Täitevfunktsioonid inimese aju vaimsed võimed

Rakendusfunktsioonid on keerulised kognitiivsed protsessid. Need on vaimsed tegevused, mida me teostame, et seostuda meie keskkonnaga, töötada, luua, seada prioriteediks mõned tegevused teiste üle, kontrollida aega või isegi ise automatiseerida. See on nagu protsesside automaatne järjestus, mida me igapäevaselt teostame, vaevalt aru saamata.

Esmapilgul võib see kõik tunduda raske. Sageli kuuleme, et aju töötab nagu arvuti ja kasutab peaaegu samu mehhanisme. Noh, võime öelda, et see on palju parem. Täitevülesanded on need uskumatult keerukad võimed, mille kaudu me oma käitumist reguleerime ja me saavutame oma eesmärgid. Midagi, mis ületab oluliselt mis tahes tehnoloogiat.

"See on ajus, kus kõik toimub".

-Oscar Wilde-

Võtame näiteks. Me läheme voodisse raamatuga. Kuigi me otsime peatükki, kus me eelmisel ööl peatusime, mõtleme selle üle, mida me homme teeme. Me seadsime eesmärgi, me otsustame, milline on parem edasi lükata ja millised on prioriteedid. Meil on hea meel järgmise päeva eesmärkidele. Siis keskendume lugemisele mõtlema, et tunni pärast me lülitame valguse magama minema.

Selles lihtsas stseenis näitab see, kuidas meie aju teostab lugematuid protsesse väikese osa ajast. Mõni sekund. Teenindame, prioriseerime, planeerime, jälgime ja keskendume teatud eesmärkidele.

Täidesaatvaid funktsioone ja eesmist lõku

Inimene ei tule sellesse maailma kõikvõimalike täitmiseks vajalike funktsioonidega. On huvitav teada näiteks, et paljud neist protsessidest omandavad oma täieliku funktsionaalsuse umbes 25 aasta jooksul. Põhjus? Need kognitiivsed võimed paiknevad enamasti prefrontaalsetest struktuuridest ja on omakorda viimased, mis arenevad.

Esimene neuroloog, kes rääkis nendest funktsioonidest, samuti täitevsüsteem oli Alexander Luria. Samuti tuleb öelda, et need protsessid on filogeneetilisest seisukohast väga hiljutine. Liikide evolutsioonis eeldavad nad kõige uudsemat asja, mis omakorda seostub kahe väga spetsiifilise verstapostiga: keele omandamine ja eesmise lobide kasv. Need faktid tõstatati sel ajal kogu revolutsiooni ajal.

Meie sotsiaalsed rühmad olid keerulised, ilmus kultuur, kontrollis keskkonda ja kogu järjestikust edasiminekut, mis moodustasid selle, mida me praegu oleme. Siiski tuleks märkida olulist aspekti. Kuigi meie protsessid on meie geneetilises koodis täpselt arenenud, ilmnevad need tavaliselt 8–12 kuu jooksul koos lapse keele arenguga. täitevülesannete täielik omandamine sõltub mitmest aspektist.

Kahe aasta pärast on võtmetähtsusega nii saadud suhtlusviis kui ka selle kvaliteet. Stressirohked kogemused või ebakindel kinnitus raskendavad õigesti arenemist.

• Üks suurimaid arusaamu täitev ajust on kahtlemata Elkhonon Goldberg. Nagu ta oma raamatus selgitab,Kuidas oma ajusse investeerida?, täidesaatvad funktsioonid asuvad eesmise lõuna juures. See on nii meie kultuuri ja meie sotsiaalsete suhete valdkond.
• Seega, kui lapsel ei ole tähenduslikku sidet oma vanemate või hariduskogemusega, on nende peenhäälestatud kognitiivsete protsesside arendamine või tõhus kasutamine keeruline..
• Teisest küljest on oluline seda märkida täitevfunktsioone võib mõnikord kahjustada sellised häired nagu düsleksia, tähelepanupuudulikkuse häire hüperaktiivsusega või ilma, düskalkulia, skisofreenia või ajukahjustus.

Hea uudis on see, et neid kognitiivseid funktsioone saab koolitada. Kuigi tõsiseid neuroloogilisi probleeme ei ole, me kõik suudame täidesaatvaid funktsioone rohkem häälestada.

Milliseid täidesaatvaid funktsioone meil on?

Loomadel on ka oma täidesaatvad funktsioonid. Need on nüüd midagi rohkem algeline ja elementaarne. Nad esitlevad oma vajadusi, tajumise süsteemi, mis juhib neid oma käitumises ning nende vajaduste rahuldamiseks orienteeritud füüsilist ja mootorsüsteemi, neid instinkte.

Prefrontaalne ajukoor on üks viimaseid filogeneetiliselt ja viimane ontogeneesis küps. Seal elavad meie parimad funktsioonid, need, mida me peaksime iga päev rongi pidama.

-K. Goldberg-

Inimeses on asi veidi keerukam. Me ei liigu lihtsalt vajaduste rahuldamiseks. Lisaks instinktidele on meie jaoks iseloomulik eesmärk, kohustused, sotsiaalsed sidemed ja meie kultuuriline ja sotsiaalne stseen. Meie keskkond on nii keeruline, et vajame aju, mis on võimeline kohanema sisemiste ja väliste stiimulite kaleidoskoopiga. Siin mängivad täidesaatvaid funktsioone.

Need on järgmised:

• Planeerimine: luua eesmärgi saavutamiseks mitmeid ideid.
• Põhjendus: inimene võrdleb teavet, vette tagasi, valib, analüüsib, genereerib heuristikat ...
• Kontrollige ja hallake aegu. Teab, kuidas jälgida igale ülesandele kuluvat aega, teab, millal see on liiga pikk või millal peaksime midagi rohkem investeerima.
• Korraldage, struktureerige teave viisil, mis on mõistlik ja otstarbekas.
• Inhibeerimine. See on võime oma instinktide või impulsside mahasurumiseks ja kontrollimiseks, et meie käitumine oleks ideaalne.

• Tähelepanu ja tähelepanu säilitamine.
• Meie ülesannete, eesmärkide või soovide järelevalve ja jälgimine.
• Töö mälu. Teabe salvestamine, et seda sel ajal kasutada, on üks tähtsamaid täitevülesandeid.
• Paindlikkus. Võime muuta meie fookust, olla avatud teistele ideedele ja õppida neist.

Kokkuvõtteks võib öelda, et täidesaatev aju on kahtlemata suurim kingitus, mille meie evolutsioon kui liik on meile pakkunud. Siiski on nüanss, mida me ei saa ignoreerida: täidesaatvad funktsioonid kaotavad funktsionaalsuse vananedes. Niisiis, see ei ole kunagi valus juhtida tähelepanu sellele, mida me oma ruumis sageli räägime ...

Ära lase päevasel ajal midagi uut õppida. Ära lase hetkel minna ilma uudishimu, kriitilise mõtlemise või meie sõprade või perega kvaliteetsete suhtlemisteta. Kõik need on meie aju toitained, energia, et need kognitiivsed protsessid aja jooksul vastu seista.

Aju ja D-vitamiin: suhe, mida peate teadma Aju ja D-vitamiinil on seos, mida kõik ei tea. On teada, et selle provitamiini puudujääk avaldab mõju kognitiivsele tasemele ja meie neuronaalsele vananemisele.