10 ideed töö motivatsiooni taastamiseks

Me oleme inimlikud, erinevad robotitest ja masinatest, ja sellisena mitte iga päev on meie vaim sama.

Paljud inimesed, kes pühendavad oma aega ja vaeva oma meeldivale alale, ei tõuse alati hommikul liiga palju soovi minna tööle. Ja see on täiesti normaalne. On päevi, mil me ei ole mingil põhjusel eriti motiveeritud silmitsi nende väljakutsetega, mida igapäevane rutiin hoiab.

Kuid see võib juhtuda isegi siis, kui see juhtub suhteliselt pika aja jooksul ja see ei ole midagi täpset.

Seotud artikkel: "10 võtit enda motiveerimiseks"

Töö kaotatud motivatsiooni taastamine

Need inimesed võivad olla erinevate keeruliste olukordade keskel; ilmselt seisavad nad silmitsi konkreetse projektiga, et nad ei meeldi liiga palju, liiga raske ülesanne või lihtsalt, on olemas välised põhjused, mis ründavad otseselt teie isiklikku motivatsiooni ja see takistab neil jätkata kanjoni jalamil.

On ka juhtumeid, kus stress või psühholoogiline probleem taustal võib negatiivselt mõjutada soovi, mida me peame tegema tööpäeva jooksul hästi.

10 ideed, et inspiratsiooni jätkata vaatamata raskustele

Sõltumata olukorrast, Allpool esitatud võtmed võivad aidata seda motivatsiooni tagasi saada mis mingil hetkel kaotas.

Kui rakendate neid oma elule, võite märgata, kuidas vähese vaevaga leiad voolu seisundi uuesti ja kõik hakkab tagasi tulema.

1. Mõtle, miks

Oluline on meeles pidada, et kõik on põhjust olla, eesmärk, olenemata sellest, kas olete suure projekti keskel või väike ülesanne.

Mõnikord on seda raske avastada, kuid selle leidmine võib aidata taaselustada selle motivatsiooni projekti lõpetamiseks. Kui te lõpuks ei leia põhjust midagi teha, siis on väga võimalik, et te lihtsalt ei peaks seda tegema..

2. Mõtle, mida sa kaotad

See on täiesti vastuolus eelmise punktiga ja selle alternatiiviga. Mõelge sellele, mida te võite teenida, selle asemel, et mõelda, mida sa kaotad, kui te seda tööd ei lõpeta. Mõnevõrra negatiivne viis motiveerida ennast, aga kui see aitab teil patareisid panna, ei pruugi see olla halb mõte.

3. Püüdke teha seda lõbusaks

On väga võimalik, et te leiate ennast väga igav ülesande keskel ja te võiksite sellest loobuda. Aga kui teil on võime, saate selle naljakas vähe ülesande väga huvitavaks teha.

Isiklikult püüan ma nii palju kui võimalik vältida haldusülesandeid, kuid kui mul pole veel ühtki lünka, võtan oma iPod'i ja luuin hea esitusloend, ja nii ma veedan oma aega. Ära piira ennast, lase oma loovusel ja kujutlusvõimel.

4. Kontrollige oma edusamme

Proovige teha mõnda graafikut või otsida viisi, mis võimaldab teil oma jõudlust hinnata Seoses teie seatud eesmärkidega võite sel moel ette näha ka ootamatuid. Ei ole midagi, mis motiveeriks rohkem kui soovitatud eesmärkide saavutamine ja kontrollimine.

Teisest küljest võimaldavad nad saada väga väärtuslikku teavet, sest teie valitud graafika või meetod motiveerib teid jätkama oma eesmärkide vastu võitlemist.

5. Jagage töö väga spetsiifilisteks ja täpselt määratletud ülesanneteks

Kuluta osa oma ajast projekti elluviimise kohta ja proovige jagada väiksemateks toiminguteks, mida saate hõlpsamini käsitseda.

Me teame, et suur projekt võib olla väga kurnav ja see "lagunemisprotsess" aitab teil projekti kontrollida ja oma eesmärkide saavutamist selgemalt näha. Samuti saab iga kord, kui märkate ülesande tehtud ülesannetena, oma aju kiireks motivatsiooni jätkata.

6. Alustage juba midagi tegema

Ärge jääge mitteaktiivseks, Valige ülesanne ja alustage niipea kui võimalik. Alustamise fakt on piisav, et ületada vastupanu, mis paneb teie aju midagi alustama.

Mõne minuti töötamine aitab kaotada oma hirmu. Ja kui olete selle kallal töötanud, hakkate tundma end hästi, kui teete seda, mida sa peaksid tegema, ja see sunnib teid jätkama. Kõik see tekitab mingi inertsuse, kõik sobib, et saaksite selle ülesande rahuldavalt lõpetada.

7. Plaani oma aega

Mitu korda kiirustame konkreetse projekti või ülesande jaoks vajalike aegade arvutamiseks, oleme selles osas väga optimistlikud. Kuid see juhtub tavaliselt seetõttu, et meil ei ole käepärast vajalikku teavet ja kuna juhtumid võivad alati juhtuda.

Kui oleme a tähtaega ja me näeme, et me ei suuda seda täita, meil on kalduvus olla heidutatud ja süüdistada end ebaõnnestumise ja vastutustundetu eest. Aga mida peaksite sel juhul tegema?? Olge oma planeerimisel realistlik, vaadake läbi ja muutke oma hinnanguid, kui teil on rohkem teavet.

8. Andke endale maitse

Sa väärid seda! Läbirääkimised teiega auhind, kui te lõpetate teatud ülesande või saavutate suure projekti edusamme. Kas sulle meeldib kõndida, süüa häid roogasid, lugeda häid raamatuid?

Tehke midagi, mida sa tahad sel hetkel, armastage ennast! Teil on ülesanne leida oma stiimulid ja hüved. Selles pole midagi valesti.

9. Otsige teist kätt

Ma ei tähenda, et te otsite kedagi, kes teie tööd teeb, vaid keegi, kes annab teile täiendavat motivatsiooni, mis annab teile viimase tõuke..

Kindlasti on sulle juhtunud, et teil on raske ennast motiveerida või oma motivatsiooni leida. Nii et igaüks, kellel on elus vastutustundlikud ja ambitsioonikad väärtused, võib olla vajalik ja toetav. Otsige seda inimest ja toetuge sellele! Teil on ka muid võimalusi, näiteks välise toetuse otsimine kogukondades kogukondades, ühist huvi pakkuvad foorumid, blogid jne. Sa saad pidevat motivatsiooni.

10. Eemale kõigest

Kui olete kõik eespool nimetatud proovinud ja see ei anna teile tulemusi, tähendab see seda, et te läbite raske aja. Võtke paar päeva puhkust, reisige, tehke oma perega plaane ja ärge mõtle midagi, mis on seotud tööga. Sa pead koguma jõudu ja mõtisklema.

Ära tunne end süüdi selles, et te ei töötanud selle aja jooksul. Tegelikult aitab see lõõgastumisaeg sulle laetud akudega tagasi pöörduda ja anda ettevõttele uue innovatsiooni ja loovuse õhu..