Ressursireaktsioon, mis see on?

Mingil hetkel meie elus läbime kõik stressiajad. See mõjutab meid meie igapäevaelu erinevates aspektides ja võib isegi kaasa tuua tingimusi. Kuid, Kas me teame, milline on stressireaktsioon?

Stress ilmneb siis, kui kumulatiivne kulumine toimub meie keha erinevates süsteemides pärast pikaajalist või halvasti reguleeritud reaktsiooni. See on allostaatiline koormus, mis on keha makstav hind, kui ta on sunnitud kohanema ebasoodsate asjaoludega..

Nii et see ei juhtuks, Meie kehal on kohanemisprotsessid, mida ta liigutab stressiolukordades mille eesmärk on saavutada tasakaalu või homöostaasi taastumine.

Sel moel püüab keha alati pärast stabiliseerumist oma homeostaasis püsida. Aga, Kuidas see protsess kehas toimib?

Stressi vastus

Kui keha tuvastab stressi, hakkab keha kohandama füsioloogilisi ja metaboolseid muutusi. Seega ilmnevad need keha tehtud muudatused näiteks kehalise tegevuse teostamisel. Samuti teevad nad olukorra hindamise lihtsamaks, suurendades meie valvsust, valvsust ja otsuste tegemist.

Enne stressi algust on esimene aktiveeritud süsteem autonoomne närvisüsteem (SNA). Selle süsteemi tellimine on vastutav hüpotalamuse, mis ühendab sensoorsete ja vistseraalsete radade informatsiooni.

Hüpotalamuse omakorda vastutab paraventrikulaarse tuuma aktiveerimise eest, mis aktiveerib seljaaju preganglionseid neuroneid. Viimane aktiveerib sümpaatilise ganglionilise ahela, mis suurendab noradrenaliini innerveeritud organites.

Suurenenud noradrenaliini vabanemise mõju stressivastusele

• Kokkutõmbejõu ja südame löögisageduse suurenemine.
• Koronaararterite vasodilatatsioon.
• Bronhiaalse lihaskonna lõdvestumine ja hingamissageduse tõus.
• Perifeerne vasokonstriktsioon.
• Maksa glükogenolüüs (glükogeeni lagunemine).
• Hüperglükeemia.

Sümpaatilise ganglionilise ahela aktiveerimine aktiveerib ka neerupealiste luuüdi. Seega suurendab see adrenaliini vabanemist, lisaks noradrenaliinile.

Need kaks viimast aktiveerivad struktuuri, mida ei süvenenud otseselt sümpaatiline närvisüsteem. Samuti tugevdavad nad noradrenaliini poolt varem tekitatud toimeid.

Suurenenud adrenaliini vabanemise mõju

• Südame kokkutõmbumise kiiruse ja jõu suurenemine.
• Lihase vasodilatatsioon ja süda.
• Hingamisteede kuivamine (mis hõlbustab kopsu ventilatsiooni).
• Aitab kaasa higi tekkimisele (hajutab soojust).
• Mitte-oluliste füsioloogiliste protsesside vähenemine lühikese aja jooksul (põletik, seedimine, paljunemine ja kasv).
• Stimuleerib maksa glükogenolüüsi (glükoosi tootmine).
• Inhibeerib insuliini sekretsiooni ja stimuleerib glükagooni kõhunäärmes (kõrge glükoosisisaldus).

Lisaks eritavad noradrenaliini toimel nende sülje (parotiidsed) näärmed suukaudset ensüümi, mida nimetatakse \ t alfa-amülaas. See ensüüm käsitleb süsivesikute seedimist ja bakterite ennetamist ja kõrvaldamist suust.

Hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise (HHA) telg

Kui hüpotalamus aktiveerib paraventrikulaarse tuuma, vabastavad selle tuuma teatud neuronid neurohormooni CRF (ACTH vabanemistegur või kortikotropiin) süsteemi, mis ühendab hüpotalamuse eesmise hüpofüüsi ees., hormooni ACTH vabanemise stimuleerimine vereringesse.

Hormoon ACTH aktiveerib glükokortikoidide, näiteks kortisooli, moodustumise. See on steroidhormoon, mis sekkub süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetusse. See stimuleerib glükoosi sünteesi ja põhjustab ka glükoosi tarbimise mõõdukat vähenemist rakkudes, suurendades veresuhkru taset.

Glükokortikoidid, näiteks kortisool, toidavad hüpofüüsi ja hüpotalamuse negatiivselt. Seega reguleerivad nad vastavalt ACTH ja CRF kontsentratsiooni. Need hormoonid toimivad ka immuunsüsteemile ja hipokampusele.

See telg kirjeldab une-ärkamisperioodidega seotud sekretsiooni rütmi tavalistes tingimustes. Hommikul on kortisooli tase kõrgeim ja öösel on need minimaalsed.

Niisiis, kui meie keha annab stressi, reageerib hüpotalamuse sümpaatilisele närvisüsteemile. See põhjustab kehas teatud mõjusid:

Sümpaatilise aktiveerimise mõju

• Maksa glükogenolüüs (glükogeeni lagunemine).
• Hüperglükeemia.
• Hingamissageduse suurenemine.
• Südame löögisageduse ja vererõhu tõus.
• Perifeerne vasokonstriktsioon ja lihaste vasodilatatsioon.
• Alarmi taseme ja reaktsioonivõime suurenemine.
• Lihaste kokkutõmbumise tugevus.
• Pupillaarne dilatatsioon.

Stressireaktsiooni närvikontroll

Vastuse registreerimiseks on olemas kaks võimalust, mis sõltuvad antud stiimulist: süsteemne ja protseduuriline.

Süsteemne rada

• Esiteks ei nõua stiimulid teadlikku töötlemist.
• Tavaliselt on need füsioloogilised ohud (näiteks verejooksud).
• Hüpotalamuse paraventrikulaarne tuum on otseselt aktiveeritud.

Menetlusviis

• Stimulid vajavad teadlikku töötlemist.
• Samuti ei tähenda need otsest ohtu.
• Paraventrikulaarse tuuma kaudne aktiveerimine.

Nagu me näeme, Stressi vastus määratakse kindlaks paljude protsesside rakendamisega, mille abil keha püüab säilitada tasakaalu stressi ebasoovitavaid mõjusid. See näitab veel kord, et loodus on tark.

Stress ja hüpertüreoidism: vaikne suhe tõsiste tagajärgedega Stressil ja hüpertüreoidismil on ilmne seos, mida kõik ei tea. Meie emotsioonidel on tõsine mõju meie enda tervisele. Loe lisaks "