piirkonnas, mis muudab tasakaalu ja sisemist kommunikatsiooni ajus.

• Seotud artikkel: "Aju hallained: struktuur ja funktsioonid"

Vaimne haigus

Iga inimene on ainulaadne ja stressi bioloogilistes mehhanismides on individuaalseid erinevusi, neil võib olla bioloogiline alus või olla elu jooksul omandatud. Nad võivad määrata kindlaks erinevused haavatavuses või eelsoodumus stressiga seotud häirete tekkeks.

Lühidalt öeldes on stressil oluline roll vaimse häire vallandamisel ja evolutsioonil, nagu traumajärgsed stressihäired, ärevus ja depressioonihäired, skisofreenilised psühhoosid ja teised. Samuti kujutab see endast riskitegurit ja olulist komponenti ainete kuritarvitamise ja sõltuvushäirete korral.