Milline on hüpotalamuse funktsioon?

Hüpotalam on aju keskuse ala, millel on küll palju funktsioone, kuigi see on väike. See paistab silma, et tal on oluline roll hormoonide tootmisel. Lisaks aitab see stimuleerida paljusid olulisi protsesse kehas.

See on rohkem, Kui hüpotalamus ei tööta korralikult, võib see põhjustada orgaanilisi probleeme, mis põhjustavad palju häireid. Teisest küljest, kuigi hüpotalamuse haigused on haruldased, on oluline, et see oleks riski vähendamiseks terve.

Sõna hüpotalamus pärineb kahest kreeka sõnast, mis on tõlgitud kui "talamuse all". See on koht, kus hüpotalamus asub talamuse all ja hüpofüüsi kohal. Me räägime väike ala ajus, mida see ei võta, et tal oleks kehas oluline roll mõjutades nii endokriinsüsteemi kui ka närvisüsteemi.

Funktsioonid

Orgaanilise tasakaalu seisund on tuntud kui homeostaas. Organisatsioon püüab seda tasakaalu alati saavutada / parandada. Seega on hüpotalamuse peamine ülesanne reguleerida erinevaid tingimusi selle saavutamiseks.

Selleks, hüpotalamus toimib endokriinse ja närvisüsteemi vahelise ühendajana. Tegelikult mängib see rolli keha paljudes olulistes funktsioonides, nagu näiteks kehatemperatuuri, janu ja söögiisu reguleerimine..

Samuti häirib see emotsioonide, unetsüklite, sünnituse, vererõhu ja südame löögisageduse reguleerimist, samuti seedetraktide tootmisel ja kehavedelike tasakaalustamisel. Lisaks leitakse, et hüpotalamuses tekivad keemilised ained, mis tekitavad viha, kurbust, armastuse tunnet, seksuaalset rahulolu..

Kuna signaalid saadetakse aju erinevatesse kehaosadesse, reageerib hüpotalamus, vabastades vereringesse õiged hormoonid, et tasakaalustada keha..

Hüpotalamuse hormoonid

Selle tasakaalu säilitamiseks, Hüpotalamuse üks peamisi ülesandeid on endokriinsüsteemi toimimine. Lisaks on see tihedalt seotud ka hüpofüüsi, mis toodab ja saadab teisi olulisi hormone.

Nii et, hüpotalamuse ja hüpofüüsi toimivad koos, et kontrollida kogu sisesekretsioonisüsteemi. Selleks on näärmed, mis toodavad palju organismi hormone. Siia kuuluvad neerupealised, neerud ja kilpnääre.

Hüpotalamuse eritatavad hormoonid hõlmavad:

• The antidiureetiline hormoon, mis suurendab vee kogust, mida neerud veres neelavad.
• Kortikotropiini vabastavad hormoonid, mis aitavad reguleerida ainevahetust ja immuunvastust, töötades koos hüpofüüsi ja neerupealisega teatud steroidide vabastamiseks..
• The gonadotropiini vabastavad hormoonid, et öelda hüpofüüsi vabastama hormoonid, mis hoiavad suguelundid toimivad.
• The oksütotsiin, kaasatud paljude protsesside hulka, sealhulgas rinnapiima vabanemine, kehatemperatuur ja ema une tsüklid.
• The hormoonid, mis kontrollivad prolaktiini, mis ütlevad hüpofüüsi, et alustada või peatada rinnapiima tootmine imetavatel emadel.
• The türeotropiini vabastav hormoon, mis aktiveerib kilpnäärme, vabastades hormoonid, mis reguleerivad ainevahetust, energia taset ja arengu kasvu.
• The kasvuhormoonid, mis ütlevad hüpofüüsis, et suurendada või vähendada organismi arvu.

Hüpotalamuse häired

Mis tahes häire, mis takistab hüpotalamuse nõuetekohast töötamist, on tuntud kui hüpotalamuse haigus. Hüpotalamuse haigusi on väga raske kindlaks määrata, sest nende arv on väga suur.

Hüpotalamusel on ka hüpofüüsi signaaliülekanne, mis vabastab hormoonid ülejäänud endokriinsüsteemi.. Kuna arstidel on raske diagnoosida, milline nääre ei tööta korralikult, nimetatakse neid häireid sageli hüpotalamuse-hüpofüüsi häireks. Sellistel juhtudel on mõned testid, mis hindavad sisesekretsioonisüsteemi toimimist ja annavad vihjeid häire juure kindlakstegemiseks.

Hüpotalamuse haiguste kõige sagedasemad põhjused on peavigastused, mis mõjutavad hüpotalamust. Operatsioonid võivad mõjutada ka hüpotalamust, samuti kiirgust ja kasvajaid. Mõnel juhul võib esineda ka geneetiline seos hüpotalamuse haigusega.

Hüpotalamuse haiguse täiendavad põhjused võivad olla järgmised:

• Söömishäired nagu bulimia või anoreksia.
• Toidud, mis sisaldavad palju küllastunud rasvu.
• Geneetilised häired, mis põhjustavad liigset raua kogunemist organismis.
• Alatoitlus.
• Põletik.
• Infektsioonid.
• Liigne verejooks.
• Hüpotalamuse häirete sümptomid.

Kuidas soodustada hüpotalamuse tervist

Kuna hüpotalamusel on kehas nii oluline roll, on oluline seda hoolitseda ja hoida seda hea tervise juures. Kuigi geneetilisi tegureid ei saa vältida, on mõned toitumismeetmed, mis aitavad seda tööd paremini teha.

Hüpotalamus kontrollib söögiisu ja tegelikult mõjutab seda tarbitud toidud. Uuringud on näidanud, et kõrge küllastunud rasvaga dieedid võivad muuta hüpotalamuse funktsiooni, mis reguleerib nälja- ja energiakulutusi.

Samuti on leitud, et küllastunud rasvade rikkalikul toitumisel on kehale põletikuline toime. See võib mõjutada immuunsüsteemi, suurendades selle keha tervete rakkude sisseviimise võimalusi, suurendades soole põletikku ja muutes keha loomulikku toimimist..

Selle põletiku tagasipööramiseks / nõrgendamiseks võivad olla mitmed küllastumata rasvad, näiteks omega-3 rasvhapped, sisaldavad toidud. Need rasvad võivad olla ohutuks alternatiiviks muud tüüpi õlidele ja rasvadele. Kõrge omega-3 sisaldusega toiduainete hulgas on kala, pähklid, lina seemned ja rohelised lehtköögiviljad.

Selles mõttes on hüpotalamuse tervise soodustamiseks ja aju funktsiooni parandamiseks oluline tarbida puuvilju ja köögivilju vitamiinide, eriti C- ja B-vitamiinide vitamiinid.

Tuleb märkida, et hüpotalamus on keha üks tähtsamaid osi; me aga harva mõistame, et see on olemas seni, kuni see hakkab talitlema. Toidu eest hoolitsemine võib aidata hoida seda heas töökorras ja seega vältida paljude haiguste teket. 

Õppimis-, motivatsiooni- ja rõõmuskeskus Núcleo accumbens Tuumad on meie aju keskus õppimiseks, motivatsiooniks ja rõõmuks. Piirkond on põnev, sest see on meie käitumises otsustav. Loe lisaks "