Piparmündi 10 omadused ja tervisele kasulikud omadused

Kindlasti on piparmündi kõige tuntumad omadused aromaatsed ja gastronoomilised. Kuid sellel tehasel on palju meditsiinilisi eeliseid, mida on kasutatud sajandeid.

Selles artiklis leiad mitu piparmündi omadused, samuti mõned selle taime peamised omadused.

• Seotud artikkel: "Poleo mint: selle 7 omadust ja kasu tervisele"

Mis on piparmünt?

Piparmünt on Mentha perekonna aromaatne taim. Tegelikult on selle teaduslik nimi Mentha Spicata, mis pärineb ladina keeles "spica" ja tähendab "oda". Ta saab selle nimetuse lehtede kujul, mille vars ulatub 30 cm kõrguseni.

Oma väljavõtte oma lehed nad on erinevad looduslikud keemilised ühendid, millel on oluline mõju meie organismile. See on kergesti kasvatatav Euroopa, Aasia ja Aafrika päritolu taim, mida on kasutatud mitmete sajandite jooksul, eriti ravimite omaduste poolest.

Samuti on see taim, mida saab kergesti omandada ja lisada igapäevasele toitumisele. Toitainete ja mineraalide hulgas leidub neid kiud, A-vitamiin, magneesium, raud ja folaat.

• Võib-olla olete huvitatud: "Arbuus: 10 selle suve vilja omadusi ja eeliseid"

10 piparmündi omadust

Mitme omaduse tõttu on mündi spicata saanud nimeks "piparmünt". Kõige populaarsemate hulka kuuluvad selle aromaatsed ja gastronoomilised eelised, kuid sellel on ka palju meditsiinilisi omadusi. Me näeme allpool, mis on peamised.

1. Diabeedi ennetamine

Üks hiljuti uuritud omadustest on mentooli aktiivsus vereringes ringlevate lipiidide reguleerimine. Eksperimentides rottidega, kellel on indutseeritud suhkurtõbi, vähendas mündiekstrakti tarbimine kolesterooli ja triglütseriidide taset, mis võib viidata diabeedi ennetamise olulisele omadusele.

2. Antioksüdandi aktiivsus

See aitab reguleerida raku oksüdeerumisprotsessi piparmündi lehtedes leiduvate bioaktiivsete ainete tõttu. See antioksüdandi toime võimaldab pöörduda vältida põletikuprotsesse ja tavapärasel kombel koos teiste tervislike eluviisidega aitab see vältida kroonilisi degeneratiivseid haigusi (nt diabeet ja kardiovaskulaarsed haigused)..

3. Antispasmoodilised ja analgeetilised toimed

Piparmündiõli tarbimine ja kasutamine nahal on ka lihasrelaksantide omadused. Lülitage see sisse See võimaldab leevendada valulikke tundeid, küsimus, mis on omistatud mentooli toimele. Seetõttu tunnistatakse valuvaigistavaid omadusi.

4. Antibakteriaalne omadus

Piparmünt on näidanud erinevaid toimemehhanisme bakterites ja eukarüootsetes rakkudes, millel on erinevad bakteritsiidsed omadused. See võib olla tingitud fenoolsete komponentide olemasolust, mis toimivad prooksüdantidena, mis takistavad bakterite aktiivsust. Lisaks on üks mündi lehtede mõjudest olnud Moduleerige immuunsüsteemi aktiivsust, seega on see seotud parasiitide vastase toimega.

5. See soodustab seedimist

Piparmünt võib olla tõhus maoärrituste ja seedehäirete leevendamiseks. Viimased on tavaliselt tingitud toidu pikaajaline püsivus maos, seedetrakti läbimise ajal.

Seoses sellega, piparmündiõli tarbimine koos toiduga on efektiivselt suurendanud toidu liikumise kiirust; see tähendab, et see soosib teie seedimist.

6. Vabasta ärritunud soole sümptomeid

Veel üks eelmise punktiga seotud omadustest on ärritatud soole sündroomi iseloomulike sümptomite leevendamine, näiteks kõhuvalu ja liigne gaas. Mentool aitab leevendada seedetrakti lihaseid, mis aitab leevendada mõnda neist sümptomitest.

7. Lõõgastavad omadused

Nagu ka teiste looduslike infusioonide puhul, on piparmündil olulised omadused psühholoogilise lõdvestajana. See on nii, sest see võib põhjustada närvipinge märgatav vähenemine pärast seda seda kuumas tees. Samuti on salvi kujul kasutatav mentoolõli lõõgastav ja värskendav. Seetõttu kasutatakse seda olulistes lihaspingetes, nagu krampide leevendamisel.

8. Põletuste leevendamine

Eelmise punktiga seoses võib mentooli õli salv (eriti kui see on segatud teiste elementidega, nagu oliiviõli), leevendada väiksemaid põletusi. See on seotud ka selle jahutusomadustega.

9. Vabastage külmad sümptomid

Sageli arvatakse, et piparmündil on vallandav vara. Tegelikult sisaldavad mitmed ilma retseptita ostetud ravimid mentooli, piparmündiõli esmast ekstrakti. Mentoolil ei ole siiski dekongestivat toimet. Leevendusefekti põhjustab värskendav tunne, mida rahapaja põhjustab, kui me seda sisse hingame.

10. Energiseeriv mõju

Hiljuti on piparmündi eeterlike õlide sissehingamine seotud aju funktsioonidega, eriti lühiajalise teabe säilitamisega. Seda on ka välja pakutud parandab valvsust ja vähendab väsimust, seega võiks seda pidada elavdavaks. Nende tulemuste lõplikuks muutmiseks on siiski vaja rohkem uuringuid.

Bibliograafilised viited:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M. ja Landgraf, É. (2017). Mentha piperita omadused: lühike ülevaade. World Journal of Pharmaceutical ja meditsiiniuuringud, 3 (1): 309-313.
• 8 mündi kasu tervisele. (2018). HealthLine Välja otsitud 12. oktoobril 2018. Saadaval aadressil https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.