Armastuse kolm etappi ja selle omadused

Kas sa armastad oma partnerit, kuid te ei tunne end esimesena päevana? Kas te märkate, et tunne, mida tunned oma partneri ees, on aja jooksul muutunud? Need on täiesti normaalsed tunded, mis kirjeldavad muutusi, mis puudutavad meie suhtumise tähendust ja tõlgendamist.

See juhtub, sest Paari armastusel on erinevad etapid ja etapid, need kõik on oma iseloomulike omadustega. Kui artiklis "Viie faasi paari lõhkumise ületamiseks" räägitakse armastamatuse etappidest, arutame selles tekstis armastuse erinevaid etappe.

Armastus areneb ka

Oluline on rõhutada, et kuigi see on nähtus, mis on psühholoogiaspetsialistide seas palju huvi äratanud, on lahknevusi armastuse faaside ja neid määratlevate tunnuste kohta..

Nüüd hästi, psühholoog John Gottmani sõnul, raamatu autor Principais Amoris: Armastuse uus teadus, romantilisel armastusel on kolm erinevat etappi, mis ilmuvad järjestikku, samamoodi nagu inimesed on sündinud, kasvanud ja vanuses.

Tema uuringud on näidanud, et armastus on keeruline kogemus ja on aidanud tuvastada paari elu teatud etappe, kus armastus võib halveneda või edasi areneda kuni jõuad sügavaima emotsionaalse sideme vormi.

Soovitatav artikkel: "100 parimat fraasi armastuse ja romantika kohta"

Armastuse etapid: limerencia, romantiline armastus ja küps armastus

Millised on need armastuse etapid? Milliseid omadusi nad esitavad? Siis saate neid kirjeldada ja selgitada.

1. etapp: Limerencia

Seda etappi nimetatakse ka armastuse või himu langemisfaasiks, ja see on etapp, kus me oleme kõige põnevamad ja soovime teist inimest näha. Armastajate tunded ja emotsioonid on seotud eufooriaga ja vaimse seisundi kiirete muutustega.

Termin "limerencia" on loodud Dorothy Tennov, ja selle kohaselt on selle etapi sümptomaatiline iseloomulik mõned füüsilised muutused nagu punetus, värinad või südamepekslemine; põnevus ja närvilisus, pealetükkiv mõtlemine, kinnisidee, mõtete fantaasimine ja hirmutamise hirm.

Õnnetus on midagi erakordset

Raamatus Armastuse ja himu alkeemia Theresa Crenshaw Ta selgitab, et mitte igaüks ei saa meid vallandada hormoonide ja neurotransmitterite kaskaadi, mis on kaasas armastuse põnevasse esimese faasi. Aga kui armastus juhtub, siis ja ainult siis armastusrikkumise neurokemikaalide kaskaad plahvatab, muutes meie maailma tunnetust.

Ajakirja psühholoog ja kommunikatsioonijuht Psühholoogia ja meel, Jonathan Garcia-Allen, oma artiklis "Armastuse keemia: väga võimas ravim", selgitab, et "selles faasis vabaneb aju suurtes kogustes dopamiini, serotoniini või noradrenaliini, mistõttu me armastame me end põnevil, täis energia ja meie arusaam elust on suurepärane. Täpselt sama, mis me kasutaksime psühhoaktiivseid aineid ".

Lühidalt öeldes, kui me armastame, siis meie aju eraldub:

• Fenüületüülamiin (PEA): see on loomulik amfetamiin, mida meie keha toodab ja saab nime "armastuse molekul".
• Feromoonid: tuletatud DHEAst, mõjutavad pigem sensuaalsust kui seksuaalsust, luues uskumatu heaolu ja mugavuse tunnet. Lisaks võivad feromoonid mõjutada meie otsustusprotsessi ilma seda mõistmata.
• Oksütotsiin: nimetatakse ka hugs hormooniks, aitab luua tihedat sidet teise isikuga. Kui me tunneme selle isiku lähedalt lähedasi ja on lähedased suhted, vastutab meie keha selle eraldamise eest. See keemiline ühend kestab ajus umbes 4 aastat vastavalt Donald F. Kleini ja Michael Lebowitzi teooriale
• Dopamiin: on seotud rõõmuga ja on neurotransmitter, millel on oluline roll hasartmängudes, uimastite kasutamises ja armastuses. See on oluline, sest see on seotud tasusüsteemiga, see tähendab, et see aitab meil meeldivat käitumist korrata.
• NoradrenaliinTuntud ka kui norepinefriin, on see seotud eufooriatundega, keha põnevusega ja annusega naturaalse adrenaliini annusele..
• Serotoniin: toimib emotsioonidele ja meeleolule. See vastutab heaolu eest, loob optimismi, head huumorit ja ühiskondlikkust.

See järsk muutus põlvkonnas ja hormoonides ning neurotransmitterites muudab meid pigem vähem emotsionaalselt stabiilseteks, vähemalt mõnda aega ja eriti siis, kui me mõtleme teisele inimesele või tunneme lähedast neile.

2. etapp: romantiline armastus (usalduse loomine)

Selle etapi käigus tekkivad küsimused on järgmised: "Kas te olete minu jaoks olemas?" "Kas ma võin sind usaldada?" "Kas ma võin loota teile heade ja halbade aegade eest?" kui me tahame jätkata seda isikut, kes on meid tundnud nii palju ja kui me tõesti oleme õige inimesega selle pika armastuse teekonna jaoks.

Kui me ei saa nendele küsimustele positiivselt vastata, konfliktid tekivad ikka ja jälle ning võivad suhteid tõsiselt kahjustada. Vastused nendele küsimustele on aluseks turvalistele või ebakindlatele suhetele.

Emotsioonide haldamise väljakutse

Seetõttu on tavaline, et selles etapis esineb kriise. Neilt lahkuda jätmine eeldab afektiivsete vibude suhet ja kindlust. Teisest küljest, kui kahtlused on kinnitatud, võivad ilmneda frustratsioon, pettumus, kurbus ja viha.

Need kriisid võivad ilmneda umbes 2–3 aastat ja paljudel juhtudel määrab nende võitluste tulemus liikmete läbirääkimiste ja suhtlemisvõime..

Usalduse arendamine või ehitamine põhineb ka paari teise liikme vajaduste arvessevõtmisel. See on saavutatud:

• Olles teadlik teise inimese valu
• Teil on lisaks teie seisukohale tolerantsus teie seisukoha suhtes
• Paari vajaduste rahuldamine
• Aktiivse ja mitte-kaitsev kuulamine
• Empaatia suhtumisega

Soovitatav artikkel: "7 võtit tervisliku suhte saavutamiseks"

3. etapp: küps armastus (pühendumine ja lojaalsus)

Kui paar suudab eelmise etapi ületada, jõuab abielu või küps armastuse faasi. Seda etappi iseloomustab tõelise ja lojaalse pühendumuse loomine. See on usalduse sügavam etapp, kus tehakse ratsionaalsemaid otsuseid. See tähendab, et teine ​​inimene hindab sügavamalt ja on olemas liit, mis domineerib emotsionaalse torrentiga ja suhete alguse ärevus.

Selles etapis hinnatakse rahu ja rahu rohkem ning teine ​​inimene saab tugipunktiks. See annab rohkem tähtsust arestimisele, hellusele, sügavale kiindumusele ja armastus jõuab siis teise tasandini.

Stabiilse suhte tugevdamine

Selles etapis armastavad armastust mõistmine, austus mõlema paari liikme poolt. Kuidagi juhtub, et armastus on kogenud vähem individualistlikul viisil, mõeldes paari kui üksust, mis on rohkem kui selle osade summa.

Emotsionaalne side ei ole nii obsessiivne kui esimeses etapis ja annab teed vabale armastusele, mis põhineb kommunikatsioonil, dialoogil ja läbirääkimistel. Selles etapis on väga haruldane, et tekivad kommunikatsiooniprobleemid, mida varem ei esinenud, välja arvatud juhul, kui need on tingitud konkreetsest ja kergesti tuvastatavast asjaolust, mis rikub suhte tervist..

Selle etapi saavutamiseks peame meeles pidama, et armastus ei ole sündinud, see on ehitatud aja jooksul ja hoolitseb pidevalt iseenda eest.. Aegne aja möödumine ei too kaasa armastuse viimaseid etappe; näiteks võib see põhjustada emotsionaalse sideme halvenemise, kui tähelepanu jäetakse järelevalveta.

Kas soovite rohkem teada küpsest armastusest? See artikkel võib teid huvitada: "Mature armastus: miks on teine ​​armastus parem kui esimene?"