6 stressihormooni ja nende mõju kehale

On mitmeid viise, kuidas inimene võib stressirohke olukorrale reageerida, kuna see on subjektiivne ja isiklik vastus, mis sõltub sellest, kuidas inimene seda olukorda tajub ja kogeb.

Siiski on olemas kõikidele inimestele ühised protsessid ja füsioloogilised reaktsioonid. Need reaktsioonid käivituvad stressi põhjustatud hormoonide tekitatud mõju.

• Seotud artikkel: "Hormoonide liigid ja nende funktsioonid inimkehas"

Mis on stress?

Kui inimene kogeb pinget ja ärevust pideva aja jooksul Ta elab stressi all. See seisund võib pärineda tervest reast füüsilistest kiindumustest, aga ka ärritavustunnetest isikul, kes seda kannatab.

Seetõttu on stressiolukordade kaks peamist omadust:

• Stressi psühholoogiline päritolu, kusjuures inimese poolt stressi tekitav element põhjustab rea muutusi füüsilises ja orgaanilises tegevuses.
• Euroopa Komisjoni sekkumine. \ T mitmesugused stressiga seotud hormoonid, need füüsilised muutused vastutavad.

Need hormoonid vabanevad ajust kõigisse meie keha nurkadesse, põhjustades nii, nagu on arutatud, palju füüsilisi ja füsioloogilisi muutusi..

Hormonaalsed muutused

Riikide ja stressireaktsioonidega seotud peamine struktuur on neuroendokriinne süsteem, mis aktiveerub stressi tekitavate sündmuste või olukordade ilmnemisel, lisades neerupealiste toimimist.

See aktiveerimine põhjustab rea ahelreaktsioone, milles erinevad hormoonid on hormooni kortisool, millel on nendes reaktsioonides suurem kaal ja mis suurendab suurema osa keha toimimist..

Siiski esineb stressiprotsessides erinevaid hormone, mida kortisooli toime mõjutab.

Stressiga seotud hormoonid

Nagu eespool mainitud, reageerivad stressi reageerimises osalevad hormoonid teistele hormoonidele, muutes nende toimet kehale.

1. Kortisool

Kortisool on endonoomiast tingitud stressihormooniks. Põhjuseks on see, et keha toodab ja vabastab stressi- või hädaolukorras suurtes kogustes seda hormooni, mis toimib selle olukorra kiireks ja oskuslikuks reageerimiseks..

Normaalsetes tingimustes tekib meie keha poolt toodetud energia eesmärk on erinevate ainevahetusülesannete täitmine mis säilitavad keha funktsioonide tasakaalu. Kuid enne stressirohke sündmuse ilmumist tekitab aju rea signaale, mis liiguvad neerupealistele, mis hakkavad vabastama suurtes kogustes kortisooli..

Kui kortisool vabaneb, siis see vastutab vere glükoosisisalduse eest. Glükoos tekitab lihastes suure hulga energiat, mis võib kiiremini liikuda ja pakkuda reaktsiooni kiiremini. Kui stressor kaob, taastuvad kortisooli tasemed ja organism taastub normaalseks.

See vastus ei ole inimesele üldse kahjulik, kui see ei jää õigeaegselt. Kui see juhtub, hakkavad ilmnema hormonaalse düsregulatsiooni põhjustatud sümptomid. Nende sümptomite hulgas on:

• Ärrituvus
• Meeleolu muutused
• Väsimus
• Peavalud
• Südamepekslemine
• Hüpertensioon
• Madal isu
• Mao kaebused
• Lihasvalu
• Krambid

2. Glukagoon

Hormoon, mida nimetatakse glükagooniks, sünteesivad kõhunäärme rakud ja selle peamine tegevusvaldkond keskendub süsivesikute metabolismile.

Selle hormooni peamine eesmärk on lasta maksa vabanemisel glükoosil aegadel, mil meie keha seda vajab, kas stressirohke olukorra tõttu, mille eesmärk on lihaste aktiveerimine või veresuhkru taseme madal tase.

Hädaolukorras või stressiolukorras vabastab kõhunäärme vereringesse suures koguses glükagooni, et meie keha energiasse laadida. See hormoonne tasakaalustamatus on küll ohtlik ohuolukordades See võib olla ohtlik teatud tüüpi diabeedi all kannatavatele inimestele.

• Seotud artikkel: "Diabeedi liigid: riskid, omadused ja ravi"

3. Prolaktiin

Kuigi see hormoon on imetamise ajal tuntud oma osaluse kohta piima sekretsioonis, võib aja jooksul pikenenud stressiolukordades tõsiselt mõjutada prolaktiini taset., hüperprolaktineemia tekkeks.

Nagu nimigi ütleb, viitab hüperprolaktineemia vere prolaktiini taseme tõusule. See prolaktiini suurenenud esinemine veres pärsib erinevate mehhanismide abil östrogeeni sünteesi eest vastutavate hüpotalamuse hormoonide vabanemist..

Selle tulemusena vähendab naiste suguhormoonide inhibeerimine östrogeeni vähenemist naistel, menstruaalseid muutusi ja, isegi ovulatsiooni puudumine.

4. Sekshormoonid

Stressirohketel asjaoludel näevad testosterooni, östrogeeni ja progesterooni nime all tuntud hormoonid nende normaalset toimimist häirituna.

4.1. Testosteroon ja stress

Testosteroon, meeste suguhormoon, mis on teenetel, vastutab nii meeste seksuaalsete omaduste kui ka seksuaalse reageerimise eest.

Kui isik kogeb pikka aega kõrget pingetaset, testosterooni tootmine väheneb, kuna keha seab prioriteediks teiste hormoonide, näiteks kortisooli, vabanemise, mis on kasulikum stressi või ohu korral.

Selle pikaajalise allutamise viljad testosterooni pärssimise mõjudele, Isik võib esineda seksuaalsetes probleemides, nagu impotentsus, Erektsioonihäired või seksuaalse soovi puudumine.

Teised testosterooni taseme vähendamisega seotud sümptomid on:

• Meeleolu muutused.
• Väsimus ja pidev väsimus.
• Probleemid magama ja unetus.

4.2. Östrogeenid

Nagu ülalpool mainitud, vähendab stressi kõrge tase östrogeeni vabanemist, häirides naise normaalset seksuaalset funktsioneerimist.

Sellegipoolest, östrogeeni ja stressi vastavus toimub kahesuunaliselt. Seega mõjutavad stressi mõju östrogeenitaseme vähenemist ja samal ajal avaldavad need kaitset funktsiooni enne stressi mõju.

4.3. Progesteroon

Progesteroon valmistatakse munasarjades ja selle paljude funktsioonide hulgas on kohandada menstruaaltsüklit ja sekkuda östrogeeni toime, nende eesmärgiks ei ületa nende rakkude kasvu stimuleerimist.

Kui naine on pikka aega allutatud situatsioonidele või stressirohketele olukordadele, väheneb progesterooni tootmine, põhjustades suure hulga toimeid ja sümptomeid, nagu äärmuslik väsimus, kehakaalu tõus, peavalu, meeleoluhäired ja seksuaalse soovi puudumine..

Järeldus: seos psühholoogia ja füsioloogia vahel

Stresshormoonide olemasolu näitab, mil määral on sisesekretsioonisüsteem seotud meie vaimse seisundiga ja meie käitumisstiilidega. Ühe või teise tüüpi hormooni vabanemine on võimeline andma mõõdetavaid muutusi nii organismi neurobioloogilises dünaamikas kui ka teatud toimingute esinemissageduses..

Niisiis näeme taas, et füsioloogiliste ja psühholoogiliste protsesside eraldamine on illusioon, mida me kasutame mõista inimese toimimise keerulist reaalsust, kuid see ei pruugi vastata meie keha bioloogiliselt loomulikult esinevale piirile.

Bibliograafilised viited:

• Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Kortisooli tsirkadiaani rütmi areng lapsekingades". Varajane Hum Dev 73 (1-2): lk. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Östrogeeni mõju kognitiivsele ja sünaptilisele tervisele elu jooksul". Füsioloogilised ülevaated. 95 (3): 785-807.
• Neave, N. (2008). Hormoonid ja käitumine: psühholoogiline lähenemine. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Lay kokkuvõte - Project Muse.
• Voet, JG (2011). Biochemistry (4. trükk). New York: Wiley.