Täitev intelligentsus

Mitu korda, kui me mõtleme intelligentsusele, jõuab meie meelesse akadeemilise luure pilt. See tähendab, et hea üliõpilane, kes saab kõrgeid märke, isik, kellel on ülikoolikraad või teadlane, kes on pühendunud uurimistööle. Kuid see viis, kuidas intelligentsust näha, ei kogu seda, mida see psühholoogiline protsess sisaldab.

Täna teame, et seal on mitu intelligentsust ja me mõistame seda kui võimet tõlgendada välismaalt pärinevat teavet, integreerida see oma sisemiste kogemustega ja anda parim vastus meie ees seisvatele tingimustele (kommenteeritud luure).

Psühholoogid mõistavad intelligentsust palju enamat kui intellektuaalset koefitsienti, identifitseerides selle võimega kohandada indiviidi keskkonnaga, kus see asub. See tähendab, et me räägime sellest Executive intelligence on võime teada, kuidas otsuseid teha, peatada impulsse, mõelda, mida me tunneme ja mida me arvame, teame, kuidas planeerida oma tegevusi ja suunata meie tähelepanu. Kõik need oskused koos moodustavad ligikaudu seda, mida me nimetame kommenteeritud intelligentsuseks. Käesolevas artiklis selgitame lihtsal viisil, milline on täidesaatva luure ja kuidas seda tugevdada.

Täidesaatva luure bioloogilised alused: esikülg (keskjuhatus)

Esiteks tuleb märkida, et täidesaatva luure bioloogilise aluse kohta teabe otsimisel on väga tõenäoline, et leiame mõiste „täidesaatvad funktsioonid”. See juhtub, sest Executive intelligence on uuritud eraldi, oskused või funktsioonid funktsioonide kaupa ja seepärast räägivad teaduslikud artiklid sageli täidesaatvatest funktsioonidest, mitte luure. Mõiste „täidesaatev luure” on siiski õige ja viitab kõigi funktsioonide kasutamisele tervikuna.

Niisiis, seda tüüpi intelligentsuse uurimine füsioloogilises lennukis paneb meid keskenduma meie eesmise lõhe, eriti meie prefrontaalses ajukoores (impulsi kontroll ja otsuste tegemine). Ütleme, et see on eesmine lõng see, mis juhib ja juhib meie aju ülejäänud teadlikke funktsioone. Kõik see on teada, sest inimesed, kellel on tserebrovaskulaarsed õnnetused või kes on õnnetused neuronaalsel tasandil, kaotavad oma täidesaatvaid funktsioone või on väga kahjustatud.

Teaduskirjanduses on mitmeid dokumenteeritud juhtumeid kahjustus eesmises sääres põhjustab selliseid probleeme nagu pidev häirimine, normaalse elu tavapäraste järjestuste planeerimatus, pidage meeles, mida tehti ja miks ja eelkõige oskate pidurdada impulsse. Selles mõttes on Phineas Cage'i juhtum (Ratiu, et al., 2004) hästi teada, kellele õnnetus kahjustab osa tema eesmisest nõelast, Phineas jääb elusaks, kuid kaotab selle, mis paneb teda inimlikumaks, kaotab oma luure täitevvõim.

"Täitev intelligentsus on võime teada, kuidas otsuseid teha, peatada oma impulsid, mõelda, mida me tunneme ja mida me arvame, teame, kuidas planeerida oma tegevusi ja suunata meie tähelepanu".

Millised oskused moodustavad täidesaatva luure?

Enesekontroll ja impulsi juhtimine

Enesekontroll on üks täidesaatva luure üks peamisi komponente. Esikülg (eesnäärme koor, silmade orbiidide lähedal) vastutab meie käitumise reguleerimise eest, hinnates meie tegevuste võimalikke tagajärgi ja otsustades seega, mida teha igas olukorras. Teisisõnu, hariduse ja kultuurilise surve osakaal langeb esiküljele ja on osa täidesaatvast luurest. See on üks hüpoteese, mida peetakse selgitamaks, et tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire diagnoosiga inimesi ravitakse stimulantidega, mis muudavad nende eesmise lõhe rohkem töödeks.

Meie käitumise reguleerimine on osa kommenteeritud luureandmetest, tean, kuidas hoida õigel hetkel vaikset ja suutma peatada impulss, mis, kui me laseme ennast enda kanda, kahjustab meid, see on täidesaatev luure. Selline luure on seotud võimega teada, millal tegutseda ja millal on parem "mitte midagi teha".

Nii et, kommenteeritud luure on seotud võimega kontrollida impulsiivsust ja sellepärast on üks viis seda tüüpi oskuste koolitamiseks pakkuda enesekontrolli. Näiteks, kui tunned impulsi teha midagi (osta midagi, juua midagi või süüa), see lihtne fakt, et sa seisad kaks sekundit ja ütle endale, mida te kavatsete teha ja miks? täiustada täidesaatva luure komponenti. Sel moel on sul võimalik koolitada oma isereguleerimissuutlikkust ja seetõttu töötate parema täidesaatva luure nimel.

Töö mälu

Baddeley (1974) käsitles töömälu ja viitab üldiselt protsessile, mitte teadmiste säilitamise funktsioonile. Töömälu on mälu, mida me kasutame põhjenduste arendamiseks, meeles pidame väga lühiajaliselt ja see on see, mis võimaldab meil välja töötada tegevuskavasid ja teha otsuseid. Oletame, et see on selline mälu, mida me arvuti protsessoriks või protsessoriks nimetame. Töömälu võimaldab meil korraga hallata informatsiooni kogust ja seega panna kõik kokku, et hinnata, mida teha, kuidas me tunneme ja millised on järgmised sammud järgida.

Miks on rakendusmälu osa töömälust? Kuna töömälu võimaldab meil luua suhteid erinevate elementide vahel ja teha otsuseid nende põhjal. Nii et, See on töömälu, mis võimaldab meil integreerida teavet, põhjuseid ja jõuda järeldusele, sealhulgas erineva iseloomuga teabele. Sel moel võib töömälu täiustamise viis olla vaimsete arvutuste tegemine.

Planeerimine ja otsuste tegemine

Osa kommenteeritud luureandmetest on võimalus teha otsuseid läbimõeldud viisil võimalikult lühikese aja jooksul. Arukas otsustamisprotsess hindab iga võimaluse plusse ja miinuseid, kuid samal ajal teeb see sügavuse tasemel, mis võimaldab optimaalset. Heas täidesaatvas intelligentsuses olev isik teab, kuidas otsustada ja teeb seda õigeaegselt.

Otsustamisprotsess, mille teeme täidesaatva luure põhjal See tähendab suurt võimet kujutada stsenaariumi reaalsusest kaugemale ja liikuda vaimselt erinevatele võimalikele stsenaariumidele.

Teisest küljest leiame ka planeerimisoskused täidesaatva luure osana. Täitevvõim on vastutav plaanide ja strateegiate väljatöötamise eest eesmärgi saavutamiseks planeerimiskomponendi kaudu. 

Võimalus planeerida on igapäevaelu erinevate tegevuste hädavajalik oskus. Lisaks on see vajalik peamistel hetkedel, näiteks uuringus, tööotsimisel, iseseisvuse või perekonna moodustamisel. Kõigi nende olukordade puhul kasutame oma täidesaatvat luuret ning seetõttu on väga kasulik teostada planeerimist ja strateegiate loomist edendavaid harjutusi.

"Osa kommenteeritud luureandmetest on võimalus teha otsuseid läbimõeldud viisil, kuid samal ajal õiglasel ajal".

Kognitiivne paindlikkus

Arenenud kommenteeritud luure võimaldab meil oma ideid meie reaalsuses toimuvatele muutustele kohandada, Selles mõttes teavad psühholoogid, et meelt on väga hea muuta. Kuna arvamuse muutus on märk kognitiivsest paindlikkusest ja see võimaldab meil kohandada seda, mida me mõtlesime või planeerisime hetkeolukorda silmas pidades. Lisaks on kognitiivsel tasemel paindlikkus seotud suurema suutlikkusega pettumust hallata, sest tänu sellele paindlikkusele oleme võimelised muutma viisi, kuidas me püüame saavutada eesmärki eesmärgi muutmata.

Samamoodi on inimestel, kes on täidesaatva võimu tasandil väga intelligentsed, suur võime kohaneda õnnetustega ja see on tingitud nende suurest kognitiivsest paindlikkusest. Teisisõnu, me mõtleme, et kui teil on plaan ja asjad ei lähe nii, nagu te ootasite, hoidke eesmärk ja muutke plaani.

Et saada paremat kognitiivset paindlikkust ja seega suurendada oma täidesaatvat luuret, saate seda teha harjutused, mis muudavad teid oma mugavuse tsoonist välja, muutke oma igapäevase rutiini samme ja laiendate oma isiklikke huve. Mida erinevamad on teie meelele mõjuvad stiimulid, seda suurem on paindlikkus.

Põhjendus või abstraktne mõtlemine

See täidesaatva luure osa on see, mis eristab meid kõige enam inimestena. Tänu temale võime me abstraktselt mõelda "asjadele", mida füüsilises maailmas ei eksisteeri, aga vaimses või emotsionaalses ja omakorda võime mõelda ka sellele, mida me mõtleme (metakognitsioon). Abstraktne arutluskäik võimaldab meil töötada meie emotsioonide, tundete, kahtluste, hirmude ja muude psühholoogiliste aspektide kallal.

Veelgi enam, kommenteeritud intelligentsus võimaldab meil anda oma elule tähenduse, mis toidab meie vaimset tervist. See on abstraktne mõtteviis, mis aitab meil tunda, et meie olemasolu on väärt, see, mis viib meid mõtlema, et peaksime ära kasutama iga minuti, mida me ärkvel. Ilma sellise abstraktse mõtlemise võimeta oleks meil liiga pragmaatiline ja mõttetu elu. Teisest küljest saate abstraktsete põhjenduste parandamiseks koolitada oma võimet enesetunnet, samuti õppida ja lugeda filosoofia ja kunstiga seotud teemasid..

Lõpetuseks pidage meeles, et kommenteeritud intelligentsus on iseenesest erinev viis arusaamise mõistmiseks ja selle lähenemisviisi suurim kasu on see, et see võimaldab koolitada oma erinevaid komponente ja mõjutab inimeste elukvaliteeti. Teisisõnu, kommenteeritud intelligentsus on osa uuest paradigmast, mis keskendub inimese kohanemisele tema ümbritseva maailmaga. Mine edasi ja treeni teda!

Neocortex: struktuur ja funktsioonid Neocortex on meie aju kõige ulatuslikum, uus ja keerukam osa. Tänu sellele teostame selliseid protsesse nagu kommunikatsioon. Loe lisaks "