Kuidas jätta keegi vaheaja haldamiseks 6 sammu

Mitu korda me kogeme armastuse suhteid nagu muinasjutud see võib olla ainult õnnelik lõpp. Loomulikult muudab see usk omale meie kõrvale magusamaks kogemuseks, kuid väga kõrge hinnaga.

Ja kui asjad ei lähe hästi, võib frustratsioon olla tohutu: asjaolu, et avastades, et te ei ole kellelegi hea, tekitab nii palju segadust kui ebamugavustunne, sest me ei mõista, et lihtsalt suhe, nagu me seni teadsime , tal pole põhjust olla.

Sellepärast on palju kordi lihtne teada, kuidas jätta keegi saab lõksuks mis halvab meid, ilma et suudaksime armastuse elu nautida ja ilma sellistest suhetest vabaneda.

• Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal paari ravile minna? 5 kaalukat põhjust"

Kui armastus ei ole nagu enne ja ärevus kasvab

Otsuse tegemine suhte lõpetamiseks on alati raske, eriti kui selle trajektoor on pikk, mitu aastat. Lisaks sellele on üks kõige suuremat kahju põhjustavatest asjaoludest see, et see on ühepoolne otsus: kõik sõltub iseendast ja selle otsuse tagajärjed, kui nad on väga halvad, kaaluvad oma südametunnistust.

Just see hirm ja see potentsiaalse ebaõnnestumise ootus mis põhjustab paljudele inimestele ebakindlust selles, et nad ei tea, kuidas kedagi lahkuda. Ennetav ärevus muudab ebamugavuse peaaegu sarnaseks, mis tekib purunemise ajal ja vahetult pärast seda, kuid erinevalt sellest, mis juhtuks selles teises stsenaariumis, püsib probleem ja see muutub krooniliseks.

Hirm "ennast viskama", süü ja kahju, mis tekitab kurbust teisel inimesel, mitte teadmine, kuidas päev päevaks jääb ilma, et oleks rutiinne selle armastaja või armastuse kõrval ... kõik, mis teeb selle väga lihtne edasi lükata, mitte võtta esimest sammu, pikendades ebamugavust.

• Võib-olla olete huvitatud: "Kuidas anda halbu uudiseid? 12 emotsionaalset võtit"

Paarikriisi juhtimine: kuidas jätta kedagi

Kuigi armastusmurd on alati kogemus, mis tekitab ärevust ja ebamugavustunnet, neid tundeid tuleb juhtida nii, et kriis ei oleks blokeeritud. Idee ja õige tee läbimine on oluline, et läbida purustamisetapp parimal võimalikul viisil.

Need on peamised juhised, mida järgida olema selge, kuidas kedagi lahkuda ilma et asjaosalised kannataksid rohkem kui oodata:

1. Anna vihjeid

Paremini juhitavad paarilõikud on need, mis on mõistetavad, st need, mida me saame hästi integreerida teadmistesse, mis meil on selle suhte kohta, milles me oleme. See teenib muidugi ka isikut, kes on "vasakul". On väga oluline, et mõistaksite, mis juhtub, ja sellepärast on vaja, et ta teab, et tema partner ei tunne suhetes hästi, et see teave ei tule järsku purunemise hetkel.

Niisiis, kui jätate kellegi, on teil juba palju kariloomasid, kes väljendavad tõeliselt ebamugavust, mida tunned. See loob pretsedendid, mis näevad tagantjärele, et mõista, mis juhtus.

2. Valige vaikne ja üksildane koht

On väga oluline, et murdes suhted, mida asjaosalised saavad väljendada oma tundeid ilma repressioonita, sest nad on sotsiaalses kontekstis. Baari või restorani valimine selleks, et seda teha, on väga halb mõte just sellepärast: häbi ja hirm tähelepanu äratamiseks nad lisavad rõhku sellele, et olukord juba tekitab.

3. Ärge ajavõtke aega

Midagi nii olulist väärib selgitamist ja üksikasju. Sellepärast on hea mitte anda teavet lihtsalt ühe või kahe lausega; parem oleks mini-skript ette valmistada peamiste ideedega ja nende järjekorraga (mitte sõna otseses mõttes meelde jätta).

4. Tehke sõnum selge

Teisest küljest on oluline, et koosoleku peamine punkt, vaheaeg, edastatakse selgelt ja otse, kasutamata poeetilisi valemeid või püsivaid ümbersõite ilma kõnealust teemat saavutamata.

5. Ära süüdista kedagi

Suhtluse ebaõnnestumise andmine kellelt lahkumise hetkel ei ole soovitatav, isegi kui süü asetatakse ennast. Kui me süüdistame teist isikut, siis kanname neid rohkem kui nad peaksid ja lisaks sellele, ei saa väärtuslikku õppetundi välja võtta olla õnnelikum tulevikus teiste inimestega, sest seda teavet ei analüüsita nii, nagu oleks midagi, millest saaks teha kasuliku järelduse; seda vaadeldakse lihtsalt rünnakuna konteksti tõttu ja kui raske see on sellistes olukordades.

Samuti, kui räägitakse, et süü seisneb iseendas, on väga võimalik, et seda tõlgendatakse ettekäändena, et mitte väita, midagi, mis muidugi ei tunne head..

6. Anna toetust

Mõned inimesed usuvad, et just pärast suhtlemist, et nad tahavad puruneda, on asjakohane tegutseda kaugelt, nii et vestluspartner ei "segadusse" ja võtaks endale uue rolli kohe. See on viga ja tegelikult on selline kaitsev hoiak, mis näitab oma ebakindlust.

Kui keegi on lahkunud, peate lubama, et meie tunne aidata teisi spontaanselt tegutsedes naudi endist partnerit, kui ta seda vajab. Kallistamine, mõned lahked sõnad ja viibimine inimese poolel mõneks ajaks on hea mõte, kui ta ei ütle teisiti või näitab emotsionaalselt kokkuvarisemise märke. Igatahes, abi pakkumine ei ole kunagi valus.

Kaaluge võimalust anda endale aega

Paljudel juhtudel ei jäta keegi otsust, et oleme kindlad. Armastus on väga keeruline tunne, ja teatud kriisid võivad olla tingitud asjaoludest, millel pole midagi pistmist sellega, mida me peame teatud isiku juures olema.

Sellistel juhtudel saate lõpliku vaheaja edastamise asemel valida mõne aja. See on osaliselt ka kellegi lahkumine, kuid jätab ukse tagasisaatmise võimaluseks ja seetõttu on see löök väiksem. Siiski ei pea te otsustama selle võimaluse lihtsalt teise isiku meeldetuletamiseks; See peab olema midagi, mis tegelikult mõlemat poolt huvitab.