Emotsionaalne väljapressimine on võimeline manipuleerimise vorm paaris

The emotsionaalne väljapressimine ja manipuleerimine, kahjuks võivad nad olla tavapärased suhted, kuid ka sõprade ja perekonna vahel. Emotsionaalne väljapressija tegutseb vastavalt oma huvidele ja süüdistab, häirib ja põhjustab šanti ohvrile hirmu.

Vastavalt raamatu autorile Susan Forwardile Emotsionaalne väljapressimine, emotsionaalne väljapressimine on “võimas manipuleerimise relv, millega meie lähedased inimesed ähvardavad meid otseselt või kaudselt meid karistada, kui nad ei saa seda, mida nad tahavad”.

Emotsionaalse väljapressimise põhjused

Paljud on põhjused, mis põhjustavad isiku väljapressimist. Näiteks madal enesehinnang, mis võib põhjustada üksikisiku püsivuse otsite kinnitust oma partneri armastusest ja provotseerida meeleavaldusi, mida teine ​​inimene teile ei lase.

Narsistlikud inimesed, kellel on isiksusehäire, võivad oma pere, sõprade ja partneriga läbi viia ka pidevat emotsionaalset väljapressimist. See on võimalus isikupärasust kinnitada ja tugevdada.

Ohvri hülgamise hirm soosib ka väljapressijalt, kes püüab selle üle võtta võimu positsiooni olukorras, mis võib lähedalt emotsionaalsele sõltuvusele sarnaneda. Teisest küljest on inimesed, kes on olnud juba varases eas emotsionaalse väljapressimise ohvrid, või üksikisikud, kes on olnud “rikutud” ja "üle kaitstud”, on tõenäolisem manipuleeriva isiksuse vastuvõtmine. Viimastel on nõrkus frustratsiooni suhtes ja nad on harjunud omama kõike, mida nad tahavad. Midagi, mis võib mõjutada teie inimestevahelisi suhteid.

Sentimentaalse väljapressija strateegiad

Sentimentaalne väljapressija Oma eesmärgi saavutamiseks saate kasutada erinevaid strateegiaid. Oma võimu kaudu, mida ta teab, on tal teise isiku, väljapressija “pöörake ümber tortilla” ja kasutab ära ohvri haavatavust.

Selleks saab ta kasutada psühholoogilised strateegiad (enam-vähem teadlikult) nagu allpool esitatud:

Enese karistamine

Väljapressija kasutab selliseid fraase “Kui sa mind lahkud, ei ole see väärt elamist”. Sel viisil kannatanu tunneb end süüdi ja pidevalt kohustus mitte seada kahtluse alla suhte aluseid.

Karistus

Isik, kes saadab kirja kasutage ohtlikke fraase nagu järgmised: “Kui te seda teete, ärge süüdistage mind, kui jätan teid”. Sel viisil tunneb teine ​​inimene pidevalt seotuna "õigete" käitumismallidega, tagades seeläbi nende vabaduse ja isiksuse.

See on aga üks emotsionaalse väljapressimise vähem peeneid vorme ja seetõttu ei ole see nii ohtlik kui ülejäänud, sest algusest peale on suhteliselt selge, mis juhtub. Teatud kontekstis ei pruugi väga kuritarvitatud isik olla teadlik sellest, et tegemist on ohtudega, mis tulenevad nende emotsionaalsetest investeeringutest suhetesse.

Vaikus

Emotsionaalne väljapressija loob negatiivse paarikeskkonna, Ta saab oma viha vaikuse kaudu näidata. See teeb ohvri arvates olukorra “halb ilm” See on tema süü. See on veel üks viis, kuidas šantažeerimise ohver tunneb end süüdi.

Lisaks on see väljapressimise vorm võimas, sest see kasutab ohvri passiivsust, et saada kinnisideeks, mis juhtub tema segaduse ja arusaamatuse tõttu..

Ohverdus

Emotsionaalne väljapressimine ka hõlmab ohvrit. Näide võib olla järgmine lause: “Kui sa lähed oma sõpradega, siis ma olen üksi ja igav”.

Rohkem teavet ohvrite kohta selles postituses: "Krooniline ohvriks langemine: inimesed, kes kaebavad vastupidi"

Lubadused

Väljapressijad nad on eksperdid lubaduste tegemisel, mis ei vasta kunagi. Näiteks, “Kui annate mulle veel ühe võimaluse, näitan sulle, et ma saan muuta”. Selline käitumine võib olla häire signaal, kuna see on partneri vägivalla tsüklite üks tüüpiline käitumine.

Viga

Paari tunne süüdi oma vale käitumise eest See on üks enim kasutatud strateegiaid. Näiteks: “Olen agressiivne, sest mind provotseerib” o “Ma olen olnud truudusetu, sest sa ei anna mulle piisavalt”. See on veel üks signaal, mis võib meid hoiatada, et võib esineda psühholoogilise väärkohtlemise olukord..

Kaitse ennast emotsionaalse väljapressija eest

Paljudel juhtudel Ei ole lihtne tuvastada, et inimest šantažeeritakse. Emotsionaalne hind, mis põhjustab sentimentaalset väljapressimist, on väga suur. Näiteks olendi kaotamine, keda ta armastab, või häbenemine või süüdi ennast manipuleerida.

Väljapressija on osav inimene, kes teab, kuidas manipuleerida ja mõnikord võib tunduda (või öelda), et ta on väga armunud oma partneriga või võib õigustada oma käitumist tuhandel erineval viisil, kuid tagajärjed ohvri heaolule võivad olla väga negatiivne Samuti, väljapressija ei ole tingimata halb või perversne inimene, See võib olla tema emotsionaalne ebastabiilsus, mis viib teda selliselt tegutsema. Seetõttu peame teadma, et iga olukord on erinev ja väärtustab seda rahulikult ja rahulikult, aga ka kindlalt, kui peame otsust tegema.

Nüüd, kuna emotsionaalses väljapressimises on kaks osalejat ja sa ei saa alati väljapressija käitumist muuta, võib väljapressitud inimene töötada ise, et lõpetada emotsionaalse manipuleerimise ohver. Emotsionaalne intelligentsus, enesehinnang või Mindfulness'i töötamine on mõned vahendid, mis võivad selles olukorras olla kasulikud ja aitavad ohvril ennast elu ees anda.

Tõsised või potentsiaalselt tõsised emotsionaalse väljapressimise juhtumid

Tõsistel emotsionaalse väljapressimise juhtudel on võimalik, et kannatanu vajab psühholoogilist abi olukorra ületamiseks ja emotsionaalsete haavade taastumiseks. Sõprade ja perega rääkimine ning psühholoogiaspetsialisti poole pöördumine on olulised taastada emotsionaalne heaolu isik, kes on pikka aega kannatanud emotsionaalse väljapressimise eest.