Abielulahutuse viis etappi ja selle tunnused

Üks kõige hullemaid kogemusi, mida inimesed saavad läbida, on murda paariga ja isikuga, keda me oleme nii palju armastanud. Eriti lahutuse korral võib see olukord põhjustada negatiivseid tagajärgi psühholoogilisel, perekondlikul ja majanduslikul tasandil.

Abielulahutus on suurte kannatuste etapp mis võib mõnel juhul vajada psühholoogilist abi. Eriti siis, kui esineb vaidlusi laste või vara hooldamise üle. Kuigi armastuse puudumisel ja paariga murdumisega läbib inimene leina faasi, on retsidiivid sagedased olukordades, kus inimene satub konflikti oma endise abikaasa või endise abikaasa vastu.

• Võib-olla olete huvitatud: "Südamelöögi etapid ja selle psühholoogilised tagajärjed"

Abielulahutust ei ole kerge ületada

Abielulahutuse vastuvõtmine ei ole kerge ülesanne, sest meil on olnud oma endise abikaasaga hea aeg, on suur sotsiaalne surve abielluda ja see on löök inimese enesehinnangule. Emotsionaalne torrent ei jäta kedagi ükskõikseks, ja selles olukorras tekkivad emotsioonid on nii intensiivsed, et suudame olla üllatunud, kuidas saab kahte abielulahutusprotsessis üksteist armastanud inimest ravida.

Kuigi me võime arvata, et isik, kes otsustab suhe lõpetada, on see, kes kõige vähem kannatab, uue olukorraga kohanemine, kuna singlid ei ole kerged ja on keerulisem, kui on olnud näiteks truudusetus.

• Te olete huvitatud lugemisest: "6 ebamugavat tõde paari purunemise kohta"

Vaheaja vastuvõtmise protsess

Ja loomulikult, kui jätate maha kõik, mida oleme kogenud, on palju mälestusi, mis meie mõtteid jälle ja jälle tabavad. Kindlasti, ei ole kerge nõustuda, et olukord on lõppenud, et teine ​​inimene mõtleb oma elule ilma meiega ümber ja kõik, mis elas, jääb maha, et mitte kunagi tagasi tulla.

Kuid mõnikord on see olukord vältimatu ja siis lahutamise etappide ületamine õigel viisil on parim viis stabiilsuse leidmiseks. Me peame tegema oma osa ja andma aega, kui me tahame muutuste olukorraga uuesti kohaneda.

Aja jooksul võib abielulahutuse ületada, kuid see ei tähenda, et protsessi käigus kannatusi ei teki. Tegelikult on armastuses ja ükskõiksuses osalevad närvipiirkonnad samad kui uimastitarbimises võib põhjustada väga intensiivseid emotsioone, ägenemisi, mis suurendavad ebaõnnestumise tunnet ja suuremad konfliktid endise partneriga.

Niisiis, aja ja kui me suudame abielulahutuse kõik need etapid nõuetekohaselt ületada ilma nendes stagnatsioonita nõrgenevad neuronaalsed ahelad ja meie artiklis "armastuskeemia" rääkitud neurokeemiad stabiliseeruvad. Seejärel kohandub keha muutustega ja on võimalik taastada normaalsus.

Abielulahutuse etapid: emotsioonide areng

On inimesi, kellel on tõsised raskused abielulahutuse ületamiseks, sest madal enesehinnang, halvad sotsiaalsed oskused ja muud põhjused võivad muuta taastumise keerulisemaks. Nendel juhtudel on lahutusravi väga tõhus.

Täielikuks taastumiseks, On oluline teada lahutuse etappe ja neid ületada. Aga millised on need etapid?

1. Eitamise ja eraldamise faas

Sissetuleku lahutuse aktsepteerimine ei ole lihtne ja tegelikult on tavaline eitada tegelikkust ja teha katseid tagasi saada, mis seal oli. See ei ole väga pikk etapp, kus inimene tavaliselt tegutseb sellisel viisil kaitse vormis.

Ja see ongi keegi ei taha ennast tagasi lükata, ja abielu murdmise valu on nii suur, et on raske aru saada. Sel ajal on oluline, et inimene mõistaks oma emotsioone ja oleks teadlik nende abielusuhtest. On vaja olla objektiivne, et saada realistlikum nägemus sellest, mis toimub.

2. Viha faas

Üks kord inimene lõpetab eitamine, mis toimub, võib tunda tohutut raevu ja intensiivne viha, mis projekteerib teise isiku või enda poole. Kui eelmises etapis ta ei tahtnud näha, mis juhtub, siis võib nüüd pettumust juhtida sündmustest, mis on aset leidnud, ja tavaliselt süüdistavad teist inimest selle eest, mis on juhtunud. Selles faasis on tavalised pahameelt ja kättemaksu, mistõttu on vaja teada, et see vihkamise tunne on osa sellest etapist ja lõpuks kaob..

• Seotud artikkel: "Kuidas kontrollida viha: 7 praktilist nõu"

3. Läbirääkimiste etapp

Läbirääkimiste etapp võib olla ka keeruline, kui seda ei hallata korralikult, sest inimene püüab mõista lahuselu põhjuseid ja võib proovida endist partnerit mõista. Selles mõttes, võib viia selleni, et ta püüab taastada nende kahe vahel. Kui asju ei tehta hästi, võib olukord halveneda.

4. Depressiooni faas

Kurb haarab inimese, sest hakkab mõistma, et suhte taastamine ei ole enam võimalik ja ta peab lahkuma inimese poolt, keda ta nii palju armastas. Põhjus hakkab domineerima emotsioonide üle ja indiviid hakkab olema objektiivne ja realistlik. Hirm tungib teda, et kaotada talle nii eriline.

• Seotud artikkel: "Kas depressiooni on mitut liiki?"

5. Vastuvõtmise etapp

Aja jooksul on üksikisik kaotusega harjunud ja kajastanud, milline oli mineviku suhe. Nüüd saate optimistlikult tulevikku tagasi vaadata nõustudes sellega, et kõik lõppes ja et see, mida ei saa, ei ole. Ta ei soovi enam olla teise inimesega ja tunneb ennast hästi. On valmis kohtuma uute inimestega.