Suured psühholoogilised kulud, mis tekivad suhtele liiga palju

Kui meilt palutakse kirjeldada, mida tundub armastust kogeda, siis enamik meist ütlevad, mitte ilma põhjuseta, et see läheb kaugemale sõnadest.

Õnnetus on kaasas hormonaalse torrentiga, ja mõnes mõttes reageerivad meie aju nii, nagu me tarbiksime ravimit iga kord, kui inimene on lähedal.

Kuid paarisuhte alustel ei ole ainult hormoonide kaskaad: Lisaks on ootusi. See on afektiivse elu osa, mida saab väljendada sõnadega, kuna need on lihtsad ideed, milline see on või kuidas suhe peaks olema.

Vaatamata sellele, et me oleme sõnade valduses, ignoreerime me sageli oma ootusi ja just see võib põhjustada nende muutumist vaimseks lõksuks. Ja see on see, et ootused võivad meid muuta meie enda suhete orjadeks kuni punktini, kus isik, kes annab ilma vastuvõtuta, on alati meile.

• Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal paari ravile minna? 5 kaalukat põhjust"

Asümmeetrilised suhted ja nende mõju

Enne kui mõista, millist rolli ootused selles mängivad, võime peatada, et näha, mis see on Liiga kõvasti proovida põhjustada nii palju ebamugavust.

Kui midagi iseloomustab asümmeetrilisi suhteid, st neid, kus ta on alati sama inimene, kes püüab ja ohverdab ennast, on see väsimuse, stressi ja impotentsuse segu. Väsimus on tingitud sellest, et see on materiaalselt ja psühholoogiliselt, Suhted "töö" sõltuvad alati ainult meist. Meie poolel ei ole kedagi, kellel on paradoksaalsel põhjusel midagi põnevat.

See ei tähenda ainult seda, et me teeme pingutusi raskete olukordadega toimetulemiseks, kuid ka meie otsustada on alati otsustada, millist otsust teha, valida kõige vähem halb valik nii, et kohtlemine üks samm edasi ilma probleemi lahendamata ja teades, et see ilmneb varem või hiljem. See on viimane, mis tekitab stressi: ennetav ärevus teades, et me oleme saavutanud ainult hetkelise leevenduse.

Impotentsus läheb käsikäes meeleheitega, ja nendes on paradoks: need tunded põhjustavad ootused on samal ajal objektiiv, mille kaudu uurime meie armastuse probleemi, et näha, kas me suudame leida väljapääsu.

• Võib-olla olete huvitatud: "truudusetus: teine ​​kõige olulisem probleem suhetes"

Miks ootused võivad tekitada emotsionaalset hoogu

Et mõista, milline on psühholoogiline mõju, mida annab kõik suhtele, peate seda mõistma ootused kohtlemise kohta on alati olemas. Arvamused selle kohta, milline on sellise kohustuse täitmine või kuidas see peaks olema, võimaldab meil seda mõttega saavutada, suunata ühte suunda. See tähendab, et asümmeetrilised suhted, milles teine ​​inimene pidevalt ohverdab, ei ilmu lihtsalt nende ootuste tõttu.

Kuidas on siis sündinud probleem? Inimesed, kes suhetes liiga palju panustavad, teevad seda osaliselt, sest neil on väärtussüsteem, milles puhas ohver nähakse midagi head, väärikust. Sellest vaatenurgast ei ole meie partneri pidev ärakasutamine ja võimu kuritarvitamine mitte ainult hoiatanud meid, et me oleme toksilises suhetes, vaid anname rohkem põhjusi selle ohverdamiseks, et jätkata selle võime testimist ohverdamata, ilma et nad oleksid õnnetud.

Nendes lõksu-suhetes on probleemiks see, et tööga seotud isiklike ohvrite pikaajaline ajalugu on põhjus, miks seda jätkata määramata ajaks.. See on silmus, nähtus, mille puhul selle pideva kihlveo põhjused suhetes on samal ajal ka selle mõju jätkamine meie tervise arvelt.

Miks me ohverdame sel viisil suhteid?

Oleme juba näinud, et asümmeetrilised suhted, milles üks inimene annab kõik ja teised vaevu püüdlused, tulenevad suures osas sellest, et teatud ootused on meile: eelkõige ootustele. edusammudest hoolimata mis võib tekkida, olenemata sellest, mida nad võivad olla ja mõtlemata liiga palju nende ootustele.

Aga ... millised psühholoogilised mehhanismid selgitavad, et me saame käituda nii absurdsel viisil ühes meie elu kõige olulisemates valdkondades? Põhimõtteliselt on see selline, mida nimetatakse kognitiivseks dissonantsiks.

Kognitiivne dissonants ja ohvrid, mis ei lõpe kunagi

Kognitiivne dissonants on ebamugavustunne, mis ilmneb meeles kaks ideed või veendumust, mis on üksteisega vastuolus ja neile, kes annavad tähtsuse. Et see tunne oleks ebameeldiv (ja see võib muutuda kinnisideeks, mis pidevalt meie tähelepanu pöörab), peab üks ideedest „võita” teist.

Kuid see uskumuste lahing peaaegu kunagi ei jõua otstarbe kasutamise tõttu. Tegelikult teeme tavaliselt kummalisi töökohti ", et kognitiivne dissonants minema minna.

Näiteks asümmeetriliste suhete puhul on need ideed tavaliselt järgmised:

• Reaalsed suhted ei lõpe ja sa pead nende eest ohverdama.
• See ebamugavustunne, mida suhe tekitab, on välditav.

Selles veendumuste vastases võitluses võib öelda, et teine ​​võimalus on atraktiivsem, sest see pakub väljapääsu ja on seotud heaolu tundega. Ja paljud inimesed valivad esimese. Miks? Sest see on see, mis teeb et meie uskumused ja meie nägemus asjadest halvustuvad.

Kui eeldada, et suhe, milles teine ​​inimene ei osale, ei ole meile sobiv suhe, peame me seisma silmitsi paljude teiste kognitiivsete dissonanssidega, sest meie enesehinnang oleks olnud väga puudutatud: see näitab, et see ohverdamine millegi eest, mis on moodustunud osa oma identiteedist ei ole mõistlik ja me peaksime looma uue nägemuse asjadest, mis võimaldavad meil end hästi tunda ja oma otsuseid tunda.

• Seonduv artikkel: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis seletab enesepettust"

Mida varem lõikasite, seda parem

Seetõttu on oluline avastada olukordi, kus meie ootused toimivad meie emotsionaalse elu eest vangla.

Kuigi suhted on rohkem kui ühe inimese asi, teeb kognitiivne dissonants olgem need, kes boikoteerime, ebatervislike ootuste tekitatud ebamugavuste muutmine põhjuseks, mis hoiab ennast ebamugavuse allikast.