Kuidas aju töötab kriitilistes olukordades

Kriitilistes olukordades on ajus erinevalt reageerida sellele, mida me iga päev kasutame, aktiveerib ülikiire reageerimise neuronaalse süsteemi, mis käivitab rea käitumuslikke ja hormonaalseid vastuseid, mille eesmärk on ellu jääda. Selline tööviis antakse meile, see on sünnipärane ja see erineb sellest, mida me iga päev teadlikult kasutame.

See tähendab, et meie aju vastutab selle eest, et kõik, mida me teeme, läheb hästi: see on organ, millel on meie keha funktsioonide ja käitumise dünaamikas kõige suurem vastutus. Paljudel juhtudel toimivad meie aju teadlikult ja protseduuriliselt (juba õppinud funktsioonide, näiteks kõndimise ja rääkimise seadistamine).

Kuid see toimimisviis ei ole ajus kättesaadav ainus. Kriitilistes olukordades, kus ta avastab eluohtu või -ohtu, töötab aju koos teiste neuruvõrkudega, mis vastutavad ellujäämise süsteemi käivitamise eest.. Meie aju on valmis otsuste langetamiseks kohe otsese ohu tuvastamisel.

Selles mõttes on meil närvivõrkude süsteem, mis on kavandatud toimima häiresüsteemina ja see süsteem vastutab kriitilistes olukordades otsuste tegemise eest. See üks Häiresüsteem ei ole täiuslik ja võib mõnikord meid vale otsuste tegemiseks või halvasti reguleeritud. Selle jaoks vaatame edasi, kuidas aju töötab kriitilistes olukordades ja millised tagajärjed võivad häire- ja ellujäämise süsteemi aktiveerimisel kaasa tuua..

"Meie aju on valmis otsuseid tegema kohe, kui seisame silmitsi vahetu ohu ees seisva kogemusega.

Aju limbiline süsteem: süsteem lülitab häire sisse

Inimese ajus on neuronaalne süsteem, mis vastutab emotsionaalse töötlemise ja hirmu ja ärevusega seotud vastuste eest; me räägime limbilisest süsteemist, mis asub ajalises lõunas. Limbilises süsteemis on meil struktuur, mis on spetsiaalselt ette nähtud ohu avastamiseks ja töötlemiseks: aju amygdala. Amygdala on ühendatud erinevate aju piirkondadega ja tal on võime alustada kiiret ja intensiivset käitumist.

Peaaegu kõigil imetajaliikidel on sünnipärane reaktsioon põgenemisvastasest paralüüsist ohtlike stiimulite vastu ja see reaktsioon käivitub amygdala poolt. Häirete reaktsiooni saab "teadlikult" sisse lülitada, kui mõista, et on tõsine oht, või teadvuseta läbi aju "otsetee".  Teisisõnu, on olemas võimalus, et enne selle mõistmist on ellujäämise süsteem juba sisse lülitatud ja amygdala käivitab erinevad vastused.

Aju võimalikud reaktsioonid kriitilistes olukordades

Esiteks, aju kriitilistes olukordades võib anda käsu põgeneda ja seda järku ei mediteerita. See tähendab, et meie aju ei küsi, kas me usume, et on kohane olukorda põgeneda või seal viibida. Sel põhjusel, reageerimine ohu ajal võib olukorda halvendada, sest me teeme otsuseid peegeldusena mõõtmata võimalikke tagajärgi.

Lennu funktsioon on lihtsalt ohust eemalduda, et leida varjupaika ja abi, ja kriitilises olukorras võib meid pääseda saidilt ilma avastamata ohud, mida me selle võimaluse valimisel silmitsi seisame, nagu tänava ületamine ilma liiklust vaadates või rõdu hüppamisel.

Teine võimalik vastus on võitlus või võitlus (inglise keeles võidelda) ja see on vastus, millega inimene annab oma elu kõik või kõrvaldades ohtliku stiimuli. Kui sümpaatiline süsteem aktiveerib selle võitlusreaktsiooni, tõuseb adrenaliini tase veres märgatavalt tekib äge stressivastus, mis muudab lihased vastupidavamaks, nahk on vähem tundlik ja kopsud on suuremad. Kõik see tähendab suuremat jõudu ja tugevust.

Kolmandaks, teine ​​vastus võib olla halvatus või hämming, st võimet reageerida, varjata ja mitte midagi teha. Paralüüs - vastusena - püüab ohu mööduda ilma meie kohalolekut märkamata. Samuti on väga oluline meeles pidada, et kui see vastus vabaneb, ei ole inimesel võimet aktiveerida oma liikumissüsteemi (lihasliikumine) ja seetõttu jääb see liikumatuks.

Sel viisil on kriitilistes olukordades aju ellujäämise süsteem aktiveeritakse ülikiire ja teadvuseta, millisekundites ja võib meid sellises olukorras halva vastuse anda. Tegelikult suurendab korduvalt häire reageerimine ohtu ja seetõttu on terve hulk kutsealasid, kes vastutavad inimeste koolitamise eest, et nad teaksid, kuidas hädaolukorras tegutseda..

Kriitilistes olukordades on ajus ellujäämise süsteem, mis aktiveerub ultra-kiire ja teadvuseta, millisekundites ning võib meid selles olukorras halva vastuse anda..

Alarmi ja ellujäämise süsteemi aktiveerimise tagajärjed

Kriitilise olukorra ohutu ja vahetu tagajärg, kui see on möödas, on füüsiline ja emotsionaalne kurnatus. See äärmuslik väsimus on tingitud ohtudest või äärmuslikust delikatessist tingitud kulumisest ja võib kesta kauem kui üks päev ja seda võib isegi hoolimata magamisest ja puhkamisest hooldada. See juhtub seetõttu, et kõik neuronaalsed ja füüsilised ressursid olid määratud ellujäämiseks ja olukorra ületamiseks ning viimane asi, mis toimub, on kaotatud energia taastamine..

Teine võimalik tagajärg, lisaks ammendumisele, on ka meie mälu kriitilise olukorra jäljend. See juhtub seetõttu, et amygdala ja hipokampus (struktuur, mis vastutab uue õppimise ja mälestuste loomise eest) töötavad koos. Seega aktiveerib amygdala hippokampuse nii intensiivselt, et see muudab mälu suure jõuga fikseeritud. Sel põhjusel, Kriitilisi olukordi peetakse kogu elu jooksul meeldejäävaks ja üksikasjalikuks.

Samuti, Veel üks võimalik tagajärg, mis on tingitud aju aktiveerimisest kriitilistes olukordades, võib olla posttraumaatiline stressihäire (PTSD).. See seisund areneb, kui füüsilise aktiveerimise tase on äärmiselt kõrge ja peamine emotsioon on intensiivne hirm, kuigi mitte alati läbi kriitilise olukorra areneb PTSD.

Teisest küljest nõuab see sündroom spetsiaalset psühholoogilist ravi, kuna seda iseloomustavad tagasilöögid sellest, mis juhtus, väga kurbused hetked ja pideva ohu tajumine lähimas keskkonnas.

Lõpuks on oluline seda meeles pidada aju saab õppida reageerima kriitilistele olukordadele või ohule. Koolitus, hädaolukorras tegutsemise protokollid ja enesekaitsestrateegiad on peamised elemendid, mis aitavad meil oma ellujäämisele reageerida.

Mis juhtub meie ajus, kui me kanname stressi? Kas tõesti teate, mis juhtub meie ajus, kui me kanname stressi? Tekkinud biokeemilised muutused mõjutavad mitmeid kognitiivseid protsesse. Loe lisaks "