Kognitiivne kannatlikkus võime töödelda maailma kiirustamata

Kas me oleme kaotanud kognitiivse kannatlikkuse? Kas me oleme ilmselt kõrvale jätnud selle väärtusliku suutlikkuse mõista ja töödelda meie reaalsust lõdvestunud, kuid sügaval viisil? Mitmete neuroteadlaste sõnul on vastus "jah". Tegelikult on see idee üha suurem, eriti kui me mõtleme sellele, kuidas me töötleme suurt osa sotsiaalsetest võrgustikest meile edastatud teabest: kiiresti ja kontrastselt.

Termin kognitiivne kannatlikkus hiljuti välja töötanud kognitiivne neuroteadlane Maryanne Wolf ja aju arengu psühholingvistika California ülikoolis. Oma raamatus Lugeja, tule koju selgitab midagi hämmastavat, et see on temaga juba pikka aega juhtunud.

Suur osa sellest praegused lugejad ei suuda tund aega lugeda, konsulteerimata oma mobiiltelefoniga mitu korda. Oleme muutunud kannatamatuks ja me kaotame rohkem või vähem silmatorkavalt, osa meie keskendumisvõimest. Lisaks rääkis Stephen King hiljuti kasvavast nähtusest: audioraamatutest.

See formaat moodustab selle lihtsa ja ligipääsetava ressursi, mis võimaldab meil pühenduda oma ülesannetele, samas kui meeldiv hääl loeb romaani. Seega on jõupingutus minimaalne. Kognitiivne kannatlikkus nendel juhtudel ei viita palju meie suutlikkusele oodata või rahuldada. Määratlege, et võime töödelda rahulikult teavet, reaalsust, sündmust.

Just see konkurents annab tähenduse asjadele, mis on nendes varem süvendatud. Samuti peab olema kontrollivõime, et reguleerida häireid, keskenduda eesmärgile ilma kiirustamata, surve all ja teadmata, kuidas kasutada meie kasuks tähelepanuta jäetud lihaseid..

Vaatame rohkem andmeid selle kohta.

Kannatlikkus on aktiivne, see on jõud koondunud selges eesmärgis.

Kognitiivne kannatlikkus väljasuremise ohus

Üha sagedamini nähtav nähtus on koorimine. See viitab sellele strateegiale, mis põhineb kiirel lugemisel, kus peatume ainult teksti või teabe alguses ja lõpus. Meile jäävad meie ees olevad pealiskaudsed osad, olgu see siis raamat, artikkel, juhend.

Vastupidi koorimine, on skaneerimine, see tähendab teabe iga osa hoolikat analüüsi. Need anglosaksi terminid peegeldavad väga edukalt praktikat, mida me juba näeme mõnes elanikkonnast. See, mis on kaotanud (või on kaotamas) oluline pädevus: kognitiivne kannatlikkus.

Kui me vaatame maailma kiirustades, lõpetame selle saladuste mõistmise. Kui me kiirustame kiiret teavet meie keskkonna mis tahes punktist, võib meile jääda pool tõde. Veelgi enam, kui me ei kasuta oma analüütilist, kriitilist ja refleksiivset võimet, siis me eeldame valet või lasta välja meie reaalsuse kõige olulisemad nüansid.

Seetõttu peame mõistma, et meie kognitiivse kannatlikkuse kaotamine muudab meid demagoogiale palju haavatavamaks. Niisiis, kiirustades ja mõne sekundi jooksul edastatud teabe poolt korraldatud maailmas on inimestel väga selge kohustus: olla ettevaatlik, nõudlik ja hoolikas.

Kannatlikkus on kontsentreeritud tugevus ja annab meile tarkust

Me elame ühiskonnas, mis ei kannata kannatlikkust palju. Näiteks olulised inimesed, kellel ei ole jõudu, ei oota, ei pöördu, ei järjekorda. Kuna lapsed harivad meid sellises klassikalises mõttes, et kui me midagi tahame, siis peame seda tegema. See on tõsi, otsustamine on oluline, kuid veelgi olulisem on olla kannatlik, et mõista, et edu ja tarkus vajavad aega.

• Selleks, et meie kognitiivne kannatlikkus süttida ja ära kasutada, peame kõigepealt aru saama, et patsiendi olemine ei anna meile võimu asjaolude üle, vaid et võimaldab meil iga olukorra keskel enamat kontrollida. 
• Kognitiivne kannatlikkus on ka see, et õpetada seda suhtumist, kuhu pöörduda, et lapse silmis maailma vaadata. Me peame tagastama huvi, uudishimu, instinktiivse tunnustuse detailide ja nüansside eest.
• Lisaks peab meie välimus olema väga nõudlik. Kiiruse deemon ei tohiks meid nõuda, aga soov teada, saada oma tõde selle kohta, mida me näeme, tunneme või loeme.
• Samuti on huvitav teada, et kognitiivne kannatlikkus ei ole passiivne oskus, vaid vastupidine. Ükski protsess ei nõua nii palju aktiivsust, nii palju dünaamikat ja meelerahu.
• Teisest küljest näitavad sellised uuringud nagu Pasadena Psühholoogia Ülikoolis tehtud uuringud kasutage seda tööriista igapäevaselt, võimaldab meil vähendada depressiooni kannatamise ohtu ja muud tüüpi meeleoluhäired.

See mõõde on omakorda kõige targem vastus, mida saame anda igapäevaelu väljakutsetele. Sest ainult siis, kui oleme kannatlikud ja õpime maailma kiirelt ja hoolikalt töötlema, lubame meil hinnata oma maagilisi detaile, suurust ja ka tõde.

Treenime oma tähelepanu ja rahulolu, pidage meeles seda kannatlikkus on lõppkokkuvõttes kontsentreeritud jõud, mis on suunatud eesmärgile.

5 näpunäidet, et olla rohkem patsiendi vanemad Lapsed saavad teid hulluks juhtida, kuid kontrolli kaotamine ei ole lahendus Kuidas olla rohkem patsiendi vanemaid? Selles artiklis räägime teile ... Loe edasi "